quinta-feira, 15 de maio de 2025

Crise de água potável em N'Tchugal coloca crianças em risco — pais apelam à intervenção urgente do Governo. A falta de água potável continua a ser um dos problemas mais graves enfrentados pela população da secção de N'Tchugal, no setor de Mansoa, região de Oio, no norte da Guiné-Bissau. Em declarações à TV Voz do Povo, pais e encarregados de educação expressaram profunda preocupação com os riscos que as crianças enfrentam diariamente para obter água.

“É uma situação alarmante. As crianças correm perigos todos os dias só para ter acesso a um bem essencial. Não podemos continuar assim”, lamentou um encarregado de educação, pedindo ao Governo uma intervenção urgente e eficaz para resolver o problema da escassez de água potável.

REPORTAGEM: Tidjane Candé _ TV VOZ DO POVO

O Presidente da República, presidiu esta quinta-feira, 15 de Maio, à sessão ordinária do Conselho de Ministros, no Palácio do Governo.

Durante a reunião, partilhou com o Executivo os resultados da sua visita oficial à Bielorrússia, onde foram assinados importantes acordos de cooperação.

À saída, elogiou o desempenho do Governo e destacou a experiência do Primeiro-Ministro Rui Duarte de Barros. Sobre a greve no sector da saúde, mostrou-se confiante numa solução negociada.

Por Presidência da República da Guiné-Bissau

PAIGC renova confiança em Domingos Simões Pereira

Por TV O PAÍS# Hamadi Candé#

Bissau — O Partido Africano da Independência da Guiné e Cabo Verde (PAIGC) renovou a confiança no seu líder, Domingos Simões Pereira, rejeitando a convocação de um congresso extraordinário, apesar da contestação de dirigentes próximos ao Governo de Umaro Sissoco Embaló.

A decisão foi tomada durante uma reunião do bureau político do partido, realizada na tarde de quarta-feira e que se prolongou até à madrugada desta quinta-feira. Dos 110 membros do órgão, 75 estiveram presentes.

Durante o encontro, foi aprovada uma moção de confiança política à liderança de Domingos Simões Pereira, com 70 votos a favor. A decisão reafirma o apoio interno ao presidente do partido, que tem enfrentado pressões e críticas de setores ligados ao atual Governo.

A direção do PAIGC sublinhou a importância da unidade partidária e garantiu que continuará a trabalhar em defesa dos interesses nacionais e pela consolidação democrática na Guiné-Bissau.

Chefes da diplomacia da NATO criticam ausência de Putin na Turquia... Os ministros dos Negócios Estrangeiros da NATO criticaram hoje o Presidente russo, Vladimir Putin, por não ter ido pessoalmente a Istambul para negociar a paz na Ucrânia com o homólogo ucraniano, Volodymyr Zelensky.

© Getty Images   Lusa   15/05/2025

"O Presidente Zelensky está aqui na Turquia pronto para falar sobre a paz, enquanto Vladimir Putin enviou uma delegação de baixo nível apenas para ganhar tempo", denunciou o ministro dos Negócios Estrangeiros polaco, Radoslaw Sikorski, à chegada à reunião informal dos ministros dos Negócios Estrangeiros da Aliança, que se realiza na cidade turca de Antália.

O chefe da diplomacia polaca expressou ainda a sua esperança de que o Presidente dos EUA, Donald Trump, "veja este gesto pelo que ele é e tire as conclusões apropriadas".

O ministro dos Negócios Estrangeiros checo, Jan Lipavský, acrescentou que Putin está "claramente com medo da paz" e disse que o Presidente russo é "cobarde" por não ter ido a Istambul.

O chefe da diplomacia norueguesa, Espen Barth Eide, avisou que se Putin não estiver "preparado para apresentar resultados, haverá mais pressão, mais sanções e mais consequências".

Para o ministro dos Negócios Estrangeiros dos Países Baixos, Caspar Veldkamp, ficou claro que Zelensky esteve disposto a ir a Istambul para negociar a paz, enquanto Putin "não o quer fazer".

A ministra dos Negócios Estrangeiros finlandesa, Elina Valtonen, declarou que "todos perceberam agora que há apenas uma parte que não está disposta a envolver-se em negociações de paz sérias, e essa é a Rússia" e comentou ainda que acrescentar "alguma pressão adicional" ao Kremlin poderá levar Moscovo a travar a sua agressão contra Kyiv.

O ministro dos Negócios Estrangeiros da Lituânia, Kestutis Budrys, disse que Putin procura apenas "distração, engano e atraso a qualquer processo de paz".

O ministro dos Negócios Estrangeiros britânico, David Lammy, afirmou que a viagem de Zelensky à Turquia demonstra a sua prontidão para a paz na Ucrânia e referiu o "baixo nível" da delegação russa em Istambul.

O seu homólogo francês, Jean-Noel Barrot, insistiu que devem ser preparadas "sanções massivas" para forçar Putin a envolver-se em conversações de paz com a Ucrânia.

A ministra dos Negócios Estrangeiros da Letónia, Baiba Braze, lembrou que Putin nunca disse que iria a Istambul e indicou que não vê sinais da Rússia que favoreçam a paz.

Por sua vez, o ministro italiano Antonion Tajani disse querer ser otimista, mas não sabe se a Rússia quer pôr fim ao conflito.

A Rússia e a Ucrânia devem iniciar hoje contactos diretos na Turquia para pôr fim à guerra.

À chegada a Ancara, Zelensky foi claro ao referir-se ao baixo perfil político da delegação russa, dizendo que a situação "parece uma farsa".

Putin escolheu o seu conselheiro cultural, Vladimir Medinsky, como o seu principal negociador para o encontro na Turquia.

Além disso, a delegação russa inclui Mikhail Galuzin, vice-ministro dos Negócios Estrangeiros, Alexander Fomin, vice-ministro da Defesa, e Igor Kostiukov, chefe do Departamento Principal do Estado-Maior do Exército russo.


Quase metade dos portugueses não poupa e só 53% paga créditos a tempo... Um inquérito feito a 700 portugueses apresenta indicadores considerados preocupantes. O barómetro aponta ainda que o dinheiro é tema tabu nas famílias.

Por  sicnoticias.pt

Quase metade dos portugueses não conseguem poupar de forma regular e apenas 53% paga os créditos a tempo. As conclusões são do primeiro Barómetro de Hábitos Financeiros, coordenado pela Universidade Católica Portuguesa. O estudo revela ainda que as falhas nos pagamentos não estão relacionadas com o quanto se ganha.

“Quem não paga geralmente não diz que não paga. Sabemos que 53% paga sempre. Poderíamos inferir que 47% não pagariam. A questão é que 42% das pessoas não sabem ou não querem respondem - o que nos parece um grande indicador de que realmente não cumprem. E isto é preocupante”, aponta Rute Xavier, professora na Universidade Católica e coordenadora do estudo.

"Dois em cada dez gastam tudo o que têm"

O primeiro Barómetro de Hábitos Financeiros dos Portugueses, publicado no portal Doutor Finanças, demonstra também que os hábitos de poupança não chegam a metade dos portugueses. Dois em cada dez gastam tudo o que têm.

“Culturalmente, tendemos mais a tentar poupar no fim do mês do que no início. E dizem as boas práticas que devemos começar a poupar primeiro - o que é difícil com rendimentos baixos. Mas se isso é verdade para os rendimentos baixos, não deveria ser verdade para os mais elevados”, repara Rute Xavier.

Na gestão familiar, os filhos que recebem a semanada ou mesada também têm pouco hábito de amealhar. E o que mostra este barómetro é que o dinheiro é tema tabu nas famílias - pelo menos em uma em cada três.

"Temos uma geração que, não tendo melhor educação financeira para si própria, terá muita dificuldade em passá-la à geração seguinte. Principalmente se não é um tema falado”, refere a coordenadora deste estudo.

O Barómetro de Hábitos Financeiros foi feito com a colaboração da Universidade Católica Portuguesa e questionou, no mês de abril, 700 pessoas, residentes em Portugal, com idades entre os 18 e os 65 anos.


CALENDÁRIO REGIMES ESPECIAIS 2025/2026

 

Embaixada da Guiné-Bissau em Portugal

Novos corpos sociais da Federação Nacional dos Motoristas da Guiné-Bissau, tomam oficialmente funções nesta Quinta-feira 15 de maio de 2025, para um mandato de cinco anos.

PR General Umaro Sissoco Embalo fala à imprensa após de presidir a reunião do conselho de ministros desta quinta-feira (15.05).

Trump admira riqueza dos anfitriões árabes na visita ao Médio Oriente... Donald Trump é visto como a pessoa mais poderosa do planeta, à frente da maior economia e forças armadas, mas, na sua viagem ao Médio Oriente, o presidente norte-americano tem manifestado alguma inveja dos seus anfitriões árabes.

© Getty Imagens   Lusa   15/05/2025

O magnata republicano admirou o mármore do palácio catari como "perfeito" e "muito difícil de comprar". Elogiou as "maravilhas brilhantes" do horizonte da Arábia Saudita e queixou-se do avião "muito mais pequeno" e "muito menos impressionante" que é o Air Force One.

No seu voo para a região, Trump disse que todos os estados do Golfo têm "estes novíssimos Boeing 747", enquanto estava 'preso' a uma versão com quase quatro décadas de uso, noticiou hoje a agência Associated Press (AP).

O Presidente norte-americano está tão impaciente por um avião de substituição que está a considerar aceitar um modelo doado pelo Qatar, apesar das preocupações de que possa ser menos seguro, dispendioso de modernizar e de uma violação da proibição da Constituição dos EUA de donativos estrangeiros.

Para um antigo promotor imobiliário com gostos extravagantes, a viagem tem sido uma espreitadela tentadora na vida dos governantes árabes mais opulentos.

"O trabalho que fizeram é inigualável", sublinhou Trump ao emir do Qatar, Tamim bin Hamad Al Thani, olhando para os arredores no palácio conhecido como Amiri Diwan.

Têm havido outros toques luxuosos na viagem, que terminará com uma paragem nos Emirados Árabes Unidos. O Air Force One recebeu escolta de caças, os guardas de honra permaneceram com espadas douradas em Riade, na Arábia Saudita, e a limusina presidencial foi recebida por passageiros a camelo em Doha, no Qatar.

"Agradecemos aqueles camelos. Há muito tempo que não via camelos assim. Que cumprimento", apontou Trump a Al Thani.

A admiração do presidente republicano reflete uma visão estética e política em desacordo com a tradição norte-americana. Depois de declararem a independência da monarquia britânica, os fundadores quiseram evitar tudo o que sugerisse realeza. Mesmo quando os Estados Unidos emergiram como superpotência global, o país e os seus líderes enfatizaram uma fachada de humildade.

Mas esse nunca foi o estilo de Trump. A penthouse do bilionário em Nova Iorque está decorada com ouro e mármore, e partes do seu clube Mar-a-Lago, na Florida, são inspiradas no Palácio de Versalhes, em França.

Depois de ter conquistado um segundo mandato no ano passado, Trump está ansioso por levar a mesma abordagem à presidência, e é provável que a sua visita ao Médio Oriente alimente o seu desejo de reformas.

A Casa Branca, apesar da sua grandiosidade, pode ser bastante apertada. O espaço para escritórios é limitado e os jantares de Estado são por vezes realizados numa tenda luxuosa para acomodar convidados suficientes.

Trump já manifestou desejo de construir "um salão de baile muito, muito bonito", como o que tem em Mar-a-Lago. Prometeu pagar a conta de 100 milhões de dólares.

O governante falou ainda sobre a pavimentação do relvado do Rose Garden, transformando-o num pátio com "pedras bonitas" que seria mais fácil para a realização de eventos.

Algumas atualizações já ocorreram, principalmente na Sala Oval. Há detalhes dourados na lareira, nos arcos das portas, nas paredes e noutras zonas da divisão.

Uma adição valiosa é uma cópia da Declaração de Independência, que está escondida atrás de uma cortina para a proteger da luz solar. Por vezes, revela dramaticamente o documento aos convidados.



Leia Também: Fim de sanções à Síria é decisão "histórica e corajosa" de Trump

Nuclear? Irão aceita acordo com os EUA em troca do fim de sanções... O principal conselheiro do líder supremo do Irão, Ali Khamenei, disse que o país está pronto para aceitar um acordo com os Estados Unidos sobre o programa nuclear iraniano em troca do levantamento imediato das sanções.

© Lusa  15/05/2025

Ali Shamkhani disse à emissora norte-americana NBC News na quarta-feira que o Irão se compromete a nunca construir armas nucleares, em troca do levantamento imediato de todas as sanções económicas contra a República Islâmica.

Shamkhani acrescentou que Teerão está também disposto a descartar as reservas de urânio altamente enriquecido, enriquecer urânio apenas até ao nível necessário para uso civil e abrir as portas a inspetores internacionais.

Questionado sobre se o Irão aceitará assinar imediatamente um acordo, caso estas condições sejam cumpridas, o conselheiro respondeu que "sim", noticiou o canal norte-americano.

"Ainda é possível. Se os norte-americanos fizerem o que dizem, poderemos certamente ter melhores relações", o que "melhorará a situação num futuro próximo", disse Shamkhani.

Na quarta-feira, o Departamento do Tesouro dos Estados Unidos aplicou novas sanções a indivíduos e empresas no Irão e na China, acusados de "ajudar o regime iraniano a fabricar localmente" mísseis balísticos intercontinentais.

Também o Departamento de Estado norte-americano aplicou esta semana novas sanções a responsáveis iranianos, visando travar o desenvolvimento de armas nucleares por Teerão.

"O Irão continua a expandir substancialmente o seu programa nuclear e a levar a cabo atividades de investigação e desenvolvimento de dupla utilização aplicáveis a armas nucleares e a sistemas de lançamento de armas nucleares", sublinhou o departamento liderado por Marco Rubio, através de um comunicado.

No último domingo, os Estados Unidos e o Irão concluíram uma quarta ronda de negociações sobre o programa nuclear iraniano, iniciadas a 12 de abril, sem anunciar avanços significativos, mas dando a entender a existência de um otimismo cauteloso.

Atualmente, o Irão enriquece urânio a 60%, muito acima do limite de 3,67% estabelecido por um acordo nuclear internacional de 2015, enquanto é necessário um nível de 90% para uso militar.

Em 2018, durante o primeiro mandato do Presidente Donald Trump (2017-2021), os Estados Unidos retiraram-se do acordo entre o Irão e as principais potências mundiais para controlar o programa nuclear iraniano em troca do levantamento de sanções internacionais.

As negociações entre o Irão e os Estados Unidos - que não mantêm relações diplomáticas desde 1980 - são as primeiras a este nível desde 2018.

O Presidente dos Estados Unidos classificou na quarta-feira o Irão como "a força mais destrutiva" no Médio Oriente e garantiu que vai conseguir um acordo que garanta que os iranianos "nunca terão uma arma nuclear".

Numa intervenção em Riade, onde iniciou uma viagem de quatro dias pelo Médio Oriente, Trump assegurou, apesar do tom ameaçador contra Teerão, que não quer "inimigos permanentes" e mostrou-se favorável a um acordo com o Irão.


Leia Também: EUA impõem novas sanções ao Irão contra fabrico de mísseis balísticos

Crise Alimentar Agrava-se na Zona Insular devido à Fraca Produção de Caju

Por  CAP GB 

Bissau, 15 de maio de 2025 – A fraca colheita de caju na região de Bolama/Bijagós está a agravar significativamente a crise alimentar nas ilhas, alerta Joãozinho Major Conno, régulo de Bubaque.

 Em declarações exclusivas ao Capgb, o líder tradicional apelou a intervenção urgente das autoridades nacionais e de parceiros internacionais para conter o agravamento da situação.

"Não há chefe que queira ver o seu povo a passar fome como está a acontecer na nossa região", lamentou o régulo, preocupado com o impacto da escassez de produção na segurança alimentar das comunidades insulares.

Segundo ele, o caju representa uma das principais fontes de rendimento das famílias da zona, mas este ano ficou aquém do esperado. "Está a ser muito difícil enfrentar esta fome extrema que está a invadir as nossas comunidades. Infelizmente, a produção de caju não correu bem este ano", explicou.

Joãozinho Major Conno reforçou que a população da região depende quase exclusivamente de uma agricultura tradicional e não mecanizada, o que a torna ainda mais vulnerável. “Esta é uma crise insustentável numa comunidade já isolada. Precisamos de apoio alimentar urgente para evitar uma tragédia maior.”

O régulo concluiu, apelando o Estado guineense e às organizações internacionais  para conter o agravamento da situação.

"A boca é a porta de entrada para muitas doenças"... Neste Dia Mundial da Ortodontia, falámos com um médico dentista sobre a importância de ter um sorriso alinhado.

© Shutterstock   Notíciasaominuto.com   15/05/2025 

Esta quinta-feira, 15 de maio, assinala-se o Dia Mundial da Ortodontia. A propósito da data, o Lifestyle ao Minuto falou com João Cerejeira, especialista em Ortodontia pela Ordem dos Médicos Dentistas.

A definição desta especialidade da medicina dentária, importância de se ter um eixo da boca alinhado, os problemas e tratamentos, e a prevenção, foram algumas das temáticas que o médico dentista nos explicou.

É uma palavra com que todos estão familiarizados, mas talvez não saibam ao certo o que abrange. O que é, em concreto, a especialidade da medicina dentária ortodontia?

A ortodontia é a especialidade da medicina dentária que se dedica ao diagnóstico, prevenção e tratamento das más oclusões e das deformidades dentofaciais. As más oclusões são incorreções na posição, e alinhamento dos dentes que podem provocar um mau posicionamento dos maxilares entre eles, e um fecho da boca incorreto. As deformidades dentofaciais ocorrem quando o desalinhamento entre os ossos da face (maxila e mandíbula), e naturalmente entre os dentes, atinge proporções mais significativa.

É muito comum ouvir-se que a saúde começa pela boca, e é verdade, é a porta de entrada para muitas doenças.

Neste dia 15 de maio celebra-se o Dia Mundial da Ortodontia. Qual a importância de termos um eixo da boca alinhado?

O facto de termos os dentes bem alinhados e corretamente encaixados permitem, por um lado, termos uma melhor estética do sorriso, o que impacta diretamente a nossa autoestima. Permite também uma melhor função mastigatória, e uma melhor saúde bucal geral, porque os dentes bem alinhados, além de facilitar a auto higiene oral através do fluxo salivar, permitem ainda que a escovagem seja feita de uma forma mais eficiente, o que leva a uma redução do risco de cáries e de doenças periodontais. É muito comum ouvir-se que a saúde começa pela boca, e é verdade, é a porta de entrada para muitas doenças.

Quais são os problemas que podem advir se não tivermos?

Os dentes desalinhados e mal posicionados, por um lado dificultam a higiene oral pela maior dificuldade em se fazer uma escovagem adequada o que leva, naturalmente a um maior risco de aparecimento de cáries e de doenças periodontais (gengiva e osso), que pode levar em último caso à perda de dentes e das suas estruturas de suporte.

Já em termos de função mastigatória, o que acontece é que as más oclusões, ao dificultarem uma ação mastigatória tão eficiente como quando os dentes estão bem alinhados e bem posicionados, não permite que os alimentos sejam tão bem mastigados, impactando negativamente na função digestiva.

A má posição dos dentes, leva também muitas vezes a desgastes excessivos de certos dentes por abrasão dentária.

Não menos importante, uma mastigação menos eficiente, e uma posição incorreta de fecho dos maxilares pode também levar a problemas de ordem muscular (musculatura orofacial) e articular (articulações têmporo-mandibulares).

Por fim, em termos estéticos, um sorriso não tão bonito pode trazer alguns problemas de autoconfiança e autoestima com o inerente prejuízo social.

João Cerejeira, médico dentista...  © João Cerejeira
Quais são os tratamentos mais comuns para tratar estas problemáticas?

Para tratar este tipo de problemas existem os tratamentos ortodônticos que podem ser realizados em fases mais ou menos precoces, e podem ser feitos com diversos tipos de aparelhos, nomeadamente aparelhos ortodônticos removíveis, aparelhos ortopédicos, aparelhos funcionais, aparelhos fixos e, cada vez mais frequentemente, alinhadores dentários.

Existe algum tipo de prevenção?

Com certeza que sim. A prevenção está relacionada com a necessidade de nós, médicos dentistas, acompanharmos os pacientes de preferência logo desde idade precoce. É nestas fases que determinadas anomalias de posição dos dentes, dos maxilares, ou até de problemas funcionais, como formas incorretas de engolir, de falar, ou até a existência de hábitos prejudiciais, podem ser detectadas e tratadas. Só assim poderemos evitar problemas futuros com o agravamento deste tipo de situações, e até desencadeamento de outros problemas relacionados e mais complexos.

Costumo dizer aos meus pacientes que uma boca com os dentes alinhados, é como um carro com a direção bem alinhada, em que os pneus duram mais tempo.

De que forma a ortodontia e o acompanhamento é importante em cada fase da vida, da infância até à idade adulta, passando pela adolescência?

Sem dúvida que este acompanhamento é de facto muito importante em todas as etapas da vida. Eu diria que a importância das fases precoces é enorme. Isto porque, de uma forma relativamente simples, conseguimos por vezes interceptar e tratar alguns problemas também ainda pequenos, que se tornariam grandes problemas em idade adulta. Por exemplo, temos situações como a compressão do maxilar superior, que é uma situação muito frequente em crianças, e que nós tratamos de uma forma realmente simples em idades precoces. A evolução destes casos sem tratamento até à idade adulta complicam claramente o sucesso do tratamento, obrigando muitas vezes a recorrer à cirurgia ortognática para resolver os problemas. Outras situações também de mau desenvolvimento ortopédico, como são os casos de desenvolvimento deficiente da mandíbula, podem, na verdade, representar um problema cirúrgico em idade adulta, caso não sejam detectados e tratados em idade precoce. 

Convém também relevar a importância de detectar e tratar em idade precoce situações de má posição e função da língua, fala e ainda outros problemas da atividade motora, de forma a evitar problemas de agravamento futuro. 

Nos adolescentes, temos ainda algum potencial ortopédico bem como uma plasticidade óssea que nos permite ir mais além, do que no tratamento de um adulto. Costumo dizer aos meus pacientes que uma boca com os dentes alinhados, é como um carro com a direção bem alinhada, em que os pneus duram mais tempo. Aqui não são pneus, mas são as estruturas bucais que têm essa vantagem.

No tratamento dos adultos, naturalmente que, dadas as vantagens que um correto alinhamento dentário oferece, como já referi anteriormente, quanto mais cedo tivermos oportunidade de intervir tanto melhor. Não obstante, em qualquer idade, mesmo até em pacientes idosos, podemos melhorar substancialmente a aparência dos dentes e do sorriso como também as funções oro-faciais, ainda que à medida que a idade avança, aumenta também a necessidade de recorrer a tratamentos interdisciplinares, nomeadamente com o recurso a implantes, tratamentos periodontais, reabilitação oral com facetas cerâmicas, etc.

A correção de problemas pode começar logo tão cedo como aos 4/5 anos de idade, como pode ser feita depois dos 80 anos.

A correção de problemas deve ser feita apenas quando a dentição definitiva está completa?

A correção de problemas pode começar logo tão cedo como aos 4/5 anos de idade, como pode ser feita depois dos 80 anos. Em boa verdade pode ser feita em qualquer altura da vida já que os dentes podem ser movidos com ortodontia desde que estejam implantados em osso alveolar, numa situação saudável.

No entanto, idealmente devemos ver as crianças pela primeira vez ainda com a dentição primária pois só assim podemos usar essa vantagem que é o simples facto de termos podido detectar, diagnosticar e tratar o problema, evitando tratamentos mais complexos no futuro.

E, mesmo que feita na idade adulta, é possível que haja retrocessos mais tarde, uma vez que os nossos dentes se movimentam durante toda a vida?

Sim, a questão é muito pertinente. Repare no seguinte, quando no decurso de um tratamento ortodôntico conseguimos obter um encaixe dos dentes inferiores sobre os superiores muito perfeito, e além disso, quando os colocamos numa posição de muito equilíbrio nas suas arcadas dentárias e numa boa relação com a língua, com as bochechas e os lábios, portanto, num total equilíbrio funcional, criamos condições naturais para que o alinhamento final se mantenha estável por muito tempo.

Contudo, estamos a falar de um órgão que funciona, que envelhece. E, na verdade, o que acontece é que, ao longo da vida, o perímetro da arcada dentária vai encurtando. É pois, natural, que existam algumas pequenas movimentações dentárias durante a vida, movimentações essas que por vezes podem legitimar pequenas correções à posteriori, para voltar a organizar a posição e o alinhamento dos dentes e melhorar a oclusão.


Leia Também: Dentista revela truque para evitar mau hálito matinal.... Podia achar que bastava escovar os dentes de manhã e à noite, mas existe mais uma dica que pode colocar em prática.

quarta-feira, 14 de maio de 2025

Fitness: Esta é a melhor hora para treinar se quiser ter uma boa noite de sono... O exercício físico pode estar ligado com uma melhor capacidade de descanso. Saiba tudo.

© Shutterstock   Notícias ao Minuto  14/05/2025 

O exercício regular pode acabar por melhorar o seu sono? Não acredita. Um 'personal trainer' explica tudo e até diz qual é a melhor hora para a prática desortiva de modo a conseguir um descanso perfeito à noite. 

"O exercício físico reduz o cortisol, aumenta a melatonina e aumenta a pressão do sono", começa por dizer o 'personal trainer' Joey Jones ao 'website' Eat This, Not That. Será que existe uma melhor hora para a prática desportiva?

O 'personal trainer' acredita que deve apostar em treinos entre as 16 e as 19 horas. "Isto permite que o corpo arrefeça e se prepare para um sono melhor, o que, se feito corretamente, irá ajudar a adormecer", explica.

Por outro lado, existem outros benefícios ao treinar de manhã. "Os treinos matinais contribuem para o ritmo natural de cortisol, ajudam a ter sono mais cedo."


Donald Trump escoltado por Cybertrucks da Tesla à chegada ao Qatar... À chegada ao Qatar, Donald Trump foi escoltado pela polícia que conduzia veículos Cybertruck da Tesla. Os dois carros acompanharam o Presidente dos Estados Unidos desde a saída do aeroporto, ao longo de todo o percurso efetuado.

Trump welcomed to Qatar with red Cybertrucks and mounted camels☝ @CNN

ORGANIZAÇÕES REVELAM RISCOS DE TENSÃO POLÍTICA E SOCIAL COM IMPATO NA VIDA ECONÓMICA DO PAÍS

 Rádio Sol Mansi  14.05.2025

O Grupo Nacional de Resposta Eleitoral (GNRE), destaca os sinais com implicações para a democracia e a boa governação com impacto direto no processo eleitoral.

Segundo o relatório de monitorização de situações relacionadas com o processo eleitoral, o Grupo Nacional de Respostas Eleitoral (GNRE), destacou as principais vulnerabilidades, entre quais, a Fragilidade Institucional que resulta de uma crise de legitimidade dos órgãos do estado, nomeadamente, a presidência, o executivo, judicial e Comissão Nacional das Eleições.

O grupo também identificou como risco, a violência pré-eleitoral resultante, de restrições à liberdade ao exercício de liberdades fundamentais, discursos de ódio e apelos à violência, divisões nos partidos, desacordos sobre a data das eleições e pré-campanha caracterizada pela compra de consciências.

Estas situações, lê-se no relatório, revelam grandes riscos de crescente tensão política e social, gerando um sentimento de insegurança com impacto negativo na vida política, económica e social do país.

Os últimos anos foram marcados por sérios debates à volta do Supremo Tribunal de Justiça (STJ) e a nova configuração da Comissão Nacional de Eleições (CNE). Recentemente, registaram-se as críticas à volta do fim de mandato de Umaro Sissoco Embaló, substituição do Presidente da Assembleia Nacional Popular (ANP) pela segunda vice-presidente que instituiu uma comissão eleitoral no Supremo Tribunal de Justiça que é a corte máxima de justiça guineense.

O grupo considera que o atual cenário político institucional é alarmante, tendo colocado em perigo a paz na Guiné-Bissau, e aponta o diálogo inclusivo como forma de desanuviar a situação prevalecente.

Nesse sentido, o relatório indica que o grupo através do seu plano de ação e entre outras respostas está a promover o diálogo nacional entre principais partes implicadas, tendo já auscultado vários, no sentido de impulsionar compromisso de não violência e de civismo, antes, durante e depois das eleições.

Por fim, o Grupo Nacional de Respostas Eleitoral, apela aos intervenientes no processo eleitoral, particularmente neste período de campanha de castanha de cajú, para que favorecem o diálogo e consenso para um processo eleitoral pacífico.

As respostas de grupo baseiam-se na análise de relatórios produzidos através de recolhas de informações pela Rede de monitorização WANEP-GB em todo o país. Durante o processo foram submetidos ao grupo quatro (4) relatórios referentes ao período de outubro a novembro de 2024, e de fevereiro a abril de 2025.

O Grupo Nacional de Respostas Eleitoral, criado no âmbito do projeto regional “Monitorização, Análise e Mitigação da Violência Eleitoral” da Rede da África Ocidental para a Construção da Paz, WANEP-GB é composto por organizações da sociedade civil, instituições governamentais e religiosos e, personalidades com base numa análise de contexto.

O projeto está a ser implementado em dois países da áfrica ocidental incluindo a Guiné-Bissau, e é financiado pela União Europeia (UE).

RTP reage com repúdio e preocupação à expulsão de equipa destacada na presidência angolana

Foto: Andrew Caballero-Reynolds - AFP   Por RTP

A RTP endereçou esta quarta-feira uma nota de protesto em que manifesta "profunda preocupação e veemente repúdio" pela expulsão de uma equipa destacada na sede da presidência de Angola. As direções de informação da televisão, rádio e RTP África falam de uma "tentativa inaceitável de silenciar a liberdade de expressão".

A nota enviada à Presidência e ao Governo de Angola é assinada pelo diretor de informação da RTP TV, António José Teixeira, o diretor de informação da rádio, Mário Galego, e pela diretora da RTP África, Isabel Silva Costa.

“É com profunda preocupação e veemente repúdio que tomamos conhecimento da expulsão arbitrária da equipa da emissora pública portuguesa RTP, destacada no Palácio da Cidade Alta para a cobertura de um encontro oficial da Presidência”, pode ler-se.

A declaração destaca ainda que “apesar de estarem devidamente credenciados e no exercício legítimo da sua função jornalística, os profissionais da RTP foram retirados da sala de imprensa, numa ação seletiva e discriminatória que contrasta com a permanência de outros jornalistas”.

A RTP foi ainda “excluída do grupo de WhatsApp do Centro de Imprensa da Presidência – o meio oficial de divulgação da agenda institucional aos órgãos de comunicação credenciados”.

A nota aponta que esta decisão de “não permitir a presença da RTP em atividades oficiais” revela “uma tentativa inaceitável de silenciar a liberdade de expressão num país que se diz comprometido com os valores democráticos”.

No documento reitera-se ainda a “solidariedade” para com os profissionais da RTP e exige-se “o respeito pleno pelos direitos dos jornalistas, a reposição das condições de trabalho da emissora” e ainda “o fim das práticas de exclusão política no acesso à informação de interesse público”.

“A liberdade de imprensa não é uma concessão. É um direito inalienável em qualquer sociedade democrática”, conclui a nota.

Leia na íntegra a nota de repúdio:👇


Guerra na Ucrânia: Expectativas desfeitas: Putin e Trump não vão à Turquia para negociações

© Reuters  Notícias ao Minuto com Lusa  14/05/2025 

O presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, havia apelado à participação de Putin e afirmou esta quarta-feira que a sua posição nas negociações sobre o conflito na Ucrânia iria depender de quem representasse a Rússia no encontro.

Depois de a Rússia revelar a composição da sua delegação à ronda negocial na Turquia sobre a guerra na Ucrânia, confirmando a ausência do presidente Vladimir Putin, um responsável norte-americano confirmou à Reuters que Donald Trump também não vai a Istambul na quinta-feira. 

O presidente dos Estados Unidos tinha admitido hoje a possibilidade de viajar para a Turquia se Vladimir Putin fizesse o mesmo. Contudo, depois de muita expectativa, foi divulgado que Putin não faz parte da delegação do Kremlin que se vai dirigir a Istambul para as negociações sobre o conflito na Ucrânia.

Segundo uma nota divulgada no site oficial da presidência russa, Putin nomeou uma delegação de altos funcionários para participar nas negociações desta quinta-feira, que será chefiada pelo assessor presidencial Vladimir Medinsky. A ele juntar-se-ão Mikhail Galuzin, vice-ministro dos Negócios Estrangeiros  russo, Alexandre Fomin, vice-ministro da Defesa, e Igor Kostyukov,  chefe da Direção Principal do Estado-Maior-General das Forças Armadas Russas.

Medinsky já havia liderado as negociações com o governo ucraniano em 2022 em Istambul.

Putin aprovou ainda um grupo de especialistas para participar nas conversações, incluindo Alexander Zorin, vice-chefe do Departamento de Informação do Estado-Maior General das Forças Armadas; Elena Podobreevskaya, vice-chefe da Direção Presidencial para a Política Humanitária do Estado; Alexei Polishchuk, diretor do Segundo Departamento de Países da Comunidade de Estados Independentes no Ministério dos Negócios Estrangeiros; e Viktor Shevtsov, vice-chefe da Direcção Principal de Cooperação Militar Internacional do Ministério da Defesa.

Até agora, recorde-se, o Kremlin tinha recusado dizer se Putin se iria deslocar à Turquia esta semana.

Ainda hoje, o presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, afirmou que a sua posição nas negociações ia depender de quem representasse a Rússia no encontro previsto para quinta-feira. 

Ao mesmo tempo, o líder ucraniano disse estar pronto para "qualquer tipo de negociação" para pôr fim à guerra, iniciada em fevereiro de 2022 com a invasão russa.

Até agora, a Rússia e a Ucrânia mantiveram o suspense sobre o formato das conversações de paz em Istambul, local da última reunião dos dois beligerantes, há três anos.

O Kremlin tinha confirmado apenas que ia enviar uma delegação à Turquia, onde já se encontra o ministro dos Negócios Estrangeiros da Ucrânia, Andrii Sybiga, mantendo-se ainda a dúvida sobre a participação do próprio Zelensky.

Nos últimos dias, Zelensky pediu ao homólogo russo que participasse pessoalmente nestas discussões, inicialmente anunciadas pelo líder do Kremlin e que visavam abrir um processo diplomático para encontrar uma solução para o conflito.

O presidente russo, que apareceu publicamente várias vezes desde a oferta de Zelensky, manteve-se em silêncio sobre o assunto.

Segundo o conselheiro presidencial russo para os assuntos internacionais, Yuri Ushakov, a Rússia vai discutir questões políticas e técnicas com os negociadores ucranianos em Istambul.


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O Presidente da República, presidiu à cerimónia de lançamento do Projecto de Reabilitação de Escolas e Infraestruturas Desportivas na cidade de Bissau... Uma iniciativa que visa melhorar as condições de ensino e promover o bem-estar físico e mental da juventude guineense.

O projecto, financiado pela República Francesa e coordenado pela UNICEF, representa um marco importante na valorização da educação e no fortalecimento das parcerias internacionais.



 Presidência da República da Guiné-Bissau