Muitos acreditam que o café te deixa mais enérgico, porém, isso não é verdade. A cafeína apenas bloqueia os receptores de adenosina em seu cérebro, que são substâncias que provocam sono. Além disso, o café aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode trazer alívio para dores de cabeça. O consumo de cafeína ajuda a prevenir inflamações cardíacas e pressão alta.
Para finalizar, o café também auxilia na perda de calorias, pois aumenta o nível de adrenalina no sangue. Só vantagens, né? Vai um cafézinho aí? ☕️
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