segunda-feira, 27 de maio de 2024

Ataques híbridos. Polónia restringe circulação a diplomatas russos

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Por Lusa  27/05/24 
A Polónia vai impor restrições de circulação no país a diplomatas russos devido ao envolvimento da Rússia numa guerra híbrida contra Varsóvia e a União Europeia (UE), anunciou hoje a diplomacia polaca.

"Acabo de anunciar a decisão da Polónia relativamente ao envolvimento do Estado russo numa guerra híbrida contra a UE, incluindo a Polónia", disse o ministro dos Negócios Estrangeiros polaco, Radoslaw Sikorski, em Bruxelas.

"Isto implica restrições à circulação de diplomatas russos no nosso país", afirmou, citado pela agência francesa AFP.

A embaixada russa será em breve informada oficialmente da decisão, disse Sikorski numa conferência de imprensa em Bruxelas, onde os ministros dos Negócios Estrangeiros da UE se reúnem hoje.

As restrições de circulação na Polónia, não se aplicarão ao embaixador da Rússia em Varsóvia, segundo o chefe da diplomacia polaca.

Citado pela agência noticiosa russa RIA Novosti, o embaixador da Rússia em Varsóvia, Sergei Andreyev, disse que ainda não tinha sido oficialmente informado das medidas tomadas.

Quando a decisão entrar em vigor, os funcionários da embaixada em Varsóvia não poderão sair da subdivisão administrativa da Mazóvia, onde se situa a capital polaca.

Os funcionários dos consulados só poderão deslocar-se dentro das respetivas regiões, disse Sikorski.

"Esperamos que outros [países] sigam o nosso exemplo", disse o ministro, citado pela agência espanhola EFE.

Sikorski afirmou que existem provas de que o Estado russo está envolvido na preparação de atos de sabotagem numa campanha à escala da UE.

"Na Polónia, um homem já foi detido por quase ter levado a cabo um ataque de sabotagem e já existem outros suspeitos. Esperamos que a Federação Russa entenda isto como um sinal de alerta muito sério", disse.

Sikorski aludiu também a um recente aumento do número de chegadas de migrantes e requerentes de asilo à fronteira polaco-bielorrussa, que Varsóvia descreve como um ato de "guerra híbrida" por parte da Bielorrússia, aliada de Moscovo.

O chefe da diplomacia da Estónia, Margus Tsahkna, também alertou em Bruxelas sobre as "provocações da Rússia".

"A Rússia está apenas a tentar testar os nossos limites e a jogar com os nossos medos, o medo de uma escalada" do conflito em curso com a Ucrânia, afirmou à agência francesa AFP.

Há dois meses, a Estónia sofreu "o maior ciberataque da sua história", quando três mil milhões de "pedidos ilegais" entraram no servidor do Governo em menos de quatro horas, disse Tsahkna.

Na Estónia, 98% dos procedimentos administrativos são executados 'online'.

Tsahkna disse que a Estónia conseguiu resolver o problema, mas insistiu que a UE tem de reagir e adotar novas sanções face aos múltiplos ataques híbridos da Rússia.

No final de abril, e já em plena contagem decrescente para as eleições europeias de junho, a França, a Alemanha e a Polónia apelaram para medidas mais fortes contra as operações de desinformação russas na UE.

Os chamados ataques híbridos visam muitas vezes as infraestruturas críticas de um país através da manipulação informática, mas também podem consistir em campanhas de desinformação através das redes sociais.


Leia Também: A Rússia prometeu hoje tomar medidas de retaliação contra a Polónia por ter decidido impor restrições de circulação aos diplomatas russos no país, alegando o envolvimento de Moscovo em guerra híbrida.  

Leia Também: Rússia vai retirar talibãs da lista de grupos terroristas 


O Presidente da República, Umaro Sissoco Embaló, participou em Moroni, União das Comores, da cerimónia de investidura de Azali Assoumani, Presidente reeleito da República Federal Islâmica das Comores.

A cerimónia decorreu no Estádio Polidesportivo de Malouzine e contou ainda com a presença dos Chefes de Estados de Angola, da República do Congo, Moçambique e Madagascar.      🇬🇼🇰🇲

 Presidência da República da Guiné-Bissau

POPULAÇÃO DE GANADU, NA GUINÉ BISSAU; KUMA?

 


NO COMMENT!

 

domingo, 26 de maio de 2024

Um exercício militar "em grande escala" envolvendo os exércitos do Níger, Mali, Burkina Faso, Chade e Togo está a decorrer desde o início da semana no oeste do Níger, anunciou hoje o Ministério da Defesa do Níger.

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Por Lusa  26/05/24
 Países da Aliança dos Estados do Sahel realizam exercício militar no Níger
Um exercício militar "em grande escala" envolvendo os exércitos do Níger, Mali, Burkina Faso, Chade e Togo está a decorrer desde o início da semana no oeste do Níger, anunciou hoje o Ministério da Defesa do Níger.


Na região, junto à fronteira com o Mali, com forte presença de grupos extremistas islâmicos, está a decorrer desde segunda-feira um "exercício nacional de grande envergadura no centro de formação das forças especiais" em Tillia, indicou o ministério num comunicado de imprensa.

O exercício, que resulta de uma "parceria militar entre o Níger e países amigos como o Mali, Burkina Faso, Togo e Chade", inclui "manobras táticas" e "iniciativas para reforçar os laços com a população local", explicou o ministério.

Trata-se das primeiras manobras militares conjuntas do género entre os cinco países, todos eles confrontados com diferentes graus de violência de grupos armados extremistas islâmicos.

O Togo é um dos países da África Ocidental que adotaram um tom mais conciliatório com os regimes militares que chegaram ao poder através de golpes de Estado no Mali, Burkina Faso e Níger.

No início deste ano, estes três países abandonaram a Comunidade Económica dos Estados da África Ocidental (CEDEAO) para formar a sua própria organização, a Aliança dos Estados do Sahel (AES), e anunciaram, em março, a criação de uma força militar conjunta.

Virando as costas aos seus parceiros tradicionais, nomeadamente a França, a antiga potência colonial, este grupo de países reforçou os seus laços com a Rússia.

O exercício, que termina a 3 de junho, é realizado "com o objetivo de reforçar as capacidades operacionais" e "a resiliência das forças armadas da AES face às ameaças potenciais", explicou o ministério.

O Centro de Treino das Forças Especiais de Tillia, que acolhe o exercício, foi financiado pela Alemanha e está operacional desde julho de 2021, perto da fronteira com o Mali, palco de ataques recorrentes e mortíferos de grupos filiados no grupo Estado Islâmico e na Al-Qaeda.

Foi nesta mesma região de Tillia que 141 civis foram massacrados em 21 de março de 2021 por supostos extremistas em vários ataques a várias aldeias.

Em setembro de 2022, os Estados Unidos forneceram ao Centro de Tillia equipamentos militares no valor de 13 milhões de dólares (12 milhões de euros), constituído principalmente por vários tipos de veículos, incluindo veículos blindados.

Desde então, o Níger, onde um regime militar tomou o poder em julho de 2023, denunciou os acordos militares com Washington e exigiu que as tropas norte-americanas abandonassem o país até 15 de setembro.

Leia Também: Mali, Burkina Faso e Níger com 7,5 milhões em insegurança alimentar grave  

Quase 700 mortos em desabamento na Papua Nova Guiné, diz agência da ONU

Por  VOA Português
Melbourne, Australia — A Organização Internacional para as Migrações aumentou no domingo a sua estimativa do número de mortos de um enorme desabamento de terra na Papua Nova Guiné para mais de 670.

Serhan Aktoprak, chefe da missão da agência de migração da ONU nesta país Pacífico Sul, disse que o número revisto de mortos se baseou em cálculos da vila de Yambali e das autoridades da província de Enga em que mais de 150 casas foram soterradas pelodesabamento na sexta feira.

A estimativa anterior era de 60 casas.

As autoridades locais estimaram inicialmente em 100 ou mais o número de mortos.

Apenas cinco corpos e uma perna de uma sexta vítima foram recuperados até domingo.

As equipes de emergência em Papua Nova Guiné transportaram sobreviventes para locais mais seguros no domingo. O perigo de mais desabamentos e guerra tribais na zona estâo afetar os esforços de salvamento

As equipas de salvamento perderam a esperança de encontrar sobreviventes sob a terra e escombros de 6 a 8 metros de profundidade, disse Aktoprak.

As autoridades governamentais estabeleceram centros de evacuação em terreno mais seguros em ambos os lados da enorme faixa de escombros que cobre uma área do tamanho de três a quatro campos de futebol e que corta a estrada principal que atravessa a província.

História muito interessante: ′′ NÃO DISCUTA COM BURROS ′′ (Fábula)

Por Hora do povo
O burro disse ao tigre:
- ′′ A grama é azul ".
O tigre respondeu:
- ′′ Não, a grama é verde ".
A discussão aqueceu, e os dois decidiram submetê-lo a uma arbitragem, e para isso concorreram perante o leão, o Rei da Selva.
Já antes de chegar à clareira da floresta, onde o leão estava sentado em seu trono, o burro começou a gritar:
- ′′ Sua Alteza, é verdade que a grama é azul?".
O leão respondeu:
- ′′ Certo, a grama é azul ".
O burro se apressou e continuou:
- ′′ O tigre discorda de mim e me contradiz e incomoda, por favor, castigue-o ".
O rei então declarou:
- ′′ O tigre será punido com 5 anos de silêncio ".
O burro pulou alegremente e seguiu seu caminho, contente e repetindo:
- ′′ A grama é azul "...
O tigre aceitou sua punição, mas antes perguntou ao leão:
- ′′ Vossa Majestade, por que me castigou?, afinal a relva é verde ".
O leão respondeu:
- ′′ Na verdade, a grama é verde ".
O tigre perguntou:
- ′′ Então, por que você me pune?".
O leão respondeu:
- ′′ Isso não tem nada a ver com a pergunta de se a grama é azul ou verde. O castigo acontece porque não é possível que uma criatura corajosa e inteligente como você perca tempo discutindo com um burro, e ainda por cima venha me incomodar com essa pergunta ".
A pior perda de tempo é discutir com o tolo e fã que não se importa com a verdade ou realidade, mas apenas com a vitória de suas crenças e ilusões. Jamais perca tempo em discussões que não fazem sentido... Há pessoas que por muitas evidências e provas que lhes apresentamos, não estão na capacidade de compreender, e outras estão cegas pelo ego, ódio e ressentimento, e a única coisa que Desejam ter razão mesmo que não tenham.
Quando a ignorância grita, a inteligência cala. Sua paz e tranquilidade valem mais.

Pelo menos 18 pessoas foram mortas no sábado por homens armados numa localidade no centro do Mali, tendo ainda ficado feridas 21 outras, segundo várias fontes ouvidas pela AFP.

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Por Lusa   26/05/24 
Pelo menos 18 mortos em ataques de presumíveis jihadistas no Mali
Pelo menos 18 pessoas foram mortas no sábado por homens armados numa localidade no centro do Mali, tendo ainda ficado feridas 21 outras, segundo várias fontes ouvidas pela AFP.


"Os jihadistas atiraram sobre os aldeãos a três quilómetros de Diallassagou. O balanço provisório é de 18 mortos e 21 feridos", disse à AFP um habitante, confirmado por outros residentes locais.

O ataque foi também confirmado por fonte policial e por um responsável político local, que deram, por seu lado, um balanço de 19 mortos e que apontaram responsabilidades a "terroristas" e "homens armados".

"Confirmamos os factos. Os terroristas mataram ontem [sábado] friamente civis em Diallassagou. Há 19 mortos e 21 feridos. Acusaram os civis de serem cúmplices do exército maliano", disse à AFP fonte policial.

Já um responsável político de Bandiagara, a cerca de 60 quilómetros de Diallassagou, que pediu anonimato por razões de segurança, disse que "homens armados não identificados mataram 19 camponeses nos seus campos", acrescentando que "todas as vítimas são populações deslocadas e instaladas em Diallassagou" e que foi pedido ao governador da região para "garantir a proteção das populações".

Mais de 130 civis foram mortos em Diallassagou em junho de 2022, um massacre qualificado à época como um dos piores no Mali nos últimos anos.

O Governo maliano atribuiu o massacre ao grupo Katiba Macina, afiliado da Al-Qaida, o qual desmentiu qualquer responsabilidade.

O Mali, país pobre e um enclave no seio do Sahel, está submerso numa crise desde a eclosão em 2012 de insurreições independentistas e jihadistas no norte do território.

Os militares assumiram o poder através de um golpe de Estado em 2020 e romperam a sua aliança militar com a França, antiga potência colonial, para se aproximarem da Rússia.

EUA: Menina de 11 anos obtém diploma nos EUA (e quebra recorde do irmão)

© Irvine Valley College/ Facebook
Por  Notícias ao Minuto  26/05/24

Uma aluna, de 11 anos, quer tirar um 2.º diploma de associado, que é um curso com a duração de dois anos. Athena Elling quebrou o recorde do irmão, que também obteve um diploma o ano passado (mas quase com 12 anos).

Uma criança, de 11 anos, obteve um diploma e esteve presente na cerimónia na quinta-feira, em Irvine, no estado norte-americano da Califórnia.

De acordo com as publicações internacionais, Athena Elling não só é a mais nova a obter uma licenciatura em Artes Liberais na faculdade comunitária local, como também quebrou o recorde do seu irmão.

A imprensa explica que já o ano passado a família Elling assistiu à cerimónia de licenciatura do irmão mais velho desta aluna, Tycho Elling, pouco dias antes de este fazer 12 anos.

"Estou muito entusiasmada porque consegui quebrar o recorde do meu irmão", afirmou a criança, contando ainda que o irmão não vê isso como um problema, dado que ele "não é muito competitivo".

Já a mãe das crianças, Christina Chow, explicou que nunca forçou as crianças a seguir este caminho e que eles simplesmente adoram aprender.

“Ela estava a insistir para a inscrever em mais aulas. Quer tirar outro diploma de associado. Acho que ela quer fazer tudo, tem muita energia”, explicou. Um diploma de associado é um curso com a duração de dois anos, com um nível de graduação abaixo da licenciatura.

Segundo o que contou à KABC, parceira da ABC, o segundo diploma deverá ser ou em música ou psicologia. Para o verão, a criança já se inscreveu tanto em aulas de história como de música.

"Acho que há provavelmente pelo menos mais 30 aulas que quero mesmo fazer antes de estar pronta para me comprometer com outra especialização", contou.

A criança foi questionada sobre o que queria ser quando crescesse, e apontou que queria "ser atriz ou talvez uma advogada de direito de família". "Ou uma imunoalergologista, porque tenho eczemas", referiu.

Mas esta família pode ainda não ficar por aqui, já que existe uma terceira filha, com ainda nove anos. "Eu bati o recorde do meu irmão, e ela provavelmente vai ultrapassar o meu", apontou Athena.

Leia Também: Jovem torna-se doutorada em psicologia aos 17 anos. "Rara e única"   


Hamas lança pelo menos oito mísseis contra Israel e deixa Telavive em alerta

 

Nir Elias/Reuters
Por  sicnoticias.pt

Sirenes voltaram a tocar na capital israelita. Não há registo de vítimas.

As sirenes voltaram a soar este domingo em Telavive, pela primeira vez em vários meses, depois de o Hamas ter disparado mísseis contra Israel a partir da Faixa de Gaza.

Segundo a agência Associeted Press, o exército isrealita disse que pelo menos oito rockets foram disparados contra o centro de Israel a partir da zona de Rafah e que “alguns” foram intercetados pelas defesas aéreas israelitas.

Pelo menos três explosões foram registadas no centro de Israel, sem registo de vítimas.

Na rede de mensagens Telegram, as brigadas Ezzedine al-Qassam - braço armado do Hamas - afirmam que o ataque é uma resposta aos "massacres sionistas contra civis" na Faixa de Gaza.

A notícia surge horas depois de ter sido anunciada a entrada de dezenas de camiões com ajuda humanitária a partir de Rafah.

Cientistas criam o maior mapa do cérebro humano do mundo

cérebro humano
Por Jacopo Prisco, CNN
"Era menor que um grão de arroz, começámos a cortá-lo e a olhar para ele, era realmente bonito": era um pedaço de cérebro humano
E esse pedaço de cérebro foi o início de uma descoberta "notável" e "maravilhosa" agora revelada
Google e Harvard revelam o mapa mais detalhado de sempre do cérebro humano
Cientistas criam o maior mapa do cérebro humano do mundo Olhar Digital
Há dez anos, Jeff Lichtman - professor de biologia molecular e celular na Universidade de Harvard - recebeu uma pequena amostra de cérebro no seu laboratório.

Embora minúsculo, o 1 milímetro cúbico de tecido era suficientemente grande para conter 57.000 células, 230 milímetros de vasos sanguíneos e 150 milhões de sinapses.

"Era menor que um grão de arroz, mas começámos a cortá-lo e a olhar para ele e era realmente bonito", diz. "Mas, à medida que íamos acumulando os dados, apercebi-me de que tínhamos muito, muito mais do que aquilo com que podíamos lidar."

Por fim, Lichtman e a sua equipa acabaram por obter 1400 terabytes de dados da amostra - aproximadamente o conteúdo de mais de mil milhões de livros. Agora, após uma década de estreita colaboração da equipa do laboratório com cientistas da Google, esses dados transformaram-se no mapa mais detalhado de uma amostra de cérebro humano alguma vez criado.

300 milhões de imagens
A amostra de cérebro veio de um paciente com epilepsia grave. Segundo Lichtman, o procedimento habitual é remover uma pequena porção do cérebro para parar as convulsões e depois analisar o tecido para verificar se está normal. "Mas a amostra era anónima, pelo que não sabia quase nada sobre o doente, a não ser a idade e o sexo."

Para analisar a amostra, Lichtman e a sua equipa começaram por cortá-la em secções finas utilizando uma faca com uma lâmina de diamante. As secções foram depois mergulhadas numa resina dura e cortadas novamente, muito finas. "Cerca de 30 nanómetros, ou seja, aproximadamente um milésimo da espessura de um cabelo humano. Eram praticamente invisíveis, se não fosse o facto de as termos tingido com metais pesados, o que as tornava visíveis quando se faziam imagens de eletrões."

A equipa acabou por obter vários milhares de fatias, que foram recolhidas com uma fita adesiva feita à medida, criando uma espécie de tira de filme: "Se tirarmos uma fotografia de cada uma dessas secções e alinharmos essas imagens, obtemos um pedaço tridimensional do cérebro ao nível microscópico".

Foi nessa altura que os investigadores perceberam que precisavam de ajuda com os dados porque as imagens resultantes iriam ocupar uma quantidade significativa de armazenamento.

Lichtman sabia que a Google estava a trabalhar num mapa digital do cérebro de uma mosca da fruta, lançado em 2019, e tinha o hardware de computador certo para o trabalho. Entrou em contacto com Viren Jain, um investigador sénior da Google que estava a trabalhar no projeto da mosca da fruta.

"Havia 300 milhões de imagens separadas nos dados de Harvard", conta Jain. "O que faz com que haja tantos dados é o facto de estarmos a obter imagens com uma resolução muito elevada, ao nível de uma sinapse individual. E só nessa pequena amostra de tecido cerebral havia 150 milhões de sinapses."

Para dar sentido às imagens, os cientistas da Google utilizaram processamento e análise baseados em inteligência artificial, identificando o tipo de células presentes em cada imagem e a forma como estavam ligadas. O resultado é um modelo 3D interativo do tecido cerebral e o maior conjunto de dados alguma vez obtido com esta resolução da estrutura de um cérebro humano. A Google disponibilizou-o online com o nome 'Neuroglancer' e, na mesma altura, foi publicado um estudo na revista Science do qual Lichtman e Jain são coautores.

Compreender o cérebro
A colaboração entre as equipas de Harvard e da Google resultou em imagens coloridas que tornam os componentes individuais mais visíveis, mas que, de resto, são uma representação fiel do tecido.

"As cores são completamente arbitrárias", explica Jain. "O objetivo é que não estejamos a inventar - estes são os neurónios reais, os fios reais que existem neste cérebro, e estamos apenas a torná-los convenientes e acessíveis para os biólogos verem e estudarem."

Os dados continham algumas surpresas. Por exemplo, em vez de formarem uma única ligação, os pares de neurónios têm mais de 50. "Isto é como se duas casas num quarteirão tivessem 50 linhas telefónicas separadas a ligá-las. O que é que se passa ali? Porque é que estão tão fortemente ligadas? Ainda não sabemos qual é a função ou o significado deste fenómeno, vamos ter de o estudar melhor", diz Jain.

Eventualmente, a observação do cérebro a este nível de pormenor pode ajudar os investigadores a compreender condições médicas não resolvidas, segundo Lichtman.

"O que é que significa compreender o nosso cérebro? O melhor que podemos fazer é descrevê-lo e esperar que, a partir dessas descrições, se perceba, por exemplo, como os cérebros normais são diferentes dos cérebros desordenados em doenças psiquiátricas de adultos ou distúrbios do desenvolvimento, como o espetro do autismo - esse tipo de comparação será muito valioso", explica. "Eventualmente, dar-nos-á uma ideia do que está errado, o que, na maioria dos casos, ainda não sabemos."

Lichtman também acredita que o conjunto de dados pode estar repleto de outros pormenores surpreendentes que, devido à sua dimensão, ainda não foram descobertos: "E é por isso que o estamos a partilhar online, para que qualquer pessoa possa olhar para ele e descobrir coisas."

A seguir, a equipa responsável pelo projeto pretende criar um mapa completo do cérebro de um rato, o que exigiria entre 500 e 1000 vezes a quantidade de dados da amostra do cérebro humano.

"Isso significaria 1 exabyte, ou seja, 1.000 petabytes", diz Lichtman. "Muitas pessoas estão a pensar muito sobre como vamos fazer isto e estamos no primeiro ano de uma prova de princípio de cinco anos. Penso que seria um momento decisivo para a neurociência, ter um diagrama completo da cablagem do cérebro dos mamíferos. Responderia a muitas, muitas perguntas. E, claro, revelaria muitos mais problemas, coisas de que não estávamos à espera."

E que tal mapear um cérebro humano inteiro? Isso seria 1000 vezes maior, diz Lichtman, o que significa que os dados ascenderiam a 1 zettabyte. Em 2016, esse foi o tamanho de todo o tráfego da Internet durante o ano, de acordo com a Cisco. Atualmente, refere Lichtman, não só seria difícil armazenar essa quantidade de dados como também não existiria uma forma eticamente aceitável de obter um cérebro humano imaculado e bem preservado.

Desbravar novos caminhos
Investigadores da mesma área que não estiveram envolvidos no trabalho expressaram o seu entusiasmo quando contactados pela CNN para comentar o assunto.

"Este estudo é maravilhoso e há muito a aprender com dados como este", considera Michael Bienkowski, professor assistente de fisiologia e neurociência na Keck School of Medicine da Universidade do Sul da Califórnia.

"Muito do que pensamos compreender sobre o cérebro humano é extrapolado a partir de animais, mas uma investigação como esta é fundamental para revelar o que verdadeiramente nos torna humanos. A visualização dos neurónios e de outras células cerebrais é um verdadeiro desafio devido à sua densidade e complexidade. O atual conjunto de dados não capta as ligações de longo alcance", afirma Bienkowski.

"De que outras regiões cerebrais provêm estas entradas e para onde vão as saídas depois de deixarem a área? Mas ver todos estes tipos de células diferentes e as suas interações é incrível e faz-nos apreciar a obra-prima de arquitetura que a vida nos deu", acrescenta Bienkowski.

Andreas Tolias, professor de oftalmologia na Universidade de Stanford, na Califórnia, concorda. "Este é um estudo técnico notável que reconstrói a estrutura do córtex humano em alta resolução. Fiquei particularmente entusiasmado com a descoberta de axónios raros capazes de formar até 50 sinapses. Esta descoberta é intrigante e levanta questões importantes sobre os seus papéis computacionais."

O projeto de mapeamento do cérebro abre a porta a futuras investigações, segundo o neurocientista Olaf Sporns.

"Cada cérebro humano é uma vasta rede de milhares de milhões de células nervosas", diz Sporns, professor de ciências psicológicas e cerebrais na Universidade de Indiana. "Esta rede permite que as células comuniquem, em padrões muito específicos que são fundamentais para a memória, o pensamento e o comportamento. Mapear esta rede, o conectoma humano, é fundamental para perceber como funciona o cérebro", acrescenta, referindo que o estudo abre novos caminhos para este importante objetivo e oferece novas e excitantes oportunidades de exploração e descoberta.
 
 
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Como funciona o Cérebro Humano - Parte 1

Como Funciona o Cérebro Humano - Parte 2: Neurotransmissores


Como Funciona o Cérebro Humano - Parte 3 : o que acontece quando dormimos?

Saúde: Conselhos importantes para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa... "Bexiga hiperativa afeta cerca de 17% dos adultos acima dos 40 anos de idade."

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Por  Notícias ao Minuto  26/05/24

Já ouviu falar de síndrome de bexiga hiperativa? "É um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga", explica a plataforma 'Na Bexiga Mando Eu', em comunicado. Geralmente, nestas situações, "o músculo da bexiga contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra".

"Bexiga hiperativa afeta cerca de 17% dos adultos acima dos 40 anos de idade, no entanto, tem uma maior incidência no sexo feminino, devido a fatores como a gravidez, o parto e a menopausa."

Tendo isto em conta, a plataforma ofereceu alguns conselhos que podem ajudar a aliviar os sintomas e a melhorar a qualidade de vida das mulheres. Tome nota!

Conselhos importantes para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa:

  •   Manutenção de um peso saudável. "Excesso de peso pode aumentar a pressão e o stress na zona pélvica, que acaba por ficar mais frágil";
  •     Fazer uma alimentação equilibrada e ingerir doses adequadas de alimentos ricos em fibra, cálcio e vitamina D de forma a prevenir a obstipação e debilidade da massa óssea, agravando o risco de incontinência urinária. Normalmente "uma alimentação equilibrada para além de auxiliar na manutenção do peso, contribui para o normal funcionamento do intestino, de forma a aliviar a pressão no pavimento pélvico aquando da necessidade de evacuação. Além de que, a ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D contribui para manutenção dos ossos e evita que o nosso organismo vá buscar as reservas ao osso, afetando assim a integridade da massa óssea";
  •     Evitar a ingestão de cafeína, bebidas alcoólicas e alimentos ácidos. "Existem algumas bebidas e alimentos que causam irritabilidade na bexiga e que devem ser evitados, nomeadamente o chá, o café, as bebidas alcoólicas, os refrigerantes, as bebidas à base de citrinos, o tomate e os alimentos à base de tomate, os alimentos condimentados, o chocolate e os adoçantes artificiais. No entanto, a ingestão de água deve ser mantida. A urina concentrada, pode irritar a bexiga e causar obstipação";
  •     Prática regular de exercício físico e exercícios pélvicos. "Não deve ser evitada, até mesmo por questões de controlo do peso. Mas é indicado que pratique uma modalidade com menos impacto e pouco uso de pesos. Em conjugação devem ser realizados exercícios para fortalecer a zona pélvica. Estes exercícios passam por contrair os músculos da vagina e do ânus e podem ser feitos em qualquer altura, quer esteja a conduzir, a trabalhar ou sentada no sofá. Para tal tem apenas de localizar estes músculos";
  •    Não fumar e, se for fumadora, deve tentar abandonar este hábito. "Os fumadores têm tendência para tosse crónica, que pode agravar o enfraquecimento pélvico, devido à pressão exercida pelos espasmos musculares provocados pela tosse";


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sábado, 25 de maio de 2024

A estratégia de colocar Domingos Simões Pereira na Presidência da República da Guiné-Bissau deve passar pelo Processo Normal, de Eleições presidenciais e não, pela promoção da diabolização do atual Presidente da República...

Por Fernando Casimiro

Quem segue, investiga, analisa, estuda, vive e promove a Guiné-Bissau, incluindo suas Bases de Cidadania, desde 2003 aos dias de hoje, pondo em causa sua vida e as vidas dos seus familiares, como é o meu caso, obviamente que se sente no direito de responder a qualquer um que ponha em causa o seu Compromisso Cidadão para com a Guiné-Bissau.

Ao longo dos anos, apenas com base nos meus Direitos civis e políticos, e ao abrigo dos Direitos, Liberdades, Garantias e Deveres Fundamentais, e por causa da Guiné-Bissau, fui insultado e ameaçado de morte, bem como a minha família.
A Liga Guineense dos Direitos Humanos nunca se pronunciou sobre isso!

Solidariedade...?!

Eu, que até ajudei a criar, promover e custear o primeiro site da Liga Guineense dos Direitos Humanos...

Não sou ingénuo ao ponto de não conseguir decifrar as relações de promiscuidade entre Partidos políticos e Organizações da Sociedade Civil da Guiné-Bissau!

Conheço tudo isso e muito mais!
A estratégia de colocar Domingos Simões Pereira na Presidência da República da Guiné-Bissau deve passar pelo Processo Normal, de Eleições presidenciais e não, pela promoção da diabolização do atual Presidente da República.

Cometeu erros; Violações constitucionais...
Sim, e nunca deixamos passar isso em claro, façam o favor de rebobinar os factos...

Qual foi o Presidente da República da Guiné-Bissau que nunca cometeu erros ou nunca violou a Constituição da República da Guiné-Bissau?

O senhor Domingos Simões Pereira sabe que o Estado e suas Instituições devem ser protegidos, para benefício do Interesse Nacional, onde se inclui a Satisfação das Necessidades Coletivas, só possível com Paz Social e Estabilidade Política.

Por que promover a cultura da instabilidade politica e social, se o objetivo é vir a ser Presidente da República da Guiné-Bissau?

Ou da afronta e ds confrontação que hoje tem promovido, não espera colher os frutos, se um dia vier a ser Presidente da República da Guiné-Bissau?

Ou nessa altura, faria prevalecer a Autoridade do Estado em sua Defesa, tal como hoje ocorre...?

Já não estaríamos perante uma Ditadura, mas sim, perante prerrogativas constitucionais em nome e Defesa da Autoridade do Estado?

A Política faz-se de emoções, mas importa não esquecer que é uma Ciência, e como tal, sujeita a Questionamento Crítico!

O Didinho, não importando com julgamentos de terceiros, será sempre um crítico construtivo e positivo, em prol de Tudo quanto diz respeito à Guiné-Bissau e aos Guineenses!

Didinho 25.05.2024

Regime militar do Burkina Faso prolonga transição por mais cinco anos

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Por Lusa  25/05/24
O regime militar no poder no Burkina Faso desde o golpe de Estado de setembro de 2022 vai prolongar a transição à frente do país por mais cinco anos, segundo uma decisão aprovada hoje.

A decisão consta de uma carta aprovada hoje pelos participantes numa conferência nacional, em Ouagadougou, na qual se afirma que "a duração da transição é fixada em 60 meses a partir de 02 de julho de 2024", declarou o coronel Moussa Diallo, presidente do comité organizador do encontro, no final dos trabalhos.

O Presidente da junta, Ibrahim Traoré, poderá também candidatar-se às "eleições presidenciais, legislativas e autárquicas que serão organizadas para pôr termo à transição", acrescentou.

A conferência nacional, inicialmente prevista para terminar no domingo, contou hoje com a presença de representantes da sociedade civil, das forças de defesa e segurança e de membros da assembleia de transição.

A maioria dos partidos políticos tradicionais boicotou o evento.

Na carta assinada por Traoré são suprimidas as "quotas" atribuídas aos partidos políticos para os lugares de deputados na assembleia legislativa de transição e o "patriotismo" é um critério para se ser membro desta assembleia ou do Governo.

O Burkina Faso, assolado por uma violência jihadista recorrente que já custou milhares de vidas durante quase dez anos, foi palco de dois golpes militares em 2022.

O primeiro, em janeiro, levou o tenente-coronel Paul Henri Sandaogo Damiba ao poder, antes de ser derrubado em setembro do mesmo ano pelo capitão Traoré.

Na sequência, na primeira conferência nacional, foi adotada uma carta que instituía um Presidente, um Governo e uma assembleia legislativa de transição e fixava o período de transição em 21 meses.

O período de transição deveria terminar em 01 de julho próximo, mas Traoré referiu em várias ocasiões a dificuldade de realizar eleições devido à situação de insegurança no país.

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O exército sudanês fez hoje saber que a Rússia se ofereceu para apoiar as Forças Armadas do Sudão e fornecer armas em troca da instalação de uma base militar na costa sudanesa do Mar Vermelho.

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Por Lusa  25/05/24
Rússia fornecerá armas em troca de base naval no Mar Vermelho, diz Sudão
O exército sudanês fez hoje saber que a Rússia se ofereceu para apoiar as Forças Armadas do Sudão e fornecer armas em troca da instalação de uma base militar na costa sudanesa do Mar Vermelho.


"A Rússia ofereceu-nos cooperação, apoio militar e o fornecimento de armas ao exército" em troca de "um ponto de abastecimento no Mar Vermelho", declarou o vice-comandante do exército, Yasser Atta, numa entrevista à estação de televisão privada saudita Al Hadath.

"Dissemos-lhes que poderíamos alargar esta cooperação militar a uma cooperação económica no domínio da agricultura, indústria, mineração e exploração de ouro, ou em portos", continuou Atta, que é também um membro proeminente do Conselho Soberano, o mais alto órgão governamental controlado pelas Forças Armadas do Sudão (SAF, na sigla em inglês).

Yasser Atta disse ainda que uma delegação militar sudanesa partirá dentro de alguns dias para Moscovo para assinar "um acordo", em relação ao qual não deu pormenores.

Em seguida, uma equipa ministerial deslocar-se-á também à Rússia para preparar a visita do presidente do Conselho Soberano do Sudão e chefe de Estado-Maior das SAF, general Abdel Fattah al-Burhan.

Cartum e Moscovo assinaram em dezembro de 2020 um acordo para a criação de uma base naval na costa sudanesa, no Mar Vermelho, a primeira da Rússia no continente africano.

O projeto não avançou ainda, primeiro devido a problemas internos resultantes do golpe de Estado de 2021, e depois por causa da guerra iniciada em 15 de abril de 2023 entre as SAF e as Forças de Apoio Rápido (RSF, igualmente na sigla inglesa) paramilitares, lideradas por outro general, Mohamed Hamdan Dagalo, conhecido como "Hemedti".

A base, cujo acordo tem uma vigência de 25 anos, permitirá à Rússia estacionar navios de propulsão atómica na costa do país africano; não poderá acolher mais de quatro navios de guerra em simultâneo; e terá uma capacidade máxima de 300 militares e operadores civis, segundo o documento do acordo.

"Pessoalmente, não me importo de dar uma base militar à Rússia, aos Estados Unidos, à Arábia Saudita ou ao Egito. Não há qualquer problema com isso, pelo contrário, os benefícios são trocados entre os povos (...). A costa do Mar Vermelho é ampla para acolher a Rússia, os Estados Unidos, o Egito ou a China, não sei qual é o problema", afirmou Yasser Atta.

Vários institutos de análise e organizações não-governamentais tornaram público o fornecimento de vários tipos de armas pela Rússia - principalmente drones - ao exército sudanês desde o início da guerra há um ano, mas também o apoio das RSF pelo grupo paramilitar russo Wagner, renomeado entretanto Africa Corps.

Alimentação: Se costuma consumir muito sal, saiba o que fazer para evitar problemas

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Por  Notícias ao Minuto  25/05/24

Existem alguns truques que podem fazer com que o sódio não fique no organismo. Conheça os truques.

O excesso de sal no organismo pode trazer complicações à sua saúde. O consumo em excesso está a associado a diversas patologias. Problemas renais, palpitações e a pressão alta são alguns dos riscos. Se está a passar por alguns destes desafios, o melhor é ter agir.

Ao 'website' HealthShots, a nutricionista Abhilasha V revelou alguns dos cuidados que pode ter se tem uma dieta rica em sal.

Beba bastante água


"É uma das maneiras mais eficazes de eliminar o excesso de sódio do corpo."

Coma alimentos ricos em potássio


"Banana, laranja, espinafre, batata e tomate podem ajudar."

Evite alimentos salgados

"Opte por alimentos com baixo teor de sódio para evitar a ingestão de sal."

Coma alimentos ricos em magnésio

"Pode ajudar a regular os níveis de sódio do organismo."

Beba chá de ervas

"Tem propriedades diuréticas, o que pode reduzir a retenção de líquidos."

Faça exercício

"Caminhadas e ioga, por exemplo, podem estimular a circulação e os fluidos do corpo."

Aposte em sumo de lima ou limão

"Pode ser também uma fonte natural de potássio."


Braima Camará e a família na formatura da filha, Yasmeen Carrington Camará, licenciada em relações internacionais na universidade autónoma de Lisboa.


Por Terminador Terminador

IGREJA EVANGÉLICA?... NO COMMENT!

Cancro da bexiga: Esteja atento à cor da sua urina. Pode indicar doença grave

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Por  Notícias ao Minuto   25/05/24 

O desafio é deixado por uma campanha da Liga Portuguesa Contra o Cancro. Pode ser encontrada da rede do metro de Lisboa e do Porto.

Uma campanha da Liga Portuguesa Contra o Cancro, feita em conjunto com a Merck, pretende alertar para alguns dos sintomas do cancro da bexiga. "Cor inesperada a urinar? É algo que não deve ignorar", é uma das frases que se pode ler no metro de Lisboa e do Porto.

"Deve estar atento à cor da urina. Um dos sinais mais proeminentes do cancro da bexiga é a presença de sangue na urina, com uma variedade de colorações, incluindo vermelho, rosa, laranja ou acastanhado. Um sinal que não deve ser ignorado e deve levar a uma consulta com um médico", revela a campanha.

Segundo dados da Agência Internacional de Investigação sobre o Cancro (IARC), aqui citados pelo comunicado, este cancro é o nono tipo mais frequente em todo o mundo.

É estimado que a taxa de sobrevivência chegue aos 90% quando o diagnóstico for precoce. Além da cor da urina, a campanha alerta para o ato de fumar e para o facto de mais elevado em homens.

A campanha irá estar disponível até 29 de maio em Lisboa e até 5 de junho no Porto.

Nações Unidas: Programa Alimentar Mundial alerta para efeitos da crise climática

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Por Lusa  25/05/24 
O Programa Alimentar Mundial (PAM) das Nações Unidas alertou para os graves efeitos da crise climática nas pequenas ilhas e estados insulares em desenvolvimento e pediu fundos aos doadores para antecipar a o período das chuvas e furacões.

"O PAM está observar múltiplos efeitos, um deles é que as ilhas, com as suas idiossincrasias muito particulares, são extremamente afetadas pela crise climática, desde a subida do mar até às secas e inundações", afirmou a diretora regional para a América Latina e Caraíbas da agência da ONU, Lola Castro, em entrevista com a agência EFE na capital panamiana.

As consequências das mudanças climáticas e como lidar com elas é a mensagem central que o PAM levará à 4.ª Conferência Internacional sobre Pequenos Estados Insulares em Desenvolvimento (SIDS), prevista para os dias 27 a 30 de maio em Saint John, Antígua e Barbuda.

As pequenas ilhas e os estados insulares estão a enfrentar os "efeitos da crise climática, da crise pós-arrefecimento e também da crise da dívida", uma combinação de fatores que resulta que, entre outros impactos, em elevadas taxas de insegurança alimentar, sublinhou a responsável da ONU.

De acordo com o último relatório do PAM sobre Segurança Alimentar e Meios de Subsistência nas Caraíbas, existem cerca de "três milhões de pessoas em situação de insegurança alimentar" nas pequenas ilhas de língua inglesa e holandesa das Caraíbas, o que representa "uma melhoria em relação ao ano passado", mas continua a ser "muito elevado, porque é 70 por cento mais elevado do que antes da covid", disse a diretora regional do programa da ONU.

"Temos as maiores ilhas, (nomeadamente países como) a República Dominicana, Cuba e Haiti (...) que também têm os seus níveis de insegurança alimentar bastante elevados", afirmou Lola Castro, explicando que "no Haiti, 50% da população está em situação de insegurança alimentar e na República Dominicana o número ascende a 1,3 milhões de pessoas".

O programa identificou necessidades na ordem dos 95 milhões de dólares (87,5 milhões de euros) para os próximos seis meses para intervenções nas pequenas ilhas das Caraíbas, bem como em Cuba, República Dominicana e no Haiti, que, por si só, precisa de 76 milhões de dólares (70 milhões de euros) para ações humanitárias várias, alimentação escolar, entre outras.

"O importante é que tenhamos o dinheiro antes de todos os choques, sabemos que no dia 01 de junho começa a época dos furacões; temos de estar preparados e, para isso, precisamos do dinheiro para colocar os alimentos nos diferentes países, nos armazéns, com antecedência", afirmou.

"Precisamos também de fundos para poder fazer as transferências de dinheiro para ajudar e também para ter 'stocks' de artigos não alimentares", acrescentou a responsável.

Sr. DOMINGOS SIMÕES PEREIRA

Fonte:  Abel Djassi
  - Sou Manuel Luiz Soares Cassamá, acho que pelo nome dispenso apresentações apesar de não nos conhecermos pessoalmente. 

  Tenho acompanhado algum tempo para cá, em tempo real a sua tentativa de conspirar as autoridades Angolanas contra a minha pessoa. 

O teor conspirativo demonstra claramente que o Senhor não me conhece e nem os seus informadores. Em todo o caso afirmo afirmo que o senhor e os seus informantes não vão ter sucesso nas vossas intenções. Já me coloquei a disposição das autoridades Angolanas no sentido de promoverem uma investigação profunda sobre a minha vida caso seja do interesse deles. 

A intriga já é do conhecimento das autoridades dos dois Países a nível da superestrutura e da Oposição Angolana. Não vou entrar em linhas de baixo nível porque não faz o meu estilo e nem vou dar importância aos seus informadores locais porque merecem o meu desconto de fraqueza.

Dizem que estão a lutar contra a Ditadura na Guiné-Bissau, porém ignoram que a Guiné-Bissau foi sempre dirigida por Ditaduras, em função dos ditadores...

Por Fernando Casimiro
Querem que todos sejam solidários com as suas reivindicações, que têm mais de orientação político-partidária, que do Sentir do Povo Guineense...

Querem ser a Voz, exclusiva, de uma Democracia de conveniência, ignorando e diabolizando todas as Vozes que sustentam o Pluralismo Político.
Se não estás com eles, é porque estás contra eles...

Não defendem o Estado, suas Instituições, e as Populações, mas sim, lideranças político-partidárias...
Querem fazer de suas Mentiras:  verdades absolutas e: fazer da Verdade dos demais, numa perspetiva de insensibilidade pelo contraditório, mentiras absolutas...

São os novos "heróis e heroínas" guineenses...
Didinho 25.05.2024

NO COMMENT

 

"Dever de proteger". Padre morde fiel durante comunhão em missa nos EUA... Quando a polícia foi à igreja, o padre afirmou que mordeu a mulher para se proteger a si mesmo e à comunhão.

Woman Says She Was Bitten by Priest During Communion Inside Edition
Por  Notícias ao Minuto  25/05/24
Uma missa na Igreja de São Tomás de Aquino, em St. Cloud, Florida, Estados Unidos, foi palco de um momento insólito, no domingo passado. O padre, chamado Fidel Rodriguez.. mordeu uma fiel que tentava receber a comunhão.

A mulher, cujo nome foi omitido do relatório policial, revelou às autoridades que Rodriguez já tinha recusado conceder-lhe a possibilidade de participar na comunhão numa missa anterior.

No entanto, naquele dia o padre não tomou essa decisão, mas optou por tentar enfiar a hóstia na sua boca, o que a levou a pegar na hóstia que o padre estava a segurar, para o tentar impedir. Naquele momento, o padre agarrou-a e mordeu-a no braço.

Quando a polícia foi à igreja, Rodriguez afirmou que mordeu a mulher para se proteger a si mesmo e à comunhão, tendo destacado ainda que a mulher tinha assistido a uma missa antes, mas que não tinha permitido que ela participasse na comunhão porque não parecia compreender os requisitos para participar no ritual.

As autoridades encaminharam um relatório aos procuradores a acusar o padre Fidel Rodriguez de agressão por contravenção, mas não foi apresentada nenhuma acusação formal e o padre não foi detido.

"Embora a Diocese de Orlando não tolere altercações físicas como esta, de boa fé, o Padre Rodriguez estava simplesmente a tentar evitar um ato de profanação da Sagrada Comunhão, que, como padre, o Padre Rodriguez tem o dever de proteger", afirmou a diocese, em comunicado.

Sindicato de Jornalistas e Técnicos da Comunicação Social (SINJOTECS) comemora o seu 19.º aniversário a 25 de Maio.


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Política guineense impede a vigília da ANAPROMED

 
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