Por noticiasaominuto.com 17/08/2025Dois grandes estudos com idosos na Suécia descobriram que os centenários tendem a desenvolver menos doenças, acumulá-las mais lentamente e, em muitos casos, evitar completamente as condições mais mortais relacionadas à idade.
Uma nova pesquisa científica indica que pessoas que vivem até os 100 anos parecem ter uma capacidade 'sobre-humana' de evitar doenças graves.
Dois grandes estudos com idosos na Suécia descobriram que os centenários tendem a desenvolver menos doenças, acumulá-las mais lentamente e, em muitos casos, evitar completamente as condições mais mortais relacionadas à idade, apesar de viverem muito mais tempo do que seus pares, noticia o Daily Mail.
O trabalho, publicado por uma equipa de investigação internacional, sugere que a longevidade excepcional está ligada a um padrão distinto de envelhecimento, no qual a doença é retardada ou mesmo evitada por completo.
Os resultados desafiam a crença de que uma vida mais longa inevitavelmente vem acompanhada de mais anos de saúde precária e doenças.
Os investigadores analisaram décadas de registos de saúde para comparar pessoas que chegaram aos 100 anos com aquelas que morreram mais cedo, mas nasceram nos mesmos anos.
Foi analisado o momento e o número de diagnósticos para uma ampla gama de condições - desde acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos até cancros e doenças neurológicas - para ver se os centenários sobreviviam mais às doenças ou se as evitavam completamente.
O primeiro estudo examinou os registos de saúde de 170.787 pessoas nascidas no condado de Estocolmo entre 1912 e 1922.
Os participantes foram acompanhados por até 40 anos - desde os 60 anos até à morte ou até completarem 100 anos.
A análise mostrou que os centenários não só tinham taxas mais baixas de doenças no final da meia-idade, como mantiveram essa vantagem ao longo de toda a vida.
Por exemplo, aos 85 anos, apenas 4% dos que chegaram aos 100 anos tinham sofrido um AVC. Entre aqueles que morreram entre os 90 e os 99 anos, o número era de cerca de 10%.
Da mesma forma, aos 100 anos, apenas 12,5% dos centenários tinham sofrido um ataque cardíaco, em comparação com mais de 24% daqueles que morreram na casa dos 80 anos.
Os investigadores afirmam que isso sugere que eles não estão apenas a sobreviver mais a doenças graves quando em comparação com os outros, estão a evitá-las por muito mais tempo e, às vezes, completamente.
No entanto, este estudo, publicado em agosto do ano passado, centrou-se em diagnósticos mais graves de doenças graves.
Para investigar se a chave para a longevidade também pode estar em evitar condições menos graves, a equipa realizou um segundo estudo, que foi publicado este mês, noticia a mesma publicação.
Esta análise incluiu 40 problemas médicos diferentes, que variam de leves a graves, como hipertensão, insuficiência cardíaca, diabetes e ataques cardíacos.
Os investigadores examinaram os registos de 274.108 pessoas nascidas entre 1920 e 1922 e acompanharam-nas durante cerca de 30 anos - desde os 70 anos até à morte ou até completarem 100 anos. Apenas 4330 participantes, o que equivale a 1,5%, atingiram os 100 anos.
Mesmo incluindo uma gama mais ampla de condições, os resultados foram consistentes: os centenários desenvolveram menos doenças em geral, e a sua taxa de acumulação de doenças foi mais lenta ao longo da vida.
As doenças cardiovasculares foram o diagnóstico mais comum em todas as faixas etárias, mas foram significativamente menos prevalentes entre os centenários.
Aos 80 anos, apenas 8% tinham sido diagnosticados com doenças cardiovasculares, em comparação com mais de 15% daqueles que morreram aos 85 anos.
As taxas mais baixas de doenças cardiovasculares pareciam ser fundamentais para a sua sobrevivência prolongada.
Os centenários também demonstraram maior resiliência a condições neuropsiquiátricas, como depressão e demência, ao longo da vida.
Embora a maioria dos centenários tenha acabado por desenvolver várias condições de saúde, isso geralmente ocorreu muito mais tarde na vida, por volta dos 89 anos, e sem o declínio acentuado da saúde observado em não centenários durante os seus últimos anos.
Se quiser dar prioridade a um exercício que a ciência tem associado repetidamente à longevidade, o fisioterapeuta e autor Lex Gonzales, citado pelo site Parade, diz que não há melhor do que caminhar.
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