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A sexagésima terceira sessão ordinária da conferência dos Chefes de Estado e de Governo da Comunidade Económica dos Estados da África Ocidental (CEDEAO) está a decorrer, hoje, 9 de julho de 2023, pela primeira vez, em Bissau, Guiné-Bissau.
Durante a sessão, serão analisados os relatórios da 9ª Sessão Ordinária do Conselho de Ministros da CEDEAO, realizada de 6 a 7 de julho de 2023, em Bissau, entre outros temas que afectam a região.
O Presidente da República, Umaro Sissoco Embaló recebeu à margem cimeira da CEDEAO, que se realiza hoje, 9 de julho, em Bissau, o “Prémio Africano da Paz” atribuído pelo Grupo África Emergência Comunicação (GAEC), em reconhecimento do empenho e dedicação do chefe de Estado em prol da paz em África e no mundo.
POR LUSA 09/07/23
Pelo menos 24 pessoas morreram no sábado num ataque perpetrado por homens armados contra duas aldeias do estado de Benue, no centro da Nigéria, afirmou hoje uma organização da sociedade civil.
Ongu Anngu, presidente do Benue Youth Congress, disse hoje à agência EFE que um grande número de homens armados invadiu as aldeias de Zaki Apouma e Diom, pertencentes à área do governo local, na manhã de sábado.
"Eram cerca de 30, entraram nas duas comunidades a disparar e mataram 24 dos nossos. Recuperámos os corpos de algumas das vítimas e estamos a tentar recuperar mais corpos", disse à EFE, por telefone.
Anngu explicou que os agressores também incendiaram várias casas e destruíram plantações.
"Ultimamente, o estado tornou-se um campo de extermínio e muitas pessoas inocentes morreram prematuramente nas mãos desses agressores", acrescentou.
Catherine Anene, porta-voz da Polícia Estadual de Benue, também confirmou o incidente causado por "um bando de milicianos" na noite de sábado, mas disse que apenas oito corpos foram recuperados após o ataque e que "muitas outras pessoas feridas foram transferidas para o hospital".
"Depois de receber esta informação, as equipas policiais, em colaboração com outros órgãos de segurança, confrontaram estes bandidos, que foram finalmente repelidos", disse à imprensa, assegurando que "a operação continua".
Alguns estados nigerianos - especialmente no centro e noroeste do país - sofrem ataques incessantes de "bandidos", termo usado no país para nomear quadrilhas criminosas que cometem roubos e sequestros em massa para grandes resgates.
O estado de Benue, um dos principais produtores de alimentos da Nigéria, tem registado nos últimos anos violência entre agricultores locais, predominantemente cristãos, e pastores Fulani, muçulmanos, devido à escassez de terras e recursos.
A esta insegurança junta-se a causada desde 2009 pela atividade do grupo jihadista Boko Haram no nordeste do país e, a partir de 2016, também pelo Estado Islâmico.
POR LUSA 09/07/23
Pelo menos cinco pessoas morreram e duas ficaram feridas hoje em incidentes relacionados com as intensas chuvas que atingiram o norte da índia, onde se registaram cortes de energia e de estradas, com precipitações recorde em Nova Deli.
Morreram pelo menos três membros de uma família e dois ficaram feridos, depois de a casa em que viviam ter sido arrastada por um deslizamento de terra no estado nortenho de Himachal Pradesh, disse à EFE o superintendente da polícia de Shimla, onde ocorreu o caso, Sanjeev Gandhi.
Outra mulher e a filha morreram esta manhã, quando caiu o teto da casa, devido às intensas chuvas em Muzaffarnagar, no estado de Uttar Pradesh, também no norte da Índia, indicou à EFE o gabinete do superintendente da polícia da cidade.
O Departamento de Meteorologia da Índia emitiu alerta vermelho em vários distritos dos estados nortenhos de Himachal Pradesh, Uttarakhand, e norte do Punjab e Haryana e Cachemira.
Alerta laranja foi decretado sobre Madhya Pradesh e algumas zonas de Uttar Pradesh e Rajastão, Gujarat, Assam, Arunachal Pradesh e Meghalaya.
A capital indiana, sobre a qual se mantém um alerta amarelo, registou no sábado o volume de precipitação mais elevado desde 1982, com 153 mm em 24 horas, anunciou o Departamento de Meteorologia na rede social Twitter.
As fortes chuvas no norte do país asiático provocaram também a suspensão temporária da Amarnath Yatra, uma peregrinação hindu anual a uma caverna situada a uma altitude de 3.888 metros, a cerca de 150 quilómetros de Srinagar, na região de Cachemira administrada pela Índia.
Cerca de 3.000 veículos encontram-se parados na autoestrada entre Srinagar e Jammu, onde abateu uma parte da estrada no sábado e houve deslizamentos de terra, segundo a agência de notícias indiana ANI.
O Departamento de Meteorologia indiano estimou, no mais recente boletim, que as chuvas de "elevada intensidade" vão continuar nos próximos dias em Nova Deli e nas zonas vizinhas, bem como no norte do país.
As chuvas intensas causam todos os anos importantes danos materiais e pessoais nos países do sul da Ásia, especialmente durante o período da monção entre maio e setembro.
O Presidente da República, Úmaro Sissoco Embaló, condecorou hoje com a medalha Ordem Nacional de Mérito, Cooperação e Desenvolvimento, a Ministra de Estado dos Negócios Estrangeiros, Cooperação Internacional e das Comunidades, Suzi Carla Barbosa e o Presidente da Comissão da Comunidade Económica dos Estados da África Ocidental (CEDEAO), Omar Alieu Touray.
Presidência da República da Guiné-Bissau 08. 07. 2023
Janet Yellen destaca a "importância vital" dos contactos entre os dois países, frisando que os contactos mantidos com governantes chineses contribuíram para o avanço das relações entre a China e os EUA.
Os Estados Unidos e a China têm "a obrigação" de gerir a sua relação de forma responsável, apesar dos "grandes desacordos" que existem entre ambos, afirmou este domingo, em Pequim, a secretária do Tesouro norte-americana.
"As duas nações têm a obrigação de gerir esta relação de forma responsável: encontrar uma forma de viverem juntas e partilharem a prosperidade global", salientou Janet Yellen, no final de uma viagem de quatro dias à capital chinesa.
A responsável destacou a "importância vital" dos contactos entre os dois países, frisando que os contactos mantidos com governantes chineses contribuíram para o avanço das relações entre a China e os EUA, colocando-as numa "base mais firme".
"Acreditamos que o mundo é suficientemente grande para que os nossos dois países possam prosperar", declarou.
Desde que chegou a Pequim, na quinta-feira, Yellen foi recebida por vários responsáveis do Governo chinês, incluindo o primeiro-ministro, Li Qiang, em encontros nos quais defendeu mais intercâmbios e cooperação, apesar das divergências.
"De um modo geral, penso que as minhas reuniões bilaterais, que duraram cerca de dez horas ao longo de dois dias, foram um passo em frente nos nossos esforços para colocar as relações entre os Estados Unidos e a China numa base mais firme", considerou Yellen.
Os EUA vão continuar a tomar "medidas específicas" para proteger a segurança do país, mas estas restrições comerciais não se destinam a "obter uma vantagem económica" sobre a China, garantiu a secretária, numa referência a imposição, nos últimos meses, de restrições norte-americanas no fornecimento de semicondutores.
A China, que procura tornar-se autónoma neste domínio, considera que estas medidas se destinam a entravar o seu desenvolvimento e a manter a supremacia norte-americana.
"É importante notar que estas ações são motivadas por simples considerações de segurança nacional. Não as estamos a utilizar para obter vantagens económicas", afirmou.
Esta visita, a primeira de Yellen desde que assumiu o cargo em 2021, decorreu algumas semanas depois de o secretário de Estado, Antony Blinken, se ter deslocado à China e marca a vontade da administração do Presidente dos EUA, Joe Biden, de estabilizar as tensas relações entre as duas maiores potências mundiais
A reunião de sábado entre Yellen e o vice-primeiro-ministro chinês, He Lifeng, resultou num acordo sobre o "reforço da comunicação e da cooperação para enfrentar os desafios globais", de acordo com a agência de notícias estatal chinesa Xinhua.
Embora a secretária do Tesouro dos EUA tenha reconhecido a existência de desacordos entre os dois países, garantiu que as discussões em Pequim foram "diretas, substantivas e produtivas".
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Por cnnportugal.iol.pt, 09/07/23
Há cinco regiões no mundo onde as pessoas vivem vidas mais longas e saudáveis e todas elas - de Itália ao Japão - têm algo em comum
Feijão, feijão, o mágico... alimento da longevidade?
É verdade que estes pequenos e despretensiosos pedaços são nutritivos e saciantes e, como base de uma dieta à base de plantas, também são bons para o planeta. Mas como é que a família das leguminosas - que inclui o feijão, a ervilha, a lentilha e o grão-de-bico - nos pode ajudar a viver mais tempo?
"Em todas as zonas azuis que visitei, os feijões e outras leguminosas eram - e continuam a ser - um componente importante da dieta diária", afirmou o autor e empresário Dan Buettner, que passou décadas a fazer reportagens sobre as "zonas azuis", comunidades únicas em todo o mundo onde as pessoas vivem vidas longas e saudáveis, até aos 100 anos ou mais.
Os residentes destas zonas partilham um ambiente e um estilo de vida comuns - incluindo uma dieta à base de plantas - que os cientistas acreditam contribuir para a sua longevidade. Foram descobertas zonas azuis em Ikaria, na Grécia; Okinawa, no Japão; Nicoya, na Costa Rica; Loma Linda, na Califórnia; e na ilha italiana da Sardenha.
Na Sardenha, onde foi estudado um dos primeiros grupos de centenários, o grão-de-bico e a fava são as leguminosas de eleição, disse Buettner. O grão-de-bico é um dos ingredientes principais de um minestrone [sopa italiana] que é normalmente consumida em mais do que uma refeição, permitindo que os habitantes da Sardenha obtenham os benefícios do feijão pelo menos duas vezes por dia.
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A receita foi dada a Buettner por um dos três irmãos e seis irmãs da família Melis de Perdasdefogu, na Sardenha, que ele disse ser a "família com vida mais longa do mundo".
"Há nove irmãos cuja idade coletiva é de 851 anos", contou Buettner. "Todos os dias da sua vida comeram exatamente o mesmo minestrone com pão de massa fermentada e um pequeno copo de vinho tinto."
Porquê feijões?
Todos os membros da família das leguminosas estão cheios de nutrientes, incluindo cobre, ferro, magnésio, potássio, ácido fólico, zinco, lisina, que é um aminoácido essencial, e muita proteína e fibra.
A fibra recompensa-o com um microbioma intestinal saudável, uma inflamação mais baixa e uma melhor função imunitária", explicou Buettner, observando que "apenas 5% a 10% dos americanos obtêm a fibra de que necessitam".
Cada tipo de feijão tem um perfil nutricional diferente, portanto, comer uma variedade de feijões pode ser melhor, sugeriu Buettner. O Azuki, ou feijão-mungo vermelho, tem mais fibras do que muitas outras variedades, enquanto as favas têm luteína, um antioxidante. O feijão preto e o feijão vermelho escuro estão cheios de potássio e o grão-de-bico tem muito magnésio.
"Os feijões também estão repletos de proteína vegetal, que é mais saudável porque tem mais nutrientes com menos calorias do que a proteína animal", acrescentou.
De facto, segundo Buettner, se combinarmos feijão com cereais integrais, temos todos os aminoácidos que constituem uma proteína nutricionalmente completa - semelhante à que se encontra na carne.
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Em Nicoya, na Costa Rica, por exemplo, as pessoas podem começar o dia com Gallo Pinto, o prato nacional do país, observou Buettner.
"É uma combinação de feijões cozinhados até ficarem em molho, temperados com cebola, pimento verde e alguns aromas como manjericão ou tomilho e talvez alho", descreveu.
"Depois misturam o arroz branco da véspera. Isso é interessante porque, ao arrefecer durante a noite, o arroz sofre uma metamorfose", explicou Buettner. "O amido do arroz torna-se resistente, o que significa que o corpo o absorve mais lentamente, pelo que o açúcar no sangue não sobe tanto."
E enquanto a batata roxa é historicamente creditada como o principal alimento básico de longevidade para o povo de Okinawa, no Japão, o segundo alimento mais proeminente da sua dieta é a soja, indicou Buettner.
"A população de Okinawa come tofu muitas vezes em todas as refeições, por isso é como o seu pão. Normalmente, o pequeno-almoço é uma sopa de miso com pedaços de tofu - mas eles não cortam o tofu em cubos como nós fazemos, partem-no para que possa absorver melhor os sabores."
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Bom para o corpo e para a carteira
Estudos apontam para os benefícios para a saúde do feijão, suportando o que as pessoas nas zonas azuis sabem há muito tempo, disse Buettner. A fibra solúvel no feijão pode reduzir o colesterol e ajudar a prevenir a diabetes tipo 2, estabilizando o açúcar no sangue. Um estudo de 2001 descobriu que comer feijão quatro vezes por semana reduz as doenças cardíacas em 22%. Um estudo de 2004 concluiu que as pessoas viviam aproximadamente mais oito anos por cada 20 gramas de leguminosas ingeridas.
Os feijões até ajudam na perda de peso - uma revisão de estudos de 2016 concluiu que as pessoas que ingeriram até 250 gramas de feijão por dia durante seis semanas perderam mais três quartos de um quilo do que as pessoas que não comeram feijão.
Para além de todos estes benefícios, o feijão e os seus primos são também baratos e podem ser cultivados em casa numa variedade de solos, o que faz deles o alimento perfeito para ajudar as populações economicamente desfavorecidas a viverem mais tempo, lembrou Buettner.
"A maior parte do meu trabalho diário nos últimos 13 anos tem sido trabalhar com cidades para ajudar a reduzir a obesidade", disse, referindo-se ao Projeto Zona Azul, programas de transformação comunitária que ajudaram os americanos em cidades como Spencer, Iowa, e Beach Cities, Califórnia.
"Ouço sempre dizer que os americanos não têm dinheiro para alimentar as suas famílias com alimentos saudáveis", afirmou Buettner. "Infelizmente, isso é verdade quando se trata de alimentos orgânicos e outros alimentos frescos, mas eu digo-lhes que eles ainda podem chegar à maior parte do caminho, fazendo do feijão e dos grãos integrais a base de muitas refeições.
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OK, tudo bem, os feijões são bons para nós. Mas como é que lidamos com o resultado desconfortável e, por vezes, barulhento e malcheiroso?
"Se quiser evitar gases, a forma de começar com o feijão é com duas colheres de sopa por dia", garantiu Buettner. "Depois, passa-se para quatro colheres de sopa e, ao longo de duas semanas, chega-se a uma chávena.
BRAIMA CAMARÁ É DE FACTO O LÍDER INCONTESTAVEL É CONDUTOR DE MASSAS.
Por Rogerio Dias
