Por Notícias ao Minuto 15/07/24
Existem inúmeros mitos associados ao uso de sutiã especialmente durante a noite. Por exemplo, muitas mulheres acreditam que dormir de sutiã pode aumentar o risco de cancro da mama ou impedir que os seios mudem naturalmente, mas isto nunca foi confirmado.
Kajal Babamiri, uma médica, citada na Woman & Home, explica que "não existem provas de que o uso de sutiãs na cama aumente o risco de cancro da mama ou impeça o crescimento da mama".
Explica ainda que existem vantagens e desvantagens de dormir com sutiã, mas realça que idealmente deve dormir da forma mais forma confortável, quer seja com ou sem esta peça de roupa de interior.
Benefícios de dormir com sutiã:
Pode evitar o desconforto. Segundo a médica, "um sutiã bem ajustado pode ajudar a aliviar algum do desconforto associado a seios maiores";
Reduzir a pressão nas costas. Pode ser benéfico usar sutiã durante a noite para as mulheres que "acordam com dores nas costas, dores lombares, rigidez dos músculos da parte superior do corpo ou dores no pescoço";
Pode ajudar a limitar as dores hormonais. Geralmente, os seios ficam sensíveis em determinadas alturas do mês, dependendo do nosso ciclo hormonal, isto faz com que algumas pessoas usem sutiã sem armação para limitar os movimentos causadores de desconforto ao longo da noite;
Desvantagens de dormir com sutiã:
É possível que o arame seja desconfortável. De acordo com a médica, "uma das principais preocupações é o facto de o arame poder causar desconforto e perturbar o sono";
Inchaço ou dor. Explica ainda que "a pressão exercida pelo aros à volta do peito pode também restringir o fluxo sanguíneo na zona e impedir a drenagem linfática, o que pode provocar inchaço ou dor";
Irritação da pele. Infelizmente, "a compressão prolongada dos aros pode irritar a pele e causar marcas ou nódoas negras", acrescenta;
Transpiração excessiva. Para evitar que isto aconteça deve usar "um material respirável como o algodão", capaz de "impedir a sua pele de respirar e fazer com que transpire mais";
Danos no tecido mamário. Não existem provas de que o uso de um sutiã na cama cause danos aos seios, mas existe "a possibilidade de o aro inferior poder penetrar no tecido mamário ou no peito, especialmente se o sutiã não se ajustar corretamente, o que pode causar mais desconforto ou mesmo danos no tecido mamário ao longo do tempo".
Por isso, a médica relembra que idealmente tem de dormir da forma mais confortável, mas aconselha que use sutiãs sem aros para dormir porque "são normalmente fabricados com materiais mais macios e flexíveis que não exercem a mesma pressão que os sutiãs com armação. É menos provável que perturbem o sono ou causem irritação e desconforto na pele".
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