domingo, 12 de janeiro de 2025

Seu corpo consiste em 37 trilhões de células divididas em 200 tipos diferentes. 100 bilhões de células constituem a pele, que é o maior órgão do corpo. 100 bilhões de neurônios no cérebro permitem processar até 60.000 pensamentos por dia

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Sobre a pele Conhecimentos básicos sobre a pele

 Entendendo a pele – Estrutura e funções da pele

  • Estrutura da pele
  • Funções da pele
  • O que ocorre quando a pele está danificada?

A pele é vital à nossa saúde e bem-estar. Além de atuar como a primeira linha de defesa do organismo contra bactérias e vírus, a pele saudável mantem o equilíbrio dos líquidos e ajuda a manter a temperatura corporal. Ela é altamente sensível, reagindo ao toque mais macio, assim como a dor.  É o maior órgão visível, cobrindo quase 2m² e compondo quase um sexto do peso corporal. O estado da pele também pode ter um impacto significativo em nossa auto-estima.

Estrutura da pele

A pele é um órgão dinâmico, constantemente variável. Consiste de três camadas principais : a epiderme, a derme e a hipoderme (camada subcutânea). Cada uma delas é composta por várias sub-camadas.  Os apêndices da pele, tais como folículos pilosos e glândulas sebáceas e sudoríparas, também desempenham uma função global.

A pele consiste em três camadas: epiderme, derme e hipoderme (subcutânea).

Epiderme

A epiderme é a camada externa da pele que podemos ver e tocar, ela nos protege das toxinas, bactérias e da perda de líquidos.  Ela é formada por cinco sub-camadas de células chamadas queratinócitos. Estas células, produzidas na camada basal mais interna, migram em direção a superfície da pele,  amadurecendo e experimentando uma série de mudanças.  Este processo, conhecido como queratinização (ou cornificação), faz com que cada uma das sub-camadas seja distinta.

  1. Camada basal: A camada mais interna, onde os queratinócitos são formados.
  2. Camada espinhosa: Os queratinócitos produzem queratina (fibras de proteína) e se tornam fusiformes.
  3. Camada granular: A queratinização começa - as células produzem grânulos duros e à medida que eles empurram para cima, estes grânulos se transformam em queratina e lipídios epidérmicos.
  4. Camada lúcida: As células são bem comprimidas, aplainadas e não se distinguem umas das outras.
  5. Camada córnea: A camada mais externa da epiderme, com uma média de 20 sub-camadas de células mortas aplainadas dependendo de onde seja a pele do corpo. Estas células mortas se desprendem regularmente num processo conhecido por descamação.  A camada córnea também abriga os poros das glândulas sudoríparas e as aberturas das glândulas sebáceas.

A camada mais externa de pele é conhecida como camada córnea e é onde as células mortas são regularmente depositadas.

As células na camada córnea se ligam entre si através dos lipídios epidérmicos. Estes lipídios são essenciais para a saúde da pele. Eles criam sua barreira protetora e fixam a umidade. Quando faltam, a pele pode se tornar a pele pode se tornar seca, áspera e esticada,  áspera e esticada.

A epiderme é coberta por uma emulsão de água e lipídios (gorduras) conhecida como camada hidrolipídica. Esta camada, mantida pelas secreções das glândulas sebáceas e sudoríparas, ajuda a manter a nossa pele flexível e age como uma barreira contra bactérias e fungos.

A parte líquida desta camada é conhecida como o manto ácido protetor e contém:

  • Ácido láctico e vários aminoácidos de suor.
  • Ácidos gordurosos livres de sebo.
  • Aminoácidos, ácido pirrolidin-carboxílico e outros fatores hidratantes naturais (FHN), que são principalmente produtos secundários do processo de queratinização.

No interior da camada córnea, as células estão ligadas pelos lipídios, que são essenciais para manter a saúde da pele.

Este manto ácido protetor proporciona à pele saudável seu pH ligeiramente ácido, entre 5,4 e 5,9. O ambiente ideal para:

  • Presença de micro-organismos com afinidade com a pele (conhecidos como a flora cutânea) e que os microorganismos nocivos sejam destruídos.
  • Formação de lipídios epidérmicos.
  • Produção de enzimas que conduzem o processo de descamação.
  • Capacidade da camada córnea de auto-reparação quando danificada.

Na maioria das partes do corpo, a epiderme tem uma espessura de aproximadamente  0,1 mm no total, embora seja consideravelmente mais fina na pele ao redor dos olhos (0.05mm), e consideravelmente mais grossa (entre 1 e 5mm) nas plantas dos pés. Para saber mais leia entendendo a pele nas diferentes partes do corpo e como a pele masculina difere da pele feminina.

Derme

A derme consiste numa camada superior grossa na subcutânea e uma camada inferior na forma de uma onda na epiderme.

A derme é a camada média da pele, grossa, elástica, mais firme, composta por duas sub-camadas:

  • A camada inferior: uma área grossa e profunda, que forma uma fronteira líquida com a subcutânea.
  • A camada superior: forma uma fronteira definida, em forma de onda, com a epiderme.

Os principais componentes estruturais da derme são: colágeno e elastina, tecidos conjuntivos, que dão força e flexibilidade e são os componentes vitais para a saúde e a juventude da pele. Estas fibras estão impregnadas de uma substância tipo gel (contendo ácido hialurônico), que tem alta capacidade de fixar a água e contribuir para manter o volume da pele.

O estilo de vida e fatores externos tais como o sol e mudanças de temperatura têm um impacto nos níveis de colágeno e elastina e na estrutura da substância adjacente. À medida que envelhecemos, nossa produção natural de colágeno e elastina declina e diminui a capacidade da pele para fixar água.  A pele parece menos tonificada  e aparecem as rugas.  Leia mais em fatores que influenciam a pele, como o sol afeta a pele e envelhecimento da pele.

A derme desempenha um papel chave protegendo o corpo das influências irritantes externas, assim como nutre as camadas mais externas da pele por dentro:

  1. Sua textura grossa e firme ajuda a amortecer os golpes externos e, quando ocorre algum dano, ela é formada por estruturas do tecido conjuntivo que auxiliam na regeneração das lesões.
  2. Ela é rica em vasos sangüíneos que nutrem a epiderme enquanto retiram resíduos. 
  3. As glândulas sebáceas (que distribuem sebo ou óleo à superfície da pele) e as glândulas sudoríparas (que distribuem água e ácido láctico à superfície da pele) estão localizadas na derme.  Estas substâncias se combinam para formar o manto hidrolipídico.

A derme também contém:

  1. Vasos linfáticos
  2. Receptores sensoriais.
  3. Raízes pilosas: o extremo bulboso do fio de cabelo, onde o cabelo se desenvolve.

A derme protege o corpo com seu amortecimento, com sua capacidade de nutrir e de remover resíduos, assim como sua capacidade de sudoração.

Camada subcutânea (ou hipoderme)

A subcutânea acolchoa e isola o corpo e abriga células adiposas, fibras de colágeno e vasos sanguíneos.

A camada mais interna da nossa pele armazena energia enquanto protege e isola termicamente o nosso corpo.  Ela  é composta principalmente de:

  • Células adiposas (adipócitos): agregadas entre si em grupos formando uma almofada.
  • Fibras especiais de colágeno (chamadas de septos tissulares): tecidos conjuntivos soltos e esponjosos  que mantem as células adiposas juntas.
  • Vasos sanguíneos.

O número de células presentes na camada subcutânea, difere nas diferentes partes do corpo. Além do mais, a distribuição de células adiposas também difere entre a distribuição de células adiposas também difere entre homens e mulheres, assim como a estrutura de outras partes da pele.

A pele muda durante a vida de uma pessoa.  Para saber mais leia a pele em idades diferentes.

Funções da pele

A pele é essencial à nossa saúde e bem-estar geral. A pele saudável atua como uma barreira entre o mundo exterior e o interior do corpo e é nossa melhor e primeira defesa contra:

 

O frio, o calor, a perda de água e a radiação: Como se encontra na área mais externa da pele, a camada córnea desempenha um papel fundamental na proteção do corpo em relação ao ambiente e também limita a quantidade de água perdida pela epiderme.

Ela contém fatores de hidratação natural (incluindo o ácido lático e a ureia) e lipídios que contribuem para manter a elasticidade, a firmeza e a flexibilidade da pele. Se estes fatores são reduzidos, a pele perde a umidade. Quando a umidade da camada córnea é reduzida abaixo de 8 a 10%, ela se torna áspera e seca e propensa a rachaduras.

Quando a pele é exposta regularmente aos raios UV, a produção de melanina na camada basal aumenta com o objetivo de proteger esta pele dos raios UV. Esta produção excessiva de melanina pode causar as manchas de pele ( hiperpigmentação). Leia mais em como sol afeta a pele.

As células adiposas da camada subcutânea também isolam o corpo contra o frio e calor.

Barreira mais externa

Proteção UV

Pressão, golpes e abrasão: Novamente, a epiderme forma uma camada de defesa. As células adiposas da camada subcutânea proporcionam uma almofada que age como um amortecedor, protegendo o tecido muscular e a fáscia (tecido fibroso em volta dos músculos) subjacente.

Quando pele é exposta a certos estímulos externos, a camada córnea engrossa, formando, por exemplo, calos nas mãos ou nos pés.

Barreira protetora
  
Sensação

Substâncias Químicas: A capacidade de proteção da barreira hidrolipídica e do manto ácido protetor ajudam a proteger o corpo contra substâncias químicas alcalinas, que se apresentam como prejudiciais à saúde da pele. Leia mais em fatores que influenciam a pele.

Bactérias e vírus: A camada córnea da epiderme e seu manto ácido protetor formam uma barreira contra bactérias e fungos. Se algo passa desta primeira linha de defesa, o sistema imune da pele reagirá contra os agentes agressores.

temperatura
Regeneração

Como operadora fundamental de diversas funções, a pele desempenha muitos outros papéis essenciais à saúde e bem-estar:

Regulagem da temperatura: A pele transpira para refrescar o corpo e contrai o sistema vascular na derme para conservar o calor.

Controle da sensação: As terminações nervosas da pele a fazem sensível à pressão, vibração, toque, dor e temperatura.

Regeneração: A pele pode reparar feridas.

Fonte de alimentação: As células adiposas na camada subcutânea servem como importantes unidades de armazenamento de nutrientes.  Quando o corpo necessita destas reservas, estas são repassadas para os vasos sanguíneos adjacentes e carregadas para os locais aos quais apresentam-se como necessárias.

A pele também desempenha um importante papel psicológico.  Como o indicador mais visível de saúde, a condição da pele reflete como nos sentimos a nosso respeito e como os outros nos vêem. Quando a pele está saudável e sem problemas, ela consegue fazer seu trabalho melhor e nos sentimos mais confiantes.

O que ocorre quando a pele está danificada?

A pele saudável e sem problemas possui uma cor uniforme, a textura é lisa, bem hidratada e adequadamente sensível ao toque, pressão e temperatura.  Quando a barreira natural da pele é alterada, sua função protetora e aparência saudável ficam comprometidas:

  • Ela perde umidade, elasticidade e pode ficar seca, áspera, com rachaduras e/ ou flácida.
  • Ela torna-se cada vez mais sensível a influências externas (tais como sol e mudanças térmicas) e fica particularmente propensa à infecção. 

A pele infeccionada pode se inflamar, pois as as células do sistema imunológico se movem tentando reparar a barreira danificada e curar a infecção.  No caso de condições como Dermatite atópica e coceira no couro cabeludo, é frequentemente necessário tratamento especializado para romper o ciclo vicioso da coceira contínua e possível infecção, bem como ajudar a regenerar a barreira natural da pele.

A pele tem vários mecanismos de regeneração e reparação.  A camada basal assegura uma renovação constante da epiderme, através da divisão celular contínua:

  • Se uma lesão é confinada na camada cutânea superior, dominante de pele, o dano (conhecido como erosão) pode curar sem retração cicatricial. 
  • Se o dano alcança a derme e se a membrana basal está afetada (por exemplo uma úlcera), daí normalmente ocorre retração cicatricial.

A cura de uma ferida passa por várias etapas consecutivas:

  1. O sangue coagulado forma uma membrana com uma superfície dura que gruda na ferida (crosta ou escara).
  2. Células mortas e danificadas e seus tecidos conjuntivos se desintegram e são dissolvidas pelas enzimas.
  3. As células que protegem o corpo digerindo bactérias nocivas e células mortas tornam-se ativas.  Os fluidos linfáticos fluem para a ferida.
  4. Novas células – inclusive brotos capilares, tecidos conjuntivos e fibras de colágeno – formam um processo conhecido como epitelização.

Esta última etapa pode ser estimulada e pode ser sustentada pela aplicação de produtos tópicos que ajudam na cura (por exemplo dexpantenol).

Leia mais sobre os fatores que influem na saúde de pele e sobre como manter uma pele saudável em fatores que influem na pele, cuidados com a pele corporal e a rotina diária de cuidados faciais.


O Presidente do Conselho de Soberania e de Transição no poder da República do Sudão, Abdel Fattah Al-Burhan, realizou uma visita de Estado à Guiné-Bissau.

© Presidência da República da Guiné-Bissau    12 de janeiro de 2025
O Presidente do Conselho de Soberania e de Transição no poder da República do Sudão, Abdel Fattah Al-Burhan, foi calorosamente recebido pelo Presidente Umaro Sissoco Embaló no Palácio Presidencial, fortalecendo os laços de amizade e cooperação entre os dois países. 
Juntos, os líderes discutiram soluções para os desafios do Sudão e destacaram a importância da solidariedade entre as nações.

VISITA DE TRABALHO da SUA EXCELÊNCIA TENENTE-GENERAL ABDEL FATTAH AL-  BURHAN ABDEL-RAHMAN, DO CONSELHO DE SOBERANIA DE TRANSIÇÃO  DA REPÚBLICA DO SUDÃO👇
Declaração conjunta.  CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR AO VÍDEO

Presidente de Sudão 🇸🇩 em Bissau.  CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR AO VÍDEO


O cérebro humano pode armazenar cerca de 2,5 petabytes de dados, ou seja, 2,5 milhões de gigabytes de capacidade de armazenamento

Leandro Prearo

O cérebro humano pode armazenar cerca de 2,5 petabytes de dados, ou seja, 2,5 milhões de gigabytes de capacidade de armazenamento.

 Quando você converte isso em programas de TV, 2,5 milhões de gigabytes de dados equivalem a 300 anos de programas de TV. Essa capacidade de armazenamento vem das sinapses que estão acontecendo entre os neurônios no cérebro. As sinapses são responsáveis pela transmissão de mensagens entre os neurônios. 

Em média, o cérebro consiste em 86 bilhões de neurônios que compõem mais de 100 trilhões de conexões. Em outras palavras, cada neurônio é capaz de formar cerca de 1.000 conexões, o que se traduz em 1.000 sinapses potenciais. Existem cerca de 125 trilhões de sinapses no cérebro. Cada sinapse pode armazenar até 4,7 bits de informação. 

Os cientistas esperam usar esse conhecimento para construir computadores com eficiência energética que dependem de aprendizado profundo e redes neurais artificiais para processar e armazenar dados. O armazenamento de informações não se limita ao cérebro. 

Na verdade, seu DNA também pode armazenar dados. O DNA pode armazenar todos os dados do mundo em uma única sala, tornando-se uma maneira poderosa de armazenar informações no futuro. Um único grama de DNA pode armazenar até 215 petabytes, o que equivale a 215 milhões de gigabytes de dados. 

Os cientistas agora são capazes de converter conteúdo digital em informações que podem ser armazenadas no DNA. Em um estudo recente, os pesquisadores codificaram um livro de 52.000 palavras em milhares de trechos de DNA. 

Eles primeiro converteram o livro em código binário com 0s e 1s e, em seguida, armazenaram essas informações usando o alfabeto de quatro letras do DNA de A, G, T e C

Primeira-ministra indigitada de São Tomé e Príncipe renuncia ao cargo

 Ilza Amado Vaz   Por  voaportugues.com

Adelino Pereira é o novo nome indicado pelo pela Ação Democrática Independente, ADI, para ser nomeado Primeiro-ministro.

A primeira-ministra, indigitada de São Tomé e Príncipe, Ilza Amado Vaz, renunciou ao cargo, três dias depois da nomeação pelo Presidente da República, Carlos Vila Nova que já a exonerou e convocou todos os partidos com assento parlamentar.

Entretanto, Adelino Pereira é o novo nome indicado pelo pela Ação Democrática Independente, ADI, para ser nomeado Primeiro-ministro e chefe do Governo.

Depois de ter sido indicada pela ADI, partido vencedor das anteriores eleições e nomeada pelo Presidente da República, Ilza Amado Vaz enviou ao chefe de estado, no sábado, 11, a lista de nomes que deveriam compor o XIX governo constitucional.

No novo decreto presidencial que exonera a Primeira-ministra indigitada lê-se “A referida senhora remeteu ao Presidente da República uma carta renunciando ao cargo e reconhecendo que, a divulgação da lista de nomes propostos antes de ser do conhecimento do Presidente da República minou a confiança necessária para a coabitação entre os dois órgãos”.

De acordo ainda com o mesmo decreto a primeira-ministra nomeada alega que “perante o contexto, a sua permanência no cargo não contribuiria para o sucesso das políticas e o desenvolvimento harmonioso e pacifico de São Tomé e Príncipe, que não podem ser alcançados sem estabilidade, boa colaboração institucional, e sustentabilidade parlamentar”.

No sábado, 11, a comissão política da ADI, tinha denunciado em comunicado uma alagada interferência do Presidente da República na formação do governo.

Com a saída de Ilza Amado Vaz, a ADI, o vencedor das últimas legislativas com maioria absoluta indicou nome de Adelino Pereira, antigo Procurador-geral da República para ser nomeado pelo Presidente da República para o cargo de primeiro-ministro e chefe do governo.

Entretanto, a Voz de América apurou que o chefe de estado, Carlos Vila Nova, convocou em separado, ainda para este domingo, 12, os dirigentes de todos os partidos com assento parlamentar.


Leia Também:  Primeira-ministra indigitada de São Tomé e Príncipe apresenta membros do Governo

Novo comissário quer "big bang" na Defesa: "Quem está mais distante de Moscovo deve mostrar todo o seu potencial"

Andrius Kubilius comissário europeu Defesa e Espaço (Thierry Monasse/Getty Images)
Por  cnnportugal.iol.pt

Em 2023, os Estados-membros da UE decidiram aumentar as suas despesas militares para 2% do PIB, mas apenas 23 deles atingiram este objetivo

O novo comissário europeu da Defesa, Andrius Kubilius, apelou aos Estados-membros da União Europeia (UE), especialmente aos "mais distantes de Moscovo" geograficamente, incluindo Portugal, para aumentarem as despesas e reforçar a defesa do bloco.

"Aqueles que estão mais distantes de Moscovo devem mostrar todo o seu potencial. É disso que se trata a solidariedade da UE. Só juntos podemos alcançar um 'big bang' / ligar o turbo da nossa defesa! Solidariedade!", disse o lituano.

Kubilius publicou esta mensagem nas redes sociais, acompanhada de um gráfico que mostra a posição dos 27 Estados-membros com base na distância em quilómetros da Rússia e na parte do Produto Interno Bruto (PIB) que gastam em defesa, com a Irlanda, Portugal e Espanha no fundo da escala.

Os países da NATO estão a gastar muito menos em Defesa do que durante a Guerra Fria, quando dedicavam mais de 3% do seu PIB.

Em 2023, os aliados decidiram aumentar as suas despesas militares para 2% do PIB, mas apenas 23 deles atingiram este objetivo.

Alguns países da NATO mencionaram necessidade de aumentar este limiar para 3%, mas continuam divididos e ainda não foi tomada qualquer decisão.

Em 12 de dezembro, durante uma conferência organizada pelo centro de estudos Carnegie Europe, Kubilius disse que cada ponto adicional do PIB representa mais 200 mil milhões de euros para os países da UE, 23 dos quais são também membros da NATO.

No mesmo evento, o secretário-geral da NATO, Mark Rutte, apelou aos aliados para que aumentem os gastos militares e mudem para uma “mentalidade de guerra”, para evitar no seu território um conflito como o da Ucrânia devido à invasão russa.

“O que está a acontecer na Ucrânia poderia acontecer aqui também (…). É altura de mudar para uma mentalidade de guerra. E reforçar rapidamente a nossa produção de defesa e no gasto na defesa”, advertiu Rutte, em Bruxelas.

No primeiro discurso solene desde que assumiu o cargo em outubro, o líder da Aliança Atlântica alertou que a ameaça russa está a aproximar-se “a grande velocidade”.

O responsável ressalvou que mesmo que não exista uma ameaça militar iminente contra a NATO, isso não impede a Rússia de se preparar para “um confronto a longo prazo com a Ucrânia” e com os 32 países que compõem a organização transatlântica.

Rutte pediu o apoio do público e exortou a um sentido de sacrifício para “evitar a próxima grande guerra em território da NATO”.

Para além da Rússia, a China, o Irão e a Coreia do Norte estão “a trabalhar arduamente para enfraquecer a América do Norte e a Europa”, sublinhou Rutte.

“Temos de ser claros quanto às ambições da China quando esta aumenta substancialmente as suas forças, incluindo as suas armas nucleares, sem limites e de forma opaca”, advertiu.

A indústria de defesa europeia é “demasiado pequena, demasiado lenta e demasiado fragmentada”, considerou Rutte.

Guiné-Bissau 🇬🇼 Hajj 2025. Assinatura esta manhã em Jedahh de acordo de participação do Lais na edição 2025 do País entre o vice-ministro de Hajj e Humrah da Arábia Saudita e Alto Comissário da Guiné-Bissau.