Cuidados de pele
Paula Sá, professora de Ioga Facial, revela que existe uma relação entre as emoções e as rugas que surgem no rosto ao longo do tempo.
Num comunicado de imprensa enviado às redações, pode ler-se: "Pesquisas científicas já confirmam que as nossas emoções têm um impacto significativo na saúde e na aparência da pele, especialmente no rosto".
Compreender esta conexão permite-nos adotar práticas para gerir melhor as nossas emoções e cuidar da nossa pele de forma mais eficaz.
As rugas são uma parte inevitável do processo de envelhecimento, mas a forma como se manifestam pode revelar muito sobre as nossas vivências, a nossa história e as nossas emoções.
Segundo Paula Sá, "as emoções não só afetam o nosso bem-estar físico e mental, como também podem deixar marcas visíveis na nossa pele. Dizem que os olhos são o espelho da alma, mas o nosso rosto é o espelho do nosso interior e uma tela que conta a nossa história que é única, tal como nós".
Como é que as emoções afetam a nossa pele?
A pele é o maior órgão do corpo humano estando intimamente ligada ao nosso sistema nervoso, por isso quando experimentamos emoções intensas, desencadeamos uma série de respostas físicas e emocionais que levam a mudanças visíveis na pele.
O stress, a felicidade, a tristeza e outras emoções podem influenciar a saúde e a aparência da nossa pele de forma positiva ou negativa dependendo da intensidade e da regularidade como as sentimos.
O stress e a tristeza prolongada podem levar a expressões faciais repetitivas - como, por exemplo, franzir a testa - que ao longo do tempo podem formar rugas permanentes. Estas emoções têm um impacto negativo na produção de colagénio e de elastina, proteínas essenciais para manter a pele firme e elástica, levando à flacidez e ao envelhecimento precoce.
Contrariamente, as emoções positivas promovem a libertação de endorfinas e serotonina, que podem melhorar a circulação sanguínea e dar à pele um brilho saudável. Além disso, a felicidade leva-nos a um estado de descontração e bem-estar geral. Por norma, as pessoas felizes têm menos tensão no rosto, o que leva ao aparecimento de menos rugas e a um rosto mais jovem.
As nossas emoções manifestam-se no rosto da seguinte forma:
- Rugas horizontais da testa: Comuns em pessoas que frequentemente franzem a testa devido ao stress ou preocupação. É a repetição desse movimento que pode causar linhas horizontais permanentes;
- Bigode chinês: Também chamado de sulco nasolabial, consiste nas rugas que se formam ao redor da boca, desde o nariz até ao canto dos lábios. Estas linhas estão associadas à felicidade, à sabedoria e ao propósito;
- Ruga do leão: As linhas verticais entre as sobrancelhas, também chamadas de linhas '11', são comuns em pessoas que frequentemente expressam raiva ou frustração (mesmo quando guardam este tipo de emoções para si mesmas e não o mostram exteriormente);
- Linhas de marionete: Rugas que vão dos cantos da boca para o queixo, frequentemente associadas a expressões de tristeza ou amargura;
- Pés de galinha: Linhas finas que se formam ao redor dos olhos devido ao sorriso frequente ou ao 'apertar' os olhos. Estas linhas são um dos primeiros sinais de envelhecimento, mas também são marcas de alegria e vivacidade.
© Paula Sá
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