Disponíveis em vários sabores e formatos, os sumos são muitas vezes adicionados à dieta de forma indiscriminada.
A vida cada vez mais stressante faz-nos recorrer a soluções mais práticas. As prateleiras dos supermercados estão repletos de produtos apelativos, como os sumos de pacote, que muitas vezes são vendidos como a opção mais saudável, principalmente por quem excluiu os refrigerantes da dieta.
Disponíveis em vários sabores e formatos, os sumos são muitas vezes adicionados à dieta de forma indiscriminada, contudo, a grande quantidade de açúcar presente neles, principalmente nas versões industrializadas que ainda contêm corantes e conservantes, faz com que este produto não seja uma alternativa assim tão saudável. Segundo o blog Viva Bem, do UOL, quando consumidos em excesso, estas bebidas podem causar alergias, aumento de peso e até contribuir para um aumento do nível de açúcar no sangue e sobrecarregar o pâncreas e o fígado.
O ideal é olhar sempre para o rótulo e seguir a máxima do "menos é mais": quanto menos ingredientes - principalmente os de nomes estranhos - melhor. Confira os sete motivos apresentados pelo site para cortar os sumos da sua dieta - ou pelo menos diminuir drasticamente o seu consumo:
1. Excesso de açúcar - Os sumos de caixinha podem ter tanto açúcar quanto o refrigerante - ou até mais, como apontou uma pesquisa do Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) de 2014. Os néctares, mais baratos e populares, são compostos em sua maioria por água, açúcar e aditivos químicos.
2. Fruta praticamente não existe - Os sumos, pricipalmente os néctares, possuem uma concentração mínima de fruta, entre 40 a 30%. Os restantes 60% a 70% são compostos de corantes, conservantes, açúcar e água que, quando consumidos em excesso, podem causar alergias e prejudicar o funcionamento do organismo.
3. Sabor nem sempre vem da fruta - Muitos sumos de determinadas frutas possuem outras na composição, para reduzir os custos. É o caso de alguns produtos de uva, que contêm maçã, por exemplo.
4. Concentração de calorias - Mesmo os sumos naturais possuem demasiada concentração de sumo. Basta parar para pensar: você normalmente não consome 5 laranjas, mas um copo de sumo pode, facilmente, ter essa concentração. Isso significa que existe uma concentração elevada de frutose no copo. Além disso há uma perda de fibras presentes naturalmente nas frutas, o que ajudaria a retardar a absorção da frutose pelo sangue. Junta-se a isso o facto de muitos sumos ainda serem mais adoçados com açúcar, tornando a bebida uma verdadeira bomba calórica. Os sumos provocam picos de glicémia no sangue, o que compromete a saciedade e contribui para o desenvolvimento de diabetes.
5. Melhores opções - Se você não resiste a um sumo, a melhor opção é investir nos chamados sumos integrais, com a inscrição "100% sumo" no rótulo, sem adição de açúcar, corantes ou outro ingrediente.
6. Crianças com menos de 1 ano não devem beber sumo - Uma nova diretriz lançada pela Academia Americana de Pediatria e reforçada pela Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda o consumo de sumos (naturais, vale ressalvar) apenas a partir do primeiro ano de vida. A ingestão deve ser limitada, no máximo, a 120 ml diários para crianças de 1 a 3 anos de idade, a 175 ml para crianças de 4 a 6 anos de idade e a 250 ml dos 7 aos 18 anos, dentro da ingestão diária recomendada de 2 a 2 ½ porções de fruta por dia. Mas deve ser realçado que o ideal é que as crianças comam a fruta e bebam água.
7. Sumos light nem sempre são melhores - Sumos light normalmente possuem uma elevada quantidade de sódio e adoçantes, para compensar a diminuição do açúcar, além de estarem repletos de corantes e conservantes. Apesar de serem menos calóricos, estes sumos não são uma alternativa mais saudável e os adoçantes podem estar associados ao desenvolvimento de resistência à insulina (condição pré-diabetes).
NAOM
Há vinte meses, teve lugar em Bruxelas a conferência internacional dos parceiros da Guiné-Bissau "Terra Ranka", um plano desenhado por guineenses e para guineenses para, até 2020, reconstruir e desenvolver o país.
Mesa-redonda de Bruxelas sobre a Guiné-Bissau (25.03.2015)
A 25 de março de 2015, havia na Guiné-Bissau um sentimento palpável de recomeço com o lançamento do programa "Terra Ranka" (País Arranca), o Plano Estratégico e Operacional que a Guiné-Bissau levou à mesa-redonda de Bruxelas. O objetivo deste plano era reconstruir o país até 2020, consolidar as instituições democráticas e lançar as bases para a estabilidade e o desenvolvimento socioeconómico sustentavel.
No final do encontro, os parceiros internacionais responderam prontamente e assumiram compromissos financeiros, principalmente porque a Guiné-Bissau atravessava um momento crítico após anos de fragilidade e instabilidade política.
Um ano e oito meses depois, os mais de mil milhões de euros prometidos não estão a ser direcionados para a execução do "Terra Ranka", devido à instabilidade política em que a Guiné-Bissau se encontra mergulhada.
É verdade que nomeação e posse (18.11) do atual primeiro-ministro, Umaro Sissoko, marcaram mais uma etapa no complexo xadrez político guineense. Mas o acto em si não representou o fim da crise política naquele PALOP.
A propósito, a DW África entrevistou o guineense Luís Barbosa Vicente, economista e professor universitário.
DW África: 20 meses depois do lançamento do "Terra Ranka", "Terra ka Ranka". Porque acha que a situação na Guiné-Bissau chegou a este ponto?
Luís Vicente (LV): Julgo que a falta de um diálogo institucional e a quebra de confiança entre os órgãos de soberania, que posteriormente resultou no Governo liderado por Domingos Simões Pereira, acabou por colocar em causa o projeto "Terra Ranka”, possivelmente por uma questão de agenda, ou seja, quem teria o controle da gestão dos fundos obtidos na mesa redonda de Bruxelas. Por um lado, a Presidência da República entendia que deveria ter um papel importante na gestão desses fundos, e que fosse criada uma equipa mista com gestores da sua confiança, e não apenas da parte do Governo. Mas num regime semi-presidencialista (que é o caso da Guiné-Bissau), cabe ao Governo fazer essa gestão e não à Presidência da República. Portanto estamos num impasse com essas oportunidades que acabaram por desaparecer, o que fez com que a Guiné-Bissau entrasse num ciclo vicioso de não conseguir captar e rentabilizar os financiamentos que são disponibilizados.
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| Luís Barbosa Vicente |
DW África: Durante esse período, o desenvolvimento do país foi praticamente inexistente. Acha que a tendência é para piorar?
LV: Sem dúvida que este longo período de impasse criou sérios problemas ao país em todos os aspetos, nomeadamente no económico. Temos a estagnação da atividade económica empresarial, falta de captação das receitas devido à ausência de investimentos. Na componente social temos greves sistemáticas na saúde, na educação e numa grande parte da administração pública. Portanto julgo que a tendência é para piorar, uma vez que ainda não existe um consenso entre as partes desavindas o que poderá resultar em graves prejuízos para a população.
DW África: O que a sociedade civil, os atores políticos, os quadros, a diáspora poderão fazer para Inverter esta situação?
LV: A sociedade civil e alguns quadros guineenses no país e na diáspora através de várias ações têm apelado ao diálogo para chegar a um consenso para o melhor caminho para o país. No entanto, as partes desavindas neste doloroso processo extremaram as posições de tal forma que praticamente se tornou inviável um diálogo franco e frontal. Entre as partes estão a própria Presidência da República, a Assembleia Nacional Popular, os partidos com assento parlamentar e o grupo dos deputados dissidentes do PAIGC. O acordo de Conacri tentou fazer uma aproximação, que, no meu entender, acaba por romper definitivamente a Constituição da República da Guiné-Bissau, permitindo que seja o Presidente da República a decidir quem deve ser o primeiro-ministro. Mas não resolveu o problema de fundo, que é permitir aos guineenses expressarem o que acham desta crise e qual é o melhor caminho para que a estabilidade seja garantida.
DW África: Então a nomeação de Umaro Sissoco para o cargo de primeiro-ministro não solucionou o problema? Que solução deveria ser encontrada para que este impasse não se eternize?
LV: Acho que acaba por aprofundar a crise, uma vez que o vencedor das eleições legislativas de 2014, que é o PAIGC, entende que a governação deveria ser entregue a ele ou a um nome indicado pelo partido. Temos que ser muito concretos. Na verdade esta nomeação foi um ato anti-constitucional. Daí sublinhar que o acordo de Conacri foi um mau acordo para a Guiné-Bissau, ainda por cima com o alto patrocínio da CEDEAO (Comunidade Económica dos Estados da África Ocidental), que deveria e deve sempre tentar criar consensos entre as partes, observando sempre os principios constitucionais dos países membros.
DW África: Acha que a realização de eleições antecipadas, como alguns admitem, ou entregar a administração do país à ONU, CEDEAO e UA, seria uma resposta para se acabar com a crise político-institucional na Guiné-Bissau?
LV: As eleições antecipadas são uma alternativa viável em termos políticos. Só que temos de admitir que não é uma solução economicamente favorável para um país como a Guiné-Bissau. No entanto, talvez a comunidade internacional e alguns parceiros tenham uma palavra de amizade nesta matéria, uma vez que têm sido eles a financiar esses pleitos eleitorais nos últimos vinte anos. Quanto a entregar transitóriamente a administração à ONU, a ideia tem sido veiculada pelas várias bancadas parlamentares guineenses e defendida um pouco por todo o lado no mundo. Mas julgo que esta não é a melhor solução, uma vez que temos que perceber que tipo de administração se pretende, se toda a administração civil efetiva, incluindo a execução das autoridades legislativa, executiva e judicial. Julgo que é um assunto que deve ser colocado na mesa para discussão. Porém acredito que faz mais sentido as autoridades guineenses, a sociedade civil, os orgãos de soberania, os atores políticos, as entidades religiosas, etc. fazerem uma conferência nacional sob os auspícios da ONU e com os parceiros multilaterais da Guiné-Bissau e não apenas a CEDEAO, no sentido de refletirem sobre os problemas do país, e que assumam um compromisso geral para o bem do povo guineese.
DW África: Um país instável, como é o caso atualmente da Guiné-Bissau, está aberto a todo o tipo de outros problemas também graves: tráfico de todo o género, incluindo da droga, de madeiras preciosas, para além da permeabilidade das suas fronteiras numa altura em que o terrorismo radical procura instalar-se em vários países de África. Como vê o futuro imediato do país?
LV: Enquanto não se erradicar o cancro que aflige a Guiné-Bissau, acredito que nunca haverá no país tranquilidade e estabilidade. A corrupção e os interesses particulares estão tão enraizados na cultura política da Guiné-Bissau que não sobra espaço para se pensar o país. E quanto mais o Estado se desmoronar, mais possibilidade haverá para os indivíduos pilharem o país. Na verdade, a Guiné-Bissau está numa encruzilhada muito grande e só com a maturidade política dos atores é que as coisas poderão mudar. É importante assumirem que o país precisa de novas dinâmicas para os desafios que se avizinham. E porque não pensarem na própria refundação do Estado?
Dw.com/pt
- a preguiça mata o casamento;
- a suspeita mata o casamento;
- a falta de respeito mútuo mata o casamento;
- não perdoar mata o casamento;
- a briga mata o casamento;
- manter um segredo ao seu cônjuge mata o casamento;
- qualquer forma de infidelidade (financeira, emocional, psicológica, material) mata o casamento;
- a falta de comunicação mata o casamento;
- mentira, não ser sincero com o seu cônjuge em todos os aspectos, mata o casamento;
- relações parentais (filha / filho com a mãe & Pai, Tia & Tio, entre irmã & Irmão, prima & primo) mais do que as do seu esposo mata o casamento;
- a falta, a insuficiência, o não gozo do sexo mata o casamento;
- a crítica estéril mata o casamento;
- a falta de comunicação, falar demasiado, a desatenção do cônjuge mata o casamento;
- não ou pouco tempo ao seu cônjuge mata o casamento;
- ser demasiado independente, demasiado inteligente mata o casamento;
- curtir a festa, dinheiro ou gastar para as festas mata o casamento;
- expor os seus problemas aos pais mata o casamento;
- não ser fiel, devoto em mente mata não só o casamento mas toda sua vida;
- adiar com desprezo mata o casamento;
- mal se veste mata o casamento;
- encontrar resposta para tudo e sempre justificar-se mata o casamento;
- não controlar o seu temperamento mata o casamento;
- não compreender o seu papel e a sua posição no casamento criado por Deus mata o casamento;
- não ser sensível à espiritualidade, à emoção física do seu cônjuge mata o casamento;
- a posição ou a segurança ameaçada da mulher, torna as suas acções prejudiciais e mata o casamento;
- a falta de conhecimento da palavra de Deus mata o casamento.
Por favor proteja as casas hoje compartilhando esta mensagem.
Que Deus traga sua misericórdia a todas as famílias ou todos (suas) casas / lares em dificuldade.
"Amém"
Rencontres Serieuses En Vue Mariage
Podes Casar-te com ela / casada com alguém que se casou mesmo que te ame?
Fonte: East Africa Television (EATV)
Estes são os novos membros do Secretariado do Conselho Central da JAAC - Juventude Africana Amílcar Cabral
Ditaduraeconsenso.blogspot.sn
Grande regresso dos imigrantes clandestino da Guiné Bissau
obrigado a todos..... Mindjer Sufridur Guine Bissau
Tem sido praxe falar de instabilidade política na Guiné-Bissau; tem sido absolutamente normal verificar às práticas nefastas (em todos os domínios da sociedade) que assolam o país. Tem sido quase que natural lidar os sucessivos conflitos entre os partidos políticos que conduzem o destino da nossa nobre e ímpar nação. Tem sido praxe ver, muito embora com dor e angústia, o aumentar da pobreza na nossa querida pátria. Tem sido praxe lidar com as inesgotáveis ondas de incertezas que têm pairado pelas nossas cabeças; incertezas essas que já atravessaram gerações e até hoje continuam pairando pelas nossas cabeças.
Éh… Guiné, até quando Guiné? O que fizestes para merecer tamanho retrocesso? Retrocesso esse protagonizado pelos seus próprios filhos. É verdade que, hoje em dia, verifica-se disputas entre políticos, entre grupos de interesses dentro dos Estados Nacionais; verifica-se estrondosas ondas de apologia à violência em defesa de interesses peculiares e afins em quase toda parte do globo. A incerteza é, podemos dizer assim, uma questão compartilhada por todos os cidadãos do mundo.
Podemos, sem entrar em detalhes, citar alguns exemplos: a Espanha, que depara com movimento independentista da região da Catalunha; a Venezuela que passa por um dos episódios mais sombrios de sua história como um Estado democrático, com a declarada “guerra entre o Presidente em exercício (Nicolas Maduro) e a oposição local; a Líbia que até hoje, depois de ter sofrido a invasão dos países como [França e Estados Unidos], vive uma permanente instabilidade política e social; o próprio Brasil, país no qual eu vivo, que viu consumar o “impeachment” da sua presidente eleita, Dilma Roussef, promovido pela principal oposição, a direita conservadora local entre vários outros exemplos que ilustrariam perfeitamente esse cenário.
Só que, entre todos esses exemplos aqui elucidados, nada se compara a Guiné-Bissau, na minha opinião. Nada! A Guiné-Bissau é um caso à parte, fora do comum. O que acontece na Guiné-Bissau é, no meu entendimento, exclusivo e intrínseco aos guineenses. Dá a impressão de que o país se encontra em outras galáxias, fora do planeta terra e, consequentemente, fora do sistema solar. E isto é algo muito revoltante, muito! Sempre me custou acreditar em tudo que vivenciei e ainda vivencio sobre a minha querida pátria, sempre! Pode acreditar quem quiser, mas custa-me acreditar. Custa-me e muito!
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa me acreditar que, até hoje, já um pouco mais de 1 ou 2? ano, se não me engano, o parlamento guineense ainda se encontra de portas fechadas. Incrível né? Pois bem, estamos falando da Assembleia Nacional Popular, um dos três órgãos máximos da soberania nacional. Custa-me acreditar que os deputados afetos àquele egrégio hemiciclo ainda recebem seus salários sem prestar qualquer serviço à nação e ao povo que os elegeu.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que até hoje, pleno século XXI, ainda falta “Água e luz” com frequência, coisas que já não são problemas, por exemplo, para os nossos vizinhos: Senegal, Cabo-verde, Gâmbia etc. Parece ficção né? Mas não é, pelo menos na Guiné-Bissau. Pelo contrário, é uma realidade que a geração dos meus pais viveu, que eu vivi e ainda vivo – e que, muito embora o meu desejo seja outro, a geração vindoura tende a viver.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que, por incrível que pareça, os fantoches políticos ainda acreditam menos nas próprias capacidades e delegam as suas atribuições à dita “Comunidade Internacional”, esbofeteando as próprias caras, dando palmatória às próprias mãos. Custa-me acreditar… custa-me acreditar que ainda vêm nos acordos resultantes das deliberações da Comunidade Internacional como solução para os problemas internos. Foi assim com o “Acordo de Abuja” que ocorreu em Nigéria e está sendo assim agora com o falso e medíocre “Acordo de Conacri”.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que o pagamento dos salários aos funcionários públicos ainda é “quebra-cabeça”. É normal um funcionário digno e dono de família não receber por vários anos, como está acontecendo com os funcionários da empresa de telecomunicações (Guinetel), que estão sem receber há mais de setenta (70) meses. Os professores, que sempre entram em greves e várias outras categorias que padecem desse mal.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que ainda hoje haja um sistema de saúde pública deteriorado, um sistema em constante degradação. O principal hospital do país está com penúria de tudo. Penúria desde quantidade de médicos, enfermeiros, especialistas etc., até medicamentos e materiais adequados para um bom atendimento dos pacientes. O que acaba ceifando vidas… vidas dos mais pobres, claro… dos mais necessitados, não da classe política e seus familiares, pois estes vão para Europa ou América fazer tratamento.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que o sistema judiciário, indiferente doutros setores chaves da soberania, ainda esteja refém de certas personalidades. É incrível como há falta de justiça naquele país! As leis são amaçadas, são desprezadas como se estivéssemos vivendo na sociedade dos homens pré-históricos, sociedades de seres desumanos, até estes conseguem se organizar. Isto só para vocês terem noção da tamanha decepção com relação a esse setor. Sinceramente, custa-me acreditar.
Acredite quem quiser, mas custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que para alguns dirigentes políticos guineense é “sine qua non” (imprescindível) ser ministro ou diretor geral e/ou ter qualquer cargo no governo, e por esse motivo não abrem mão por nada desse mundo dos mesmos. Tem que ser somente eles a ocuparem os referidos cargos, e mais ninguém. Ou seja, por incrível que pareça, interpreta-se os referidos cargos como uma profissão, não como cargos a serem ocupados por um tempo determinado.
Enfim, custa-me acreditar…
Custa-me acreditar que volvido 43 anos de independência ainda haja fragmentações no terreno político que sempre coloca o país na situação que hoje se encontra. Custa-me acreditar… custa-me acreditar que ainda não conseguimos deixar de lado a nossa “cultura de matchundadi”, a nossa cultura de “ika kunsim nam”.
Quiçá seja necessário começarmos a fazer algumas indagações, indagações do tipo: o que queremos na verdade com/para o nosso país? É rentável (valioso) ficarmos batendo na mesma “tecla”? Decidimos viver sob regime democrático né? Então que saibamos lidar com a discórdia, com as divergências de opiniões, com o pluralismo de ideias etc., que representam o salutar e/ou, em grande medida, os reais valores do mesmo.
Que saibamos tolerar uns aos outros, que saibamos dialogar em meio a situações como a vigente, pois se continuarmos com essa política de “ami ku mas nhate” não iremos ao lado nenhum. É preciso desprendermos de certas mordomias, sairmos das nossas zonas de conforto, do nosso aconchego para podermos atingir a meta desejada. Temos tudo, temos tudo para construirmos uma nação próspera e risonha para todos nós.
“Bo djunda oredja bo sinta na um mesa bo papia, pabia ninguim ka mas importante diki si kumpanher”.
// Deuinalom Fernando Cambanco, mestrando em Relações Internacionais.
Salvador, Bahia-Brasil
Radiojovem
Jomav kansa, te erro protocolar de Senegal, culpado i jomav! Ma povo descubri dja bos
I bu tabaku reagiu às recentes publicações do
guineendade.blogspot.sn
OPINIÃO:SUPER BOMBA!!!BANDEIRA DE GB VIROU BANDEIRA DO SENEGAL
GUINÉ-BISSAU UM PAIS SOBERANO!!!AHAHHA
JOSÉ MARIO VAZ CONSEGUIU ENTREGAR A GB DE BANDEJA AO SENEGAL SEM SE APERCEBER .
SENEGAL NEM TEVE O RESPEITO DE MUDAR A BANDEIRA ....
ESTAMOS CADA VEZ MAIS DEPENDENTES DO EXTERIOR.....A GUINÉ-BISSAU NUNCA ESTEVE NA SUA PIOR FASE COMO AGORA....O PAÍS AFUNDOU COMPLETAMENTE.
Agustinho
e
ditaduraeconsenso.blogspot.sn
sexta-feira, 24 de novembro de 2017
SOBERANIA DE PEDINCHICE: Son bagatela na terra di djinti!!!
Esta imagem mostra o grande respeito que o Senegal tem pela Guiné-Bissau. Dois presidentes, mas duas bandeiras do Senegal...etc...
Jovens manifestam-se contra a linha editorial da TPA (foto de arquivo).
O presidente João Lourenço manifestou o desejo de ver uma imprensa que sirva o interesse público, criando espaços de abertura aos cidadão e sociedade civil.
Os órgãos de comunicação social tutelados pelo governo angolano sofreram profundas mudanças, no âmbito das reformas que estão curso no pais, depois da tomada de posse do novo governo.
Depois do longo consulado de José Eduardo dos Santos, durante o qual os órgãos de comunicação social públicos assumiram uma total postura de colagem ao partido no poder, os ventos da quarta república parecem pretender passar uma esponja sobre a imagem negativa do passado.
Assim ficou claro nas recentes recomendações do presidente João Lourenço, que manifestou o desejo de ver uma imprensa que sirva o interesse público, criando espaços de abertura aos cidadãos e, sobretudo, para a chamada sociedade civil.
Nesta perspectiva, o estadista angolano não tem dúvidas em considerar, que só com a liberdade de expressão e de imprensa o pais poderá caminhar para a verdadeira democracia, na medida em que são direitos consagrados na Constituição da República de Angola e devem ser respeitados por todos.
Consciente do facto de ser tarefa difícil encontrar um ponto de equilíbrio, João Lourenço diz acreditar nas capacidades dos profissionais e de interpretação dos gestores, face ao actual momento político do país.
Quem aplaudiu esta nova postura do executivo angolano, é o secretário-geral da Liga Internacional de Defesa dos Direitos Humanos e Ambiente.
João Castro considera que, finalmente, as autoridades do país reconhecem o papel importante que as organizações da sociedade civil desempenham em qualquer sociedade.
Acomppanhe o debate:
VOA
Nuno Tristão Futebol Clube de Bula derrotou o Sporting Clube da Guiné-Bissau por 3-1 e Benfica de Bissau visitou e venceu os ‘Lobos’ de Canchungo por 1-0, este sábado, 25 de Novembro 2017, nos jogos da primeira jornada do campeonato nacional da primeira divisão, marcada com quatro boicotes.
Os jogos calendarizados entre o Sporting Clube de Bafatá e Pelundo, Lagartos de Bambadinca e Balantas de Mansoa, União Desportiva Internacional de Bissau e Desportivo de Farim, Sonaco e Flamengo de Pefine, não foram realizados pela decisão de récem-criado “coletivo dos 21 clubes comprometidos com a verdade desportiva” em boicotar a época desportiva 2017/2018, para exigir a “verdade desportiva”.
O coletivo continua a exigir transparência na gestão dos fundos doados pela FIFA e CAF. Uma “novela” que vinha decorrer desde as denúncias de desvio de fundos na instituição federativa do país, feitas por Inun Embaló, antigo membro de Comité Executivo da Federação de Futebol e candidato derrotado no último congresso.
Entretanto, 5 clubes da primeira divisão que integram o referido coletivo não marcaram as suas presenças nos estádios para os seus respetivos encontros da jornada.
É o caso de Clube Farim que nem chegou a viajar para Capital Bissau para defrontar a UDIB; a equipa de Balantas de Mansoa não se deslocou para Bambadinca e Pelundo também não esteve em Bafatá. Pefine viajou até Sonaco, mas este não compareceu no seu próprio estádio.
Apesar da providência cautelar interposto pelo coletivo dos 21 clubes, foram realizadas pelo menos dois encontros da primeira jornada. Nesse particular, o Comité Executivo alega não ter recebido nenhum documento do tribunal setorial de Chão de pepel que suspendia os jogos.
Porém, dentro das quatros linhas do estádio Lino Correia, observou-se uma excelente partida de futebol com muitos golos.
Nuno Tristão surpreendeu os leões e derrotou por 3-1 com golos de Morlai Camará (Pauleta) que bisou nos 20 e 43 minutos e Tigana aos 56 minutos. O golo de honra dos “verdes e brancos” foi apontado por intermédio de Ditchon aos 77 minutos.
Numa partida com pouca intensidade, em que os primeiros 45 minutos foram equilibrados, mas com a ligeira vantagem dos nortenhos.
Os rapazes de Mister Gelo geriram a posse de bola e conseguiram concretizar as oportunidades criadas e logo na primeira parte já venciam por 2-0, Pauleta nas duas ocasiões levou resultado confortável aos balneários.
No reatar do jogo, os “verdes e brancos” pareciam mais determinados e começaram a controlar a partida e assumir as grandes iniciativas de ataque, mas a organização defensiva de Bula não permitiu a penetração, pelo menos nos minutos iniciais da etapa complementar.
Bula só saía na contra-ataque e a passagem de minutos 56 Tigana apareceu a frente de guardião leonino e fez 3-0, na sequência de cobrança de livre a entrada da grande área leonina. O atacante levantou-se mais alto e de cabeça fez o terceiro golo da tarde.
Depois de várias tentativas, Sporting reduziu aos 77 minutos por Ditchon que isolou-se e rematou para defesa de guarda redes de Bula e na recarga fez o golo de honra leonina e fixou o resultado final para 3-1.
Na final de partida, o técnico de leões, Abulai Soares Cassama (Axi Roger) não prestou declarações à imprensa, alegando não ter a autorização da direção do clube para falar aos jornalistas.
Por sua vez, o treinador de Bula, Mister Gelo disse ao Jornal O Democrata que a sua equipa está de parabéns por conseguir alcançar o principal objetivo do encontro que era vencer a partida e conquistar os primeiros três pontos.
A jornada encerra, Já amanhã, domingo, “Cavalos Brancos” de Cuntum e os “Estivadores” de Portos de Bissau encerram a primeira jornada do campeonato, no estádio Lino Correia, às 16h00.
Por: Alcene Sidibé
foto arquiv@ O Democrata
OdemocrataGB
Jorge Herbert
Apesar da manifesta falta de tempo para debater nas redes sociais as questões guineenses em voga, por ter muito que estudar, consequência do processo formativo em que me encontro, face à algumas barbaridades que tenho visto publicado nas redes sociais, não posso deixar de fazer o papel a que me propus há anos. Emitir sempre de forma gratuita e livre de quaisquer condicionalismos, a minha opinião escrita ou verbal (esta se me for solicitada), sempre no sentido da orientação dos valores e princípios morais, sociais e culturais à sociedade e, principalmente, à juventude guineense.
Procurei um título para este texto, que fosse ao encontro daquilo que pretendo aqui abordar e não encontrei, pelo que me ocorreu chamá-lo apenas e só “Mandintismo”.
Para começar, importa referir que o conhecimento e a aprendizagem informal existem desde os primórdios da humanidade, antecedendo como é evidente a ciência. Desde que a humanidade existiu que o conhecimento foi passando de forma informal entre os seus elementos. Por outro lado, o conhecimento formal é um conhecimento previamente estudado, estruturado e transmitido através de instituições acreditadas para tal, com regras pré-estabelecidas, com base no conhecimento que, quanto mais científico for, mais credível torna os seus formandos e a própria instituição.
Eu vejo o conhecimento abrangente de qualquer assunto ou matéria, similar a construção de um puzzle, em que ao longo da vida vamos acrescentando peças (entenda-se informações que ficam), que podem ser de forma orientada ou aleatória. Quanto mais orientada, mais faz sentido no processo da construção e fica guardada de forma mais coesa. Como a vida é curta, é meu entender que, procurar e colocar as peças de forma orientada por quem já fez esse percurso e estruturou esse conhecimento, sem inibirmo-nos do esforço que isso também implica, é o caminho mais seguro, apesar de reconhecer que existem autodidactas que conseguem lá chegar, mas percorrendo individualmente os caminhos já percorridos pelos outros, com idêntico rigor e disciplina, necessitando quase sempre da certificação institucional de entidades licenciadas para tal…
Quando falo do esforço que o estudo orientado exige, falo do rigor que a aprendizagem do conhecimento científico enceta, assentando em horas de estudo, de sistematização, de verificabilidade e da demonstração com provas, perante júris acreditado, que é justamente a orientação que a ciência nos dá na “colocação das peças dos puzzles da nossa obra”, nos devidos espaços vazios, sem baralhar a obra.
Quem passar por esse crivo de conhecimento científico, mesmo através do estudo autodidacta, ou atémesmo sendo um “idiota social”, terá um conhecimento mais sólido sobre a área em que se versou do que aquele não fez esse percurso. Disso não tenho dúvidas.
Antigamente, o conhecimento científico era mais valorizado e respeitado, porque para se tornar conhecedor de uma matéria, implicava a busca e aquisição de melhores livros, o que obrigava também à selecção da instituição com autoridade na matéria, frequentar a sua biblioteca e ser orientado pelos seus professores ou até passar a ser aluno da instituição…
Na sociedade do conhecimento em que vivemos hoje, a aquisição do conhecimento de forma retalhista tornou-se fácil. Como nos ensinou o senso comum, tudo o que é fácil também insere o risco inversamente proporcional de estar contaminado. Hoje em dia, está quase tudo armazenado online. Quem quiser opinar sobre qualquer tema, em qualquer parte em que se encontra, basta ter disponível um dispositivo electrónico com acesso a internet, terá a sua disposição toda e qualquer informação sobre o assunto. Mas, o que faz a diferença entre um indivíduo treinado em obtenção de conhecimento científico e outro habituado na aquisição do conhecimento informal, é a selecção das fontes e a humildade de perceber o que lhe falta aprender, face ao pouco que conseguiu colher nas redes sociais.
Confesso, a título de exemplo, que tenho uma curiosidade aguçada em relação a Sociologia e a Astronomia (mais com o primeiro) e sempre que posso ler qualquer coisa fora da minha área profissional, tenho tendência a ler algo relacionado com a Sociologia e sempre que posso consumo curiosidades astronómicas, mas, contrariamente a um empírico, tenho a plena consciência que isso não faz de mim sociólogo nem astrónomo e que o pior dos sociólogos e o pior dos astrónomos são melhores que eu nas suas áreas e esse facto agravaria, se eu não tivesse treino académico para seleccionar fontes e “mastigar” informações que vou recolhendo.
Toda essa explicação advém do facto de se assistir entre o s guineenses nas redes sociai,s um fenómeno cada vez com mais adesão, a tentativa de desvalorização dos licenciados, mestres e doutores, em prol dos que, apesar de não se terem submetido à qualquer certificação em instituições de ensino superior, vêm adquirindo e acumulando conhecimentos informais a retalho e que, retirados a frente dos dispositivos electrónicos que lhe permitam fazer buscas automáticas, decerto perderiam no emaranhado das informações soltas que foram consultando e, colocados frente a desafios práticos, sabem repetir limitadamente a rotina que aprenderam ao longo dos anos.
Tenho verificado o crescimento desse fenómeno nas redes sociais, com a tendência e até o propósito para o culto de imagem desses empíricos. Paradoxalmente, são esses mesmos empíricos que tentam desvalorizar os quadros superiores guineenses, são os que facilmente criticam outros guineenses que, apesar de raciocínios brilhantes, articulam mal a língua portuguesa em termos gramaticais, quando expõem as suas ideias através da escrita! Acrescento ainda que, são os mesmos empíricos que também estimulam os filhos em casa a estudarem com afinco para virem a ter um curso superior!
A facilidade da recolha de dados e na utilização dos recursos informáticos (correcção electrónica automática, consulta de textos modelos, etc) associada à facilidade na publicação literária na Europa, veio confundir ainda mais a cabeça desses empíricos, que acham que o facto de terem um livro publicado, dá-lhes automaticamente o acesso livre ao título de intelectual ou académico! Por essa lógica, Carolina Salgado, a antiga namorada de Pinto da Costa, ou até a mãe do Cristiano Ronaldo, já são intelectuais há muito tempo!
Essa associação de facilidades, na colheita de dados e na publicação de livros, fez aumentar sem dúvida a produção literária guineense, mas gostava que fosse criado uma instituição que avaliasse a qualidade desses livros e emitisse publicamente a sua crítica, talvez inibia muitos aventureiros de massajarem os seus egos.
A titulo de exemplo, fui uma vez a apresentação do livro de um guineense que já chegou a apresentar-se como professor universitário sem sê-lo. No fim da apresentação, como é da praxe, fui cumprimentá-lo para me assinar a obra. Aproveitei e fiz-lhe uma singela pergunta sobre a forma como classificava o seu livro, em termos de conteúdo. Qual o meu espanto, o escritor não soube responder! O verdadeiro académico que estava ao seu lado e que fez a apresentação do livro, apressou-se a aliviar o embaraço e respondeu-me “é um ensaio”! Confesso que até comecei a ler aquele livro, mas desisti no meio, porque constatei que nada mais era que um compilar de ideias redundantes, extraídas em porções de outras fontes não mencionadas na obra…
Esse fenómeno que denomino de “Mandintismo” não é novo e vem completar o quadro de outros “ismos” que compõem a sociedade guineense, que nada mais é, que a manifestação de medo (em vez do respeito) pelas capacidades ou qualidades de potenciais adversários, tentando eliminá-los antecipadamente. A lógica do mandintismo é “se ele pode ser melhor que eu por ter ou ser isto, vou provar que não é preciso ser ou ter isso para se ser bom”. Em nada o “Mandintismo” difere do tribalismo ou de outros “ismos” que servem para afirmação de uns através da diminuição dos outros na Guiné-Bissau. E assim vamos continuar a cavar o nosso próprio fosso em todas as áreas. Mais preocupante se torna, quando esses “ismos” são manifestados por figuras representantes do Estado ou candidatos a esses cargos!
A Europa tem cerca de 30% da sua população licenciada, com mestrados e/ou doutoramentos e está na organização do seu QNQ (Quadro Nacional de Qualificações), classificando através de graus as qualificações dos seus quadros. Enquanto nós guineenses, insistimos no “baralhar para voltar a dar”, na desinformação e desvalorização dos nossos quadros, conforme interesses individuais e de grupos! Nem aprender com os outros sabemos!
É certo que uma sociedade constrói-se com todos os seus membros, mas qualquer sociedade organizada tem regras e hierarquias e, uma sociedade que não lute pela hierarquia do conhecimento, tem o seu desenvolvimento comprometido.
Só para terminar e, mais uma vez, a título de exemplo, há pouco estive a conversar com um colega mais velho, que se encontra no topo da carreira, que me disse que, “só após cerca de dez anos do fim da sua licenciatura, o Estado português começa a rentabilizar o investimento feito num médico”. Os guineenses, pelo contrário, querem ter quadros a produzirem logo a saída da faculdade, sem graus (somos todos médicos ou todos engenheiros, ou todos economistas) e, se não produzir aquilo que esperam dele, é um burro ou idiota!
“A educação tem raízes amargas, mas os seus frutos são doces”.
“A cultura é o maior conforto para a velhice”.
Aristóteles
Agradeço a Deus, por tantas coisas boas, com as quais eu tenho sido abençoado e que, talvez eu nem "as mereça".
Hoje eu não vou reclamar. Tirei o dia apenas para dar amor, caminhar de cabeça erguida à casa da minha querida Mãe e ser feliz ( Brigadeiro General Umaro Sissoko Embalo)
Walter Felix da Costa
Hoje foi um dia especial para o Primeiro Ministro UMARO SISSOCO EMBALO.
Ao ir visitar a sua mâe, foi surpreendido com uma boleia do seu amigo de infância de Pilum, o Sr. Malam, que o Chefe de Governo.aceitou com humildade e lá foram os dois até ao destino.
Um pequeno gesto, mas de grande valor sentimental, pois o Sr. Malam é um deficiente motor que se faz transportar numa pequena motorizada
Fonte: Sarathou Nabian
Se é verdade que “os olhos são o reflexo da alma”, as crianças que você verá neste artigo devem ter as almas mais bonitas da história! Conheça os olhos mais incríveis do mundo e deixe-se hipnotizar por eles.
O jovem na primeira foto é uma menina chamada Azu. Ela tem 10 anos e nasceu em Rajasthan, na Índia. Ela vem do povo Shadipur e seu maior hobby é praticar truques de mágica, com os quais ela diverte seus amigos. Com certeza, seus olhos também parecem mágica: tecnicamente verdes, eles têm elementos amarelos e cinza.
Ping é um pequeno japonês com olhos incríveis. Não só por causa do belo tom de verde, mas também porque eles têm essa cor na sua totalidade. Ao contrário da maioria das pessoas comuns, os olhos de Ping não têm pupilas visíveis, embora nenhum defeito do olho tenha sido detectado até o momento. Suas pupilas imitam a cor de sua íris, dando-lhe um visual completamente extraordinário e único.
Esta pequena garotinha cheia de estilo se chama Olive e tem 6 anos. Ela é um sucesso no Instagram junto com sua irmãzinha, ambas com olhos azuis claros incríveis! Seus olhos são enormes, azuis e perfeitamente redondos, e é por isso que a mãe, cheia de orgulho, enche o Instagram de várias fotos da pequena, que até muda a cor dos cabelos de vez em quando. Com apenas 6 anos, ela já teve cabelos na cor rosa, verde, vermelho e lilás. O que você acha?
Este garotinho também anda fazendo sucesso nas redes sociais com seus olhos azuis de pintas pretas. Sim, ele tem manchinhas pretas próximas da pupila que dão um charme a mais no olhar desse rapazinho. Ele se chama Isaiah, tem 6 anos, é ator, modelo e, acredite, pianista! Quanto talento e beleza em uma pessoa só, não é?
A próxima jovem que mostramos é nativa do Sudão e tem olhos bonitos e imponentes. Sua cor fantástica é devido a uma curiosa combinação de tons de azul e verde. Para destacar ainda mais, a forma perfeita de seus olhos a fazem parecer uma boneca viva e contrastam com a cor escura de sua pele. Apostamos que, quando crescer, ela deve se tornar uma verdadeira arrasadora de corações.
Outro jovem africano que tem olhos incomparáveis é chamado Adrian. Sua íris é azul clara… muito, muito leve. Quando você olha pela primeira vez, não pode deixar de pensar que o menino está usando lentes de contato. Embora outras crianças muitas vezes riam dele por causa da cor de seus olhos. De acordo com o próprio Adrian, algum dia começarão a amá-lo. Graças à sua cor, ele também pode atrair muita atenção.
Esta bebê adorável seria linda mesmo sem seus belos olhos claros. Cores de mel, suas íris não deixam de se destacar na multidão. Portanto, mesmo em uma idade tão precoce, ela conta com um visual muito incomum e extremamente bonito. A cor da sua pele escura só pode favorecer sua aparência, pois, contrastando com os olhos tão claros e vívidos, faz com que se destaque ainda mais. Tendo em conta suas características faciais, podemos assumir que, em alguns anos, ela aparecerá em alguma revista de moda…
Os olhos desses irmãos (uma menina e um garotinho) são absolutamente maravilhosos. Apenas 4% da população mundial tem olhos verdes, embora os dos jovens na foto façam parecer que isso não é deste mundo. Embora eles talvez não estejam cientes disso, seus olhos são simplesmente chocantes. Você não acha? Você conhece alguém com olhos verdes tão lindos?
Embora o visual dessa jovem pareça ser forte e um pouco ameaçador, na verdade, ela está assustada e esta foto ganhou um prêmio. O nome dela é Sharbat Gula, ela é nativa do Afeganistão, e essa foto dela apareceu em 1985 em National Geographic, causando um enorme furor internacional. Durante anos, sua verdadeira identidade era desconhecida, até que a mulher (nascida em 1973) fosse encontrada em 2002 pelos repórteres da revista. Apenas olhando seus olhos, é possível conhecer toda a história de sua vida. Você já viu tais reflexos de alma?
A aparência desta menina é uma das mais lindas que já vimos. Seus olhos aqui são verdes, com elementos de cinza prateado. A tonalidade de sua íris é simplesmente única: adornada por um anel escuro que, além de destacar seus olhos, acrescenta um pouco mais de charme. Também a forma deles não pode ser mais perfeita: essa doce garota se parece com um anjo enviado à Terra por engano. Estamos certos de que, quando ela crescer, sua beleza vai causar impacto aonde quer que vá…
Quais olhos você achou mais bonitos? De que cor são os seus? Se gostou deste artigo, deixa um comentário! 😉
Fotos: Youtube / Instagram
Fonte: Explicandoo.com
Sindicatos do sector da educação desconvocam greve na Guiné-Bissau
RFI/C.Frenk
Os dois sindicatos do sector da educação na Guiné-Bissau decidiram desconvocar a segunda vaga de greve de vinte dias que devia iniciar segunda-feira. A decisão foi tomada em Assembleia dos Professores sob mediação das duas Centrais Sindicais.
A decisão foi tomada em Assembleia dos Professores sob mediação das duas Centrais Sindicais.
Filomeno Cabral, Secretário-geral da Confederação dos Sindicatos Independentes disse que os professores decidiram dar um benefício de dúvida ao governo para o cumprimento do memorando de entendimento dentro de seis semanas.
Lauriano Pereira, Presidente do SINDEPROF-sindicato democrático dos professores em nome dos dois sindicatos da educação garante que o governo, para além das dívidas irá desbloquear o salário do mês de Novembro.
O pedido do governo foi apresentado na última quinta-feira no Conselho Permanente da Concertação Social, onde as duas centrais sindicais, a União Nacional dos Trabalhadores da Guiné e a Confederação dos Sindicatos Independentes, assumiram a mediação que resultou na desconvocação da segunda vaga de greve que devia iniciar segunda-feira.
A primeira vaga decorreu de 6 a 24 de Novembro.
Desde a abertura oficial do ano lectivo, as escolas públicas não funcionam devido a greve dos professores.
RFI Com a colaboração de Aliu Candé, em Bissau
Ministro guineense do comércio e promoção empresarial, Victor Mandinga
odemocratagb.com
Bissau e Dakar rubricaram esta sexta-feira um acordo de parceria comercial para a promoção de produtos agrícolas, por ocasião da visita do ministro senegalês do comércio a Bissau juntamente com uma delegação integrada por empresários e representantes do sector bancário.
O ministro do Comércio, Indústria e Sector Informal, Alioune Sarr, deslocou-se a Bissau junto de uma delegação integrada por importadores e bancários.
Alioune Sarr conseguiu traçar um plano de escoamento dos produtos agrícolas da Guiné-Bissau para o Senegal.
A visita de algumas horas desta delegação senegalesa a Bissau permitiu estabelecer contactos ao mais alto nível com o Presidente da República, o primeiro-ministro, responsáveis do comércio e da agricultura, bem como o sector privado.
No final, os ministros do comércio dos dois países rubricaram um acordo de cooperação entre Bissau e Dakar no domínio de comércio para aumentar e diversificar as exportações.
A Guiné-Bissau tem a capacidade de produzir cerca de duzentas mil toneladas de batata-doce, mandioca e mancara que podem alimentar as indústrias senegalesas de transformação.
O ministro senegalês do comércio, consumo e de promoção das pequenas e médias empresas, Alioune Sarr, realçou a vontade dos dois chefes de Estado em levar a cabo a campanha de promoção de produtos locais.
O ministro guineense do comércio e promoção empresarial, Victor Mandinga, afirmou que este acordo de parceria vai melhorar a balança comercial da Guiné-Bissau, com apoio do sector senegalês. Mais explicações com Ali Candê, em serviço especial para a RFI.
O Presidente da República da Guiné-Bissau, José Mário Vaz, nomeou hoje pela primeira vez um Embaixador para Cabo -Verde, segundo um decreto presidencial.
Foto: Ana Casimiro Sanches Semedo
