Pessoas que leem são mais saudáveis, empáticas e atraentes, diz a ciência... Os benefícios da leitura são muitos e são vários os estudos que os destacam. Segundo a ciência, ler com regularidade ajuda a aumentar a empatia, traz saúde e... torna as pessoas mais atraentes.

Por LUSA 

A leitura traz inúmeros benefícios e é a ciência quem o defende. No livro 'How To Prevent Dementia', o neurologista Richard Restak revelou que ler - especialmente ficção - poderá ser 'a atividade mais efetiva' que se poderá fazer para construir uma "reserva cognitiva".

Ora, quanto maior esta reserva, maior a capacidade da mente resistir ao declínio cognitivo. "Um investimento vitalício na construção da reserva cognitiva leva a uma cognição e um pensamento saudáveis por mais tempo", sublinhou o especialista. 

Um estudo realizado em 2022, conforme destaca um artigo do jornal Huffington Post, concluiu que as pessoas que liam duas ou mais vezes por semana tinham um menor risco de desenvolver demência na terceira idade. 

No entanto, note-se que há mais benefícios na leitura. 

Um outro estudo, cujos resultados foram publicados em 2023, mostraram que as crianças que liam 12 horas por semana tinham melhores estruturas cerebrais e, consequentemente, melhores capacidades cognitivas e saúde mental. 

Por outro lado, a ciência também mostra que quem lê tem mais empatia, uma vez que os livros - neste caso os de género de ficção - "transportam emocionalmente" os leitores para histórias e realidades que desconhecem, fazendo com que fiquem mais sensíveis. 

Outro dado interessante, apurado por um estudo do 'website' eHarmony, dá conta que quem revelava que ler era um dos seus hobbies tinha 19% mais probabilidade de receber uma mensagem numa aplicação de encontros. 

Como criar o hábito de leitura?

Se porventura não lê quanto gostaria, saiba que há truques que poderá colocar em prática para criar o hábito de leitura e, finalmente, pegar nos livros que estão a ganhar pó em casa.

Num artigo da 'Mossybrain' são enumerados alguns métodos que podem ajudar neste processo, independentemente de ser o primeiro livro que lê ou de estar só a tentar recuperar o hábito da leitura.

Começar com pequenos objetivos, manter a consistência, escolher livros que lhe interessam e criar um ambiente favorável à leitura são os aconselhados. 

O Primeiro-ministro, Braima Camará, visitou neste sábado o Mercado Central de Bissau e testemunhou a assinatura de um Memorando de Entendimento entre a Câmara Municipal de Bissau (CMB) e a ASCOMC.

 

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Saúde e Prevenção: Governo reforça apelo à luta contra o cancro da mama no âmbito do Outubro Rosa

Bissau, 25 de Outubro de 2025 - A Secretária de Estado da Gestão Hospitalar, Maimuna Baldé, apelou às mulheres guineenses para que adotem medidas de prevenção e rastreio precoce do cancro da mama, sublinhando que a doença continua a ceifar inúmeras vidas em todo o mundo.

O apelo foi feito durante a caminhada e sessão de zumba rosa pela saúde, organizada pelo Ministério da Saúde Pública, em parceria com a Liga Guineense de Luta contra o Cancro (LIGCCA).

A iniciativa integra as atividades da campanha Outubro Rosa, promovida pela LIGCCA, com o objetivo de sensibilizar e mobilizar a população para a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da promoção de hábitos de vida saudáveis, com especial enfoque na luta contra o cancro da mama.

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CAPGB 

Cerca de 8,7 milhões de eleitores escolhem hoje Presidente da Costa do Marfim... Cerca de 8,7 milhões de eleitores da Costa do Marfim vão às urnas hoje para escolherem o próximo Presidente, num clima de tensão marcado por manifestações.

Por  LUSA 25/10/2025

Na corrida presidencial concorrem cinco candidatos, incluindo o atual Presidente, Alassane Ouattara, apesar do Conselho Constitucional ter recibo cerca de 60 candidaturas.

Alassane Ouattara, do partido União dos Houphouëtistas pela Democracia e a Paz (RHDP), que assumiu o cargo em 2010, enfrentará os ex-ministros Jean-Louis Billon, da coligação Congresso Democrático, e Ahoua Don Mello, independente, bem como a ex-primeira-dama Simone Gbagbo, do Movimento das Gerações Capazes (MGC), e Henriette Lagou, do partido Renovação para a Paz e a Concórdia (RPC-PAIX), que também foi candidata em 2015.

Os principais opositores, Lairent Gbagbo e Tidjane Thiam, foram excluídos da corrida presidencial, sendo as suas candidaturas rejeitadas pelo Conselho Constitucional. O primeiro devido a uma condenação judicial ocorrida em 2018 e o segundo por questões de nacionalidade.

Esta exclusão reforça a probabilidade de Alassane Ouattara ganhar as eleições, sendo que se vencer vai para um quarto mandato, contestado e declarado como inconstitucional pela oposição.

A campanha eleitoral, que começou a 10 de outubro, foi marcada por manifestações convocadas pelos partidos da oposição, que exigiam diálogo político.

Segundo as autoridades, uma pessoa morreu e cerca de 700 outras foram detidas nos protestos, sendo que a oposição contesta que são três vítimas mortais.

O país da África Ocidental, com uma população de 32 milhões de habitantes, nunca teve nenhuma eleição presidencial desde 1995 que resultasse numa mudança pacífica de poder.

Entre 2002 e 2007, a Costa do Marfim mergulhou numa guerra civil, sendo o conflito alimentado por divisões étnicas que opuseram o sul do país ao norte.

A Costa do Marfim é o maior produtor global de cacau, representando 40% da produção mundial. O setor agrícola é o que mais impulsiona a sua economia, apesar do país possuir recursos minerais e hidrocarbonetos.

"Próximos dias". França vai entregar a Kyiv mísseis Aster "adicionais"... A França vai entregar "nos próximos dias" mísseis antiaéreos Aster "adicionais" à Ucrânia, bem como aviões de combate Mirage, anunciou hoje o Presidente francês, Emmanuel Macron, perante os aliados da Ucrânia reunidos presencialmente em Londres e por videoconferência.

Por LUSA 

"Vamos entregar, nos próximos dias, mísseis Aster adicionais, novos programas de formação e novos aviões Mirage", afirmou Macron, a partir de Paris, sem avançar mais pormenores.

Até ao momento, a França entregou três aviões Mirage 2000 à Ucrânia, dos seis prometidos, devido, nomeadamente, às necessidades de formação dos pilotos ucranianos.

Um dos aparelhos foi abatido em julho.

Os mísseis Aster 15 e Aster 30, produzidos em cooperação entre Paris e Roma, operam com o sistema SAMP/T MAMBA, um sistema de defesa antiaérea franco-italiano equivalente ao Patriot norte-americano.

Os dois países forneceram um número não especificado destes mísseis às forças ucranianas para a sua defesa antiaérea, que continuam a solicitar mais unidades para se protegerem.

"É muito importante manter o nosso esforço de apoio à Ucrânia e a pressão sobre a Rússia", sublinhou Macron durante o encontro de hoje da chamada "Coligação dos Dispostos" que reúne mais de 20 países, maioritariamente europeus, entre os quais Portugal.

A reunião de hoje, que decorreu em formato híbrido, contou com a participação presencial do Presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, do secretário-geral da NATO, Mark Rutte, e da primeira-ministra da Dinamarca, Mette Frederiksen, além do anfitrião, o primeiro-ministro britânico, Keir Starmer.

Encontram-se na Guiné-Bissau desde o passado dia 18 de outubro três militares do Exército Português 🇵🇹, provenientes da Escola das Armas, que integram a Equipa Temporária de Capacitação (ETC) responsável por ministrar formação nas áreas das *Operações de Apoio à Paz* e da *Formação de Formadores*, destinada a militares das Forças Armadas da República da Guiné-Bissau 🇬🇼.

Estas ações de capacitação visam dotar oficiais e sargentos guineenses das competências necessárias para o desempenho de funções de comando em contextos de missões de apoio à paz conduzidas por organizações internacionais, como a ONU, ou regionais, nomeadamente a CPLP, bem como para a transmissão de conhecimentos e boas práticas no quadro da preparação e capacitação militar.

Com esta missão, Portugal reafirma o seu empenho no aprofundamento da cooperação no domínio da Defesa, promovendo o fortalecimento institucional e operacional das Forças Armadas da República Guiné-Bissau e valorizando a partilha de experiências e conhecimento entre os dois países. 🇵🇹🤝🏼🇬🇼

Embaixada de Portugal na Guiné-Bissau

RENAJ APELA À JUVENTUDE PARA VOTAR COM CONSCIÊNCIA NAS ELEIÇÕES DE NOVEMBRO

Por: Rádio Jovem Bissau 24. 10.2025

O presidente da Rede Nacional das Associações Juvenis (RENAJ), Abulai Djaura, apela à juventude guineense para votar de forma consciente nas eleições legislativas e presidenciais marcadas para 23 de novembro próximo, evitando escolhas baseadas em emoção, clientelismo, racismo ou pertença religiosa.

No seu primeiro discurso após a tomada de posse como presidente da RENAJ esta  sexta-feira, para um mandato de três anos, Djaura destacou a importância de um voto responsável, centrado nas prioridades nacionais.

“A juventude guineense deve votar pensando na educação, na saúde e no emprego juvenil, e não por motivos de emoção ou clientelismo”, advertiu.

O líder associativo mostrou-se confiante de que os jovens desempenharão um papel decisivo no futuro do país, exercendo um voto consciente e patriótico.

“Acredito que a escolha que a juventude fará no dia 23 de novembro será uma escolha sábia, que reflita o desenvolvimento da Guiné-Bissau e não o racismo ou interesses pessoais”, afirmou.

Recorda-se que Abulai Djaura foi reeleito presidente da RENAJ no passado 28 de junho do ano em curso, com 45 votos a favor e 1 voto em branco, num universo de 46 delegados ourindos de 80 organizações afilias na RENAJ, o processo eleitoral marcado por fortes tumultos e acusações de irregularidades, denúncias de corrupção generalizada, nepotismo, clientelismo e manipulação do processo.

MOVIMENTO NACIONAL DA SOCIEDADE CIVIL PROMETE VIGILÂNCIA CONTRA DISCURSOS HOSTIS NAS ELEIÇÕES

Por: Rádio Jovem Bissau 24.10.2025
O presidente do Movimento Nacional da Sociedade Civil para a Paz, Democracia e Desenvolvimento, Fodé Caramba Sanhá, promete que a organização vai adotar uma postura crítica e vigilante perante discursos hostis e tendenciosos que possam comprometer a coabitação social durante a campanha para as eleições legislativas e presidenciais de 23 de novembro próximo.

A declaração foi feita esta sexta-feira durante o ato de tomada de posse dos novos corpos sociais da Rede Nacional das Associações Juvenis (RENAJ), eleitos no passado 24 de junho para um mandato de três anos.

“O Movimento Nacional da Sociedade Civil estará atento ao comportamento dos atores políticos”, afirmou Fodé Sanhá, sublinhando a importância da responsabilidade de todos os intervenientes no processo eleitoral.

O dirigente destacou ainda que o atual momento que o país atravessa exige trabalho árduo e responsável de todos os cidadãos, de modo a garantir que as próximas eleições decorram de forma pacífica e ordeira.

“As eleições devem ser um momento de unidade e não de divisão. É preciso que cada guineense contribua para um processo calmo e transparente”, apelou.

Durante o seu discurso, Fodé Caramba Sanhá incentivou a população guineense a participar massivamente nas eleições, lembrando que votar é um dever cívico e uma oportunidade de escolher conscientemente os representantes do povo e o próximo Presidente da República.

O líder do Movimento exortou especialmente os jovens a assumirem um papel ativo na promoção da convivência pacífica e no fortalecimento da democracia no país.

As coligações Plataforma da Aliança Inclusiva (PAI-Terra Ranka), Aliança Patriótica Inclusiva (API-Cabas Garandi) e partido Convergência Nacional para a Liberdade e o Desenvolvimento (COLIDE-GB), pretendem criar um bloco para obter um resultado eleitoral que sirva como alternativa ao atual regime guineense.

A propósito, as partes reuniram-se esta sexta-feira (24.10), na sede do Partido Africano da Independência da Guiné e Cabo Verde (PAIGC), para delinear as estratégias para levem à consolidação da iniciativa.

Juliano Fernandes, presidente de COLIDE-GB, deu conta de teor de encontro. O político promete, para breve, anunciar os resultados do processo de diálogo em curso.

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Por CFM - Rádio Notícias  24. 10. 2025

Governo Reforça Capacidades com Apoio do Banco Mundial... O Governo da Guiné-Bissau, através do Projeto SESAP, financiado pelo Banco Mundial, recebeu um importante lote de materiais e equipamentos destinados a reforçar as capacidades institucionais de diferentes entidades estatais.

O donativo inclui 110 ecrãs, 110 computadores de mesa, diversos equipamentos de escritório e cinco viaturas. Os bens serão distribuídos entre a Empresa de Eletricidade e Águas da Guiné-Bissau (EAGB), o Ministério da Energia e o Ministério do Plano e da Economia.

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Acidente Urgente na yero leluma

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*80 Anos das Nações Unidas*... Hoje, 24 de outubro, celebram-se 80 anos da entrada em vigor da Carta das Nações Unidas, pilar maior da ordem internacional baseada em regras e na cooperação entre Estados. Oito décadas depois, permanecem atuais o apelo à dignidade humana, à justiça e à paz, que unem povos e nações sob um ideal comum.

Como afirmou o Secretário-Geral das Nações Unidas, António Guterres, “neste aniversário, renovemos o nosso compromisso com os valores da Carta, no espírito de solidariedade e de esperança”. É este compromisso que continua a guiar Portugal na defesa de um multilateralismo ativo, plural e inclusivo, capaz de responder aos desafios globais do nosso tempo.

Portugal tem estado empenhado em todas as dimensões do sistema das Nações Unidas, na Guiné-Bissau e em todas as geografias, em promover soluções conjuntas, dialogar com todos e nunca deixar ninguém para trás. Fiel a este espírito Portugal é candidato ao Conselho de Segurança para o biénio 2027-28, sob o lema *Prevenir, Cooperar e Proteger*, com o propósito e a responsabilidade de continuarmos a investir numa diplomacia de proximidade, diálogo e cooperação, certos de que “juntos fazemos a diferença”. 🇵🇹🇺🇳

Embaixada de Portugal na Guiné-Bissau

Trabalhadores da reabilitação das estradas de Bissau suspendem atividades e exigem pagamento de salários em atraso

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Bissau, 24 de Outubro de 2025 - Os trabalhadores envolvidos na reabilitação das vias públicas da capital anunciaram a suspensão temporária das suas atividades, em protesto contra o atraso no pagamento de dois meses de salários.

A Comissão dos Trabalhadores, composta por mais de 120 funcionários, denunciou a situação durante uma conferência de imprensa realizada na rotunda de Bayana, em Bissau. No encontro, os operários apelaram à intervenção urgente do Governo e do Chefe de Estado, Umaro Sissoco Embaló, para a resolução do problema.

Segundo os manifestantes, a paralisação permanecerá até que as autoridades competentes assegurem o cumprimento das obrigações salariais, consideradas essenciais para a continuidade das obras de reabilitação das estradas da capital.

O Presidente da Frente Social, Sene Djassi, realizou esta sexta-feira uma conferência de imprensa, exigindo o pagamento dos salários em atraso e a melhoria das condições nos setores da Saúde e da Educação. Na ocasião, anunciou o início de uma greve prevista para a próxima segunda-feira, 27 de outubro.

 

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Após o encontro entre os dois líderes, Baciro Djá prestou declarações à imprensa.

 

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Moçambique investe 322 milhões para elevar produção de caju... Moçambique prevê investir 374 milhões de dólares (322 milhões de euros) para desenvolver o setor do caju e elevar a produção anual das atuais 158 mil toneladas anuais para 689 mil até 2034, foi hoje anunciado.

Por  LUSA  24/10/2025. 

Segundo informação divulgada pelo Ministério da Agricultura, Ambiente e Pescas moçambicano, o objetivo do programa, a executar em todo o país, "é promover o desenvolvimento sustentável e competitivo da cadeia de valor do caju, fortalecendo a investigação, fomento, extensão, comercialização e processamento", contribuindo "para o aumento da produção e renda dos produtores e gerar oportunidades de emprego".

"A castanha de caju é um produto de coesão social e de promoção da segurança alimentar e nutricional, encorajamos que seja introduzida nos programas de alimentação escolar e nas receitas nos nossos restaurantes", afirmou o ministro Roberto Albino, citado na mesma informação.

O Programa de Desenvolvimento da Cadeia de Valor do Caju 2025--2034 inclui a reforma dos mecanismos de implementação em prol do fortalecimento da indústria e além de incrementar os níveis de produção, segundo o ministério, também prevê o aumento da "capacidade de assistência de 230 mil para mais de 600 mil produtores, de processamento de 40 mil para mais de 482 mil toneladas e consolidar o processo de digitalização do setor".

O programa foi formalmente iniciado na quinta-feira, com o ministro da tutela, Roberto Albino, a sublinhar que o Estado deve centrar-se na criação de um ambiente favorável aos negócios, através de políticas que impulsionem o rápido desenvolvimento empresarial: "Os intervenientes da cadeia de valor das amêndoas devem dizer o que querem que o Governo faça, para que o ambiente de negócio possa fluir de modo a gerar riqueza para o país".

Acrescentou o objetivo de fomentar alianças entre os atores, beneficiando tanto os produtores como os industriais e exportadores, contribuindo para o desenvolvimento do país.

"Temos que colher experiências de outros países produtores da castanha de caju", disse ainda o ministro, defendendo que industrializar o setor do caju permite gerar mais postos de emprego para jovens e mulheres.

"Pretendemos fazer com que a indústria do caju funcione sem grandes intervenções do Estado", acrescentou.

A execução deste programa implica igualmente, para aumentar os rendimentos da castanha de caju, encarar toda a cadeia como um negócio.

"Diante dos desafios que a indústria enfrenta, a solução passa pelo processamento integral da castanha no país. Nesse contexto, o Governo vai promover um encontro com as indústrias para definir mecanismos que incentivem o investimento interno e fortaleçam o setor", explica o ministério, sobre o objetivo do programa agora lançado.

Dados oficiais anteriores indicavam que a comercialização de castanha de caju em Moçambique atingiu na última campanha de 2024/2025 cerca de 195.400 toneladas, sendo um marco histórico mais próximo do recorde dos anos 1970, quando o país foi um dos maiores produtores mundiais.

A exportação de castanha de caju por Moçambique continua a crescer, atingindo 38,7 milhões de dólares (33 milhões de euros) no primeiro trimestre, liderando nas vendas ao exterior entre os designados "produtos tradicionais", segundo dados do Banco de Moçambique.

De acordo com a informação do Ministério da Agricultura, a produção de castanha de caju em Moçambique atingiu há 50 anos, ainda no período colonial, mais de 200 mil toneladas anuais e, até meados da década de 1970, Moçambique era o segundo maior produtor mundial de caju (210 mil toneladas processadas em 1973), atrás apenas da Índia, que comprava na altura, e ainda hoje, grande parte dessa produção.

Após a independência de Moçambique, em 25 de junho de 1975, a produção caiu para menos de 10%, para cerca de 15 a 20 mil toneladas anuais, mas tem vindo anualmente a crescer e na última campanha de 2024/2025 destacou-se entre os maiores produtores, mantendo-se no sétimo lugar.

Secretário de Estado da Ordem Publica anuncia Tolerância Zero a desordem durante o Processo Eleitoral.

Sob orientação do Ministro do Interior, o Secretário de Estado anunciou uma política de tolerância zero face a qualquer tentativa de desordem ou instabilidade durante o processo eleitoral em curso. A declaração foi feita durante a parada das forças de segurança, onde foi revelado que um contingente de 6.789 agentes, afeto ao Ministério do Interior, está mobilizado e pronto para garantir a ordem pública e a segurança em todo o território nacional durante as eleições gerais de 23 de novembro.

As autoridades reforçam que a vigilância será apertada, apelando à calma e ao civismo de todos os cidadãos.

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Eleições Gerais: Ministério do Interior _ forças de ordem em parada para receber orientações

 

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O embaixador alemão residente em Dakar, que cobre Senegal e Guiné-Bissau, Kai Baldow, visitou esta quinta-feira (23.10) a sede da ONG Noma na Guiné-Bissau, com o objetivo de inteirar de perto sobre os trabalhos que estão a ser levados a cabo pelo Centro de Noma.

Após a visita não houve declarações à imprensa.

Na Guiné-Bissau, a doença de Noma continua a representar um grave problema de saúde pública. Entre 2010 e 2020, foram notificados 184 casos, com maior incidência nas regiões do país.

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CFM - Rádio Notícias  24. 10. 2025

Ministro Alfredo Malú empossa Comissão Nacional Organizadora do Carnaval 2026

Por Radio TV Bantaba 
O Ministro da Cultura, Juventude e Desportos, General na Reserva Alfredo Malú, presidiu à cerimónia de tomada de posse dos membros da Comissão Nacional Organizadora do Carnaval 2026, realizada em Bissau.

Na sua intervenção, o governante destacou a relevância do Carnaval como uma das manifestações culturais mais marcantes e populares do país, sublinhando o seu papel na promoção da identidade nacional e na valorização da diversidade cultural guineense.

O Ministro apelou à realização de um Carnaval diversificado, pacífico e autêntico, que traduza fielmente a alma e a criatividade do povo da Guiné-Bissau, reafirmando que toda a sua equipa estará à disposição da Comissão para assegurar o êxito da próxima edição.

O General Malú sublinhou ainda que a Comissão dispõe de tempo suficiente para garantir uma organização exemplar, inovadora e de elevado padrão, capaz de marcar uma nova era na história do Carnaval guineense.

Por sua vez, a Presidente da Comissão Nacional Organizadora do Carnaval 2026, Artemisa Mendonça, expressou a determinação da sua equipa em fazer do próximo Carnaval um evento memorável e diferente de todos os anteriores, celebrando a criatividade, a cultura e a unidade nacional.

A cerimónia contou com a presença do Secretário de Estado da Juventude, Lesmes Monteiro, da Secretária de Estado da Cultura, Nancy Cardoso, bem como de outros dirigentes e responsáveis do Ministério da Cultura, Juventude e Desportos.