Autoridade americana duvida da "limpeza" da selecção russa no Mundial

Rússia está nos quartos-de-final

Travis Tuygar diz haver uma ligação entre o esquema de doping com o futebol

O presidente da Agência do Estados Unidos Contra a Droga (USADA) manifesta algumas dúvidas quando ao desempenho “limpo” da selecção da Rússia que, ao contrário do esperado por muitos observadores, já está nos quartos-de-final do Mundial de Futebol.

Travis Tuygar chega a falar em farsa.

"Estaríamos a ser parvos se acreditássemos que isto é diferente daquilo que sucedeu em Sochi. Eles estão apenas a rir-se nas nossas costas. Sabemos que o Governo russo, assim que viu ser-lhe atribuídos os Jogos Olímpicos de Inverno de 2014, encarou aquele momento como a oportunidade para enaltecer o orgulho nacional e o poder no palco internacional. Aí começaram os programas de doping, com trocas de amostras, que levaram ao que alcançaram, nomeadamente a conquista do medalheiro e o domínio dos seus Jogos Olímpicos. Há provas. É inegável", disse Tygart, ao jornal USA Today.

Aquele responsável acrescentou que sabia-se que os russos tinham um sistema de doping mas sempre o negaram.

Travis Tuygar vai mais longe e afirmou que “sabemos que há uma ligação directa deste sistema com o futebol na Rússia e já provaram que vão onde for preciso para vencer".

VOA

Urgente - Presidente da nova formação política MADEN G-15 movimento para alternância democracia BRAIMA CAMARÁ renuncia da sua mandato como deputado da nação.

Bissau, 03 de julho de 2018

A Sua Excelência Senhor Presidente da Assembleia Nacional Popular (ANP) Da República da Guine Bissau, Eng. Cipriano CASSAMA 
BISSAU 
Assunto: Renuncia ao meu mandato de Deputado, com efeito imediato

Excelência.

Venho por esta via, com a máxima consideração e o total respeito pelos Nacional Popular, como genuina casa da representatividade nacional na sua do dia de hoje, ao meu mandato de Deputado, eleito da lista do Partido VIll Legislatura que teve início em 2014.

Independentemente da grande honra que é ser deputado, decidi em consci Deputados eleitos e pela insubstituivel função exercida pela Assembleia pluralidade e da Democracia Guineense, apresentar a minha renúncia, a partir para a Independência da Guine e Cabo Verde (PAIGC) pelo circulo 24, para a que, perante os grandes desafios que terei de enfrentar e viver no futuro próximo serei mais útil na consolidação dos Membros e militantes, no quadro do Movimento para Alternância Democrática -MADEM-G15, Movimento que tive a honra de participar na sua fundação na (Ilha de Gardete) e a que presido.

Quero também deixar expresso, nesta minha carta de renúncia ao mandato de deputado, o meu sentido respeito e a minha profunda dor e tristeza por aqueles que votaram em mim ao tomarem conhecimento desta dificil decisão da minha vida. Esta decisão foi em decorrência das deliberações da Reunião com a base do círculo 24 realizada no dia 19 de maio de corrente ano no Paian, que culminou com a criação do MOVIMENTO PARA Alternância Democrática - MADEM- G 15.

Por fim, quero agradecer aos Deputados do PAIGC, com os quais partilhamos os mesmos ideais políticos, regimentais e constitucionais, porque independentemente do lugar onde exerceremos o nosso dever de cidadania, saberemos cumprir as nossas responsabilidades e responder com honra aos desafios do nosso tempo e da Guine Bissau.

Braima Camará

Estamos a Trabalhar

Joelson Da Silva Silva

Guiné-Bissau prevê exportar 150 mil toneladas de castanha de caju na presente campanha

A Guiné-Bissau já exportou cerca de 50 mil toneladas de castanha de caju e espera atingir 150 mil toneladas até ao final da presente campanha de comercialização deste produto estratégico para a economia do país, revelou domingo passado o ministro do Comércio e Artesanato, Vicente Fernandes.

O ministro reconheceu que a quantidade que se perspectiva vir a exportar será inferior relativamente às 175 mil toneladas vendidas a compradores estrangeiros em 2017.

Vicente Fernandes justificou a ocorrência com a “turbulência” no processo de comercialização com a redução do número de compradores indianos, que tradicionalmente adquirem a produção guineense, decorrente do facto de o governo da Índia ter eliminado o subsídio que concedia à aquisição do produto.

Vicente Fernandes falava em Gabu, 200 quilómetros a leste de Bissau, aos agricultores e intermediários do processo de comercialização da castanha de caju daquela localidade, no quadro de uma digressão que o levou já a outras regiões do país para incentivar os produtores a venderem os seus produtos “mesmo abaixo dos 1000 francos CFA (1,5 euros) anunciado no início da campanha pelo Presidente da República, antes que a época das chuvas se agrave.”

A campanha de comercialização de castanha de caju 2018 iniciou-se em Março e deverá terminar em Setembro próximo.

A Guiné-Bissau exportou 180 mil toneladas de castanha de caju na campanha de comercialização de 2016. 

(Macauhub)

CNE TEME ALTERAÇÃO DO CALENDÁRIO ELEITORAL SE NÃO HÁ MEIOS PARA INÍCIO DO RECENSEAMENTO

Presidente da CNE adverte o Governo e a Comunidade Internacional sobre o eventual adiamento das eleições legislativas, previstas na data marcada, por falta de desbloqueamento de verbas para o início do recenseamento eleitoral.

As advertências de José Pedro Sambú foram registadas hoje, num seminário de criação de plataforma das mulheres e jovens para a participação e observação eleitoral.

Pedro Sambu queixa-se de atraso de desbloqueamento de fundos para o recenseamento eleitoral e apela a comunidade internacional para se disponibilizar meios necessários para realização do processo eleitoral, para não comprometer o calendário eleitoral.

Vanilde Furtado, coordenadora residente da ONU-Mulher no país, defendeu que a democracia só pode ser com a participação ampla da camada feminina, na tomada de decisões dos assuntos da vida sociopolítica do país.

Notabanca

Laurent tem 8 anos, acabou o secundário e vai para a universidade

Menino belga fez o secundário num ano e meio.

A matemática é a disciplina favorita de Laurent© DR

Para Laurent Simons como para muitos alunos, as aulas são muitas vezes aborrecidas. Mas no caso deste rapaz belga de oito anos o motivo não é aquele em que está a pensar. "Por vezes os outros alunos demoravam muito a responder, por isso eu respondia por eles", explicou ao microfone da rádio VRT.

A verdade é que apesar de ter apenas 8 anos, Laurent acaba de completar o secundário - fez os seis anos em ano e meio - e, passados os dois meses de férias que se prepara para gozar, vai dar entrada na universidade.

Nascido em Ostende, Lauren tem um QI de 145 - o patamar do génio está nos 140 e, para termos um ponto de comparação Einstein e Stephen Hawking tinham ambos um QI de 160. Na Bélgica os números mostram que 2,5% da população tem "alto potencial", ou seja um QI acima dos 130.

Diferentes dos outros
Os pais de Laurent garantem que cedo perceberam que o filho era diferente dos outros meninos. À televisão RTBF o pai explicou: "Para ele era difícil brincar com as outras crianças. Fica a observar o que se passava. Fazia as coisas de forma diferente. Não sabia o que fazer com os brinquedos".

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  EUAVídeo viral fez com que esta menina de oito anos fosse aceite na universidade

Hoje, a Matemática é a sua disciplina favorita, mas ainda não sabe o que quer ser quando for grande. Cirurgião, astronauta, foram profissões que o interessaram. Agora, está virado para os computadores. "Mas se ele amanhã decidir que quer ser carpinteiro, não temos problemas com isso. Desde que ele seja feliz", garante o pai à RTBF.

O próprio Laurent explica: "A minha disciplina favorita é a Matemática. Porque é muito vasta. Há estatística, álgebra. Há muitos caminhos".

dn.pt/mundo

SAÚDE - Dinamarca será o primeiro país do mundo 100% orgânico até 2020

A Dinamarca caminha a passos largos para se tornar o primeiro país do mundo 100% orgânico.

O país nórdico está trabalhando forte para substituir os alimentos cultivados com os métodos tradicionais por orgânicos e estimulando a demanda por produtos livres de agrotóxicos.

Uma dos objetivos é duplicar a produção de cultivos orgânicos antes de 2020, através de subsídios para os pequenos agricultores. Outra meta do governo é que 60% dos alimentos que são destinados a hospitais, escolas e restaurantes comunitários sejam orgânicos.

Pode parecer um plano audacioso, mas a Dinamarca trabalha há 25 anos para alcançar esses objetivos. Um exemplo disso a nível local é que o país tem criado projetos para que os municípios possam criar hortas em terrenos abandonados.

Com informações do CISEI

razoesparaacreditar.com

ÁFRICA INAUGURA NOVA ERA COM ZONA DE LIVRE TROCA COMERCIAL: considera director da CEA

O director da Comissão Económica das Nações Unidas para África Ocidental considerou que o continente africano inaugurou uma nova era com o lançamento oficial da zona de livre troca continental, (ZLECA).

Dimitri Sanga fez as declarações na abertura da 21ª sessão do comité intergovernamental dos especialistas da África Ocidental que decorreu em Cotonou, Benin nos dias 25 ao 29 de Junho.

“ Quarenta e quatro países já assinaram o acordo da ZLECA e como sabem, a África Ocidental tem no seu seio os primeiros produtores africanos do petróleo, algodão, cacau, bauxite e diamantes. Portanto, com estas listas de oportunidade de se investir precisamos acelerar taxas de transformação e de industrialização para gerar mais valor acrescentado, mais emprego e consequentemente tornar nosso crescimento mais inclusivo e resiliente”, explica Sanga.

Por outro lado, Sanga sublinhou que a presente sessão “ nos oferece a oportunidade de vos dar a conta dos trabalhos e examinar os relatórios sobre o perfil económico e social de África Ocidental em 2017 e as perspectivas de 2018, a implementação dos objectivos de desenvolvimento durável e os progressos em direcção a moeda única na zona CEDEAO”, concluiu.

A 21ª sessão do comité intergovernamental dos experts da África Ocidental tem como objectivo específico, examinar as implicações económicas, nomeadamente em termos de fluxo comercial e de receitas públicas.

A 22ª sessão do comité terá lugar em 2019, em Monróvia, Liberia.

Por: Nautaram Marcos Có, enviada especial à Cotonou, Benin.

radiosolmansi

Alguma coisa está errada aqui

Something is wrong here

Fatunbi Oluwasesan

Estamos na luta para o melhor do povo ...

Umaro El Mokthar Sissoco Embalo 

Governo da Guiné-Bissau disponibilizou dinheiro para apoiar vítimas do mau tempo

O primeiro-ministro da Guiné-Bissau anunciou que o Governo já disponibilizou 35 milhões de francos (cerca de 53 mil euros) para ajudar as vítimas do mau tempo, registado na quarta-feira.

O primeiro-ministro da Guiné-Bissau anunciou esta segunda-feira que o Governo já disponibilizou 35 milhões de francos (cerca de 53 mil euros) para ajudar as vítimas do mau tempo, registado na quarta-feira, e que o valor vai aumentar.

"Disponibilizámos 35 milhões de francos cfa. Nós vamos trabalhar e dentro de algumas horas vamos tentar fazer alguma coisa suplementar. Estamos a trabalhar com os nossos amigos externos e internos que poderão participar na solução deste problema para os nossos cidadãos”, afirmou o primeiro-ministro, Aristides Gomes, em conferência de imprensa.

O primeiro-ministro explicou que o Governo está a acompanhar a evolução da situação e que aquele valor deverá aumentar.

A Proteção Civil da Guiné-Bissau estimou na sexta-feira em um milhão de dólares (cerca de 850 mil euros) os custos para reabilitar as habitações e outros edifícios danificados pelo temporal, que se registou na quarta-feira. Os dados provisórios divulgados pela Proteção Civil guineense referem que cerca de 2.000 famílias, num total de 11.541 pessoas, foram afetadas pelo mau tempo, que provocou três mortos e a destruição de 420 habitações.

Fonte: observador.pt

NOTA À IMPRENSA - SINDICATO DOS MAGISTRADOS DO MINISTERIO PUBLICO

ULTIMA HORA - MADEM 15 alterou a tenção de 15 dirigentes próximos a DSP, segundo uma fonte junto ao medico do Partido. 7 deles estão num estado grave.

Fonte: Prs Bissau 

1° Congresso de MADEM - Lifanti Garandi, Sambala Canute

Sarathou Nabian

1° Congresso de MADEM - Intervenção do antigo Chefe do Governo guineense, UMARO SISSOCO EMBALO

Fonte: Sarathou Nabian

ÚLTIMA HORA! Tomás Gomes Barbosa eleito Presidente da mesa do Congresso Constituinte do Movimento para Alternância Democrática da Guiné-Bissau. CET

Dauda Sanó 

Guiné-Bissau: 1° Congresso do Movimento para Alternãncia Democrática, MADEM Bissau

2.200 delegados, vindos de todos os cantos da Guiné-Bissau e algumas partes do Mundo, estão reunidos no congresso constituinte do MADEM- G15, Movimento de Alternância Democrática, um movimento criado por dissidentes do PAIGC, essencialmente apoiantes dos 15 deputados expulsos do PAIGC.

Manuel Sérifo Nhamadjo marca presença no congresso de MADEM-15

Algumas figuras de PAIGC inclusive deputados integram no projecto político dos 15, estão cansados de tirania e de suicídio político do líder amador do PAIGC 

Estamos a Trabalhar

Presença confirmado!

Sr Alberto Nambeia Presidente do Partido da Renovação Social (PRS) GUINÉ-BISSAU participou hoje na Cerimónia de abertura solene do Congresso Constituinte do Movimento para Alternância Democrática na Guiné-Bissau, Grupo dos 15 deputados expulsos do PAIGC e vários outros militantes dissidentes do Partido Libertador guineense.

O Congresso que poderá servir de uma nova era e virar de página da nova história política na Guiné-Bissau, para prometendo uma convivência Democrática com base na respeito mútuo entre autores políticos nacionais principalmente as lideranças partidárias, a liberdade de expressão, a liberdade de opinião e a liberdade do pensamento de cada cidadão nacional. 

Parabéns Alberto Nambeia;
Parabéns Braima Camará; 
Parabéns povo guineense 
Bem haja a todos! 
ESTAMOS A TRABALHAR

Prs Diáspora 

Braima Camará: “ESTE SERÁ O CONGRESSO DA VITÓRIA DO BEM SOBRE O MAL E DA JUSTIÇA SOBRE A INJUSTIÇA”

O Coordenador do Movimento para a Alternância Democrática – Grupo 15 (MADEM – G 15), Braima Camará, considerou domingo, 01 de julho 2018, que o Congresso Constituinte será da vitória do bem sobre o mal, da justiça sobre a injustiça, da inclusão sobre a exclusão.

Camará adiantou ainda que o conclave é uma oportunidade para restabelecer a verdade sobre a mentira, a tolerância sobre a intolerância, a honestidade sobre a corrupção e a liberdade sobre a opressão.

Camará falava na abertura do Congresso Constituinte do recém-criado Movimento para a Alternância Democrática – Grupo 15, que decorre de 01 a 02 de julho, no ilhéu de Gardete, sector de Prábis, região de Biombo, norte da Guiné-Bissau. Os 2215 delegados provenientes de diferentes regiões do país e da diáspora reúnem-se sob o lema “Congresso de Alternância Patriótica para uma Mudança Positiva”.

O coordenador do movimento reconheceu que a Guiné-Bissau está a atravessar um dos momentos mais difíceis da sua história, devido a uma crise política profunda que abalou de igual modo as áreas sociais e económicas.

“A Guiné-Bissau está a enfrentar um período de transição política resultante da assinatura do acordo de Conacri. Esta é a realidade que nos interpela a redobrar os esforços no sentido de assegurar a paz e a estabilidade sócio-política imprescindíveis para que o país volte a crescer e alcançar o patamar do desenvolvimento económico e social digno do seu nome”, observou.

O presidente da Comissão Organizadora do Congresso Constituinte, Marciano Silva Barbeiro, disse na sua intervenção que os trabalhos iniciados trariam esperança e inovações. Segundo este responsável, os delegados foram designados nas suas bases obedecendo os critérios definidos pelo Grupo 15 e pela Comissão Nacional Organizadora do Congresso.

Sublinhou ainda que o número dos delegados presentes no congresso é um marco histórico dos excluídos e afastados de forma arbitraria do PAIGC.

Presente na cerimónia, o ex-Primeiro Ministro, Umaro Sissoco Embaló disse na sua intervenção que a atual direção dos libertadores (PAIGC) depara-se com o problema de liderança e não dos liderados, tendo assegurado neste particular que atualmente o PAIGC está a ser dirigido por ex-dirigentes da Frente de Libertação e Independência Nacional da Guiné (FLING), que no seu entender, é uma vergonha.

Em representação do Partido da Renovação Social (PRS), Jorge Malú lembrou que desde as primeiras horas, o seu partido caminhou junto com o grupo dos 15 e promete continuar a caminhada conjunta em defesa da causa comum.

“Juntamo-nos ontem, juntamos hoje e juntaremos amanhã para combater a injustiça. Quando ganharmos as eleições, juntaremos de novo para fazermos a festa. Isso não vai demorar, porque toda a gente sabe onde está a verdade”, notou.

Recorda-se que o Movimento para a Alternância democrática – G 15 foi criado em Bissau a 09 de junho do ano em curso, durante uma reunião do Anél 115 alargado do Grupo 15 dissidentes do partido PAIGC.

Estamos a Trabalhar CET


Sílvio Santos Correia

São primeiras imagens do dia! - Dia do 1° Congresso do Movimento para Alternância Democrátiva, MADEM

I° Congresso Constituinte do Movimento para Alternância Democrática na Guiné-Bissau. Grupo dos 15 Deputados dissidentes ex-militantes do antigo Movimento Libertação Nacional (PAIGC) que pela primeira vez na história da Democracia Contemporânea recusa receber categoricamente convite do seus adversários políticos para participar na evento da Democracia.

Esta manhã um dos dirigentes mais maltratado e humilhado pela atual Direcção do Partido, Deputado da Nação ex-líder do Bancada Parlamentar do PAIGC disse hoje que o convite que foi formalmente enviada pela Direcção dos libertadores é uma provocação por parte dos seus adversários políticos....lamento este afirmação de Deputado João Sediba Sene

ESTAMOS A TRABALHAR

Dauda Sanó - 01 de julho de 2018

Dauda Sanó

Vamos ser feliz

Fonte: O que fazer em Orlando?

Portugal - Governo aprova simplificação para pedidos de vistos de estrangeiros

Saiba o que muda com esta alteração

Eduardo Cabrita. (ANTÓNIO COTRIM/LUSA)

O Governo aprovou hoje regras de simplificação para pedidos de visto para permanência ou autorização de residência no país, dispensando a entrevista presencial nos consulados, sempre que possível, e responsabilizando as instituições de ensino superior, no caso dos estudantes.

O ministro da Administração Interna, falando no final da reunião do Conselho de Ministros, explicou que, nos procedimentos de pedido de visto, a regra passa a ser "a apresentação sobre forma digital e, sempre que possível, é dispensada a entrevista presencial num consulado".

Eduardo Cabrita apontou que, tendo em conta o objetivo de atrair estudantes estrangeiros, nomeadamente de países de língua oficial portuguesa, para os estabelecimentos de ensino superior nacionais, é adotado o princípio de assunção de responsabilidade pelo acolhimento às instituições para onde vão, deixando de ser necessário a emissão de parecer de natureza vinculativa do Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF).

Nestes casos, o visto é emitido pelo serviço consular competente, com base numa informação feita nos SEF pelos estabelecimento de ensino superior.

A simplificação alarga-se ao regime de Start-up Visa, destinado a quem pretenda trabalhar neste tipo de empresas, sendo dispensada a entrevista e a presença física destes empreendedores nos consulados, depois de uma comunicação do Ministério da Economia que "atesta a relevância do investimento em causa", explicou Eduardo Cabrita.

Para a regularização da situação dos estrangeiros que entraram em Portugal legalmente, mas sem autorização de residência para trabalho, é criado um mecanismo que assenta na verificação da integração na sociedade portuguesa, assim como da existência, ou promessa, de contrato de trabalho.

As regras aprovadas pelo Governo referem-se ainda à possibilidade de agendamento prévio junto do SEF, via digital, para qualquer ponto do país.

"Temos uma linha de simplificação e uma linha de valorização de um país que entende que é importante captar trabalhadores qualificados, migrantes, estudantes, investidores, pessoas das áreas tecnológicas ou cientistas. É uma política consistente do Governo que decorre à alteração da lei de estrangeiros."

Fonte: tvi24.iol.pt

Boeing projecta avião 5 vezes mais rápido que o som

Antes de o ouvirmos, ele já cá estará. Com uma velocidade quase cinco vezes superior à velocidade do som, o avião projectado pela Boeing navega entre a ciência ficção e a megalomania. Mas poderá estar entre nós daqui a uns 20 anos

Numa conferência em Atlanta, nos Estados Unidos, a Boeing apresentou o conceito de um novo superjacto cerca de duas vezes mais rápido que o famoso "Concorde", e quase cinco vezes mais rápido do que as ondas de som.

Com efeito, o portentoso aparelho deverá atingir 6.200 Km/hora, podendo portanto fazer o trajecto Londres-Nova Iorque em duas horas ou EUA-Japão em três - menos do que faz o TGV entre Berlim e Munique. A bordo, poderá levar 150 passageiros.


Poderá, além disso, voar até uma altitude de 27.000 metros, ao passo que o "Concorde" subia até 18.000 metros de altitude.

Outros construtores trabalham entretanto em projectos de aviões mais rápidos do que o som. Um deles, de nome Boom, já disse que tem encomendas de 76 aviões do seu protótipo, para cinco companhias aéreas. Mas, neste caso, tratar-se-á de aparelhos com capacidade para 55 passageiros.

A própria NASA está interessada na ideia de um avião supersónico e encomendou-o a um outro construtor.

O certo, todavia, é que tudo isto demora o seu tempo. A Boom já há dois anos que revelou a sua carteira de encomendas e ainda está longe de ter algum avião para entrega. A Boeing anunciou agora o seu projecto, mas calcula que só terá aparelhos comercializáveis dentro de 20 a 30 anos.

Não surpreende: afinal, o "Concorde" fez a sua carreira e, após um trágico acidente no ano 2000, foi posto de lado, entre outros motivos por sair demasiado caro e se ter tornado antieconómico.

E também o actual protótipo da Boeing continua a deixar sem resposta várias questões, nomeadamente sobre a propulsão do aparelho, sobre o seu impacto ambiental e sobre o impacto de velocidades tão elevadas na saúde dos passageiros. 

LUSA
Fonte: rtp.pt

NOBEL DE MEDICINA É CATEGÓRICO: JEJUM É MUITO MELHOR DO QUE COMER A CADA 3 HORAS

A alimentação restrita é capaz até de regenerar células ruins.

Parece que o jogo virou. Especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular de que comer de 3 em 3 horas é a melhor forma de se alimentar.

O jejum quando acompanhado por um profissional, está ganhando destaque entre as dietas saudáveis, inclusive até a Bela Gil aprova.

Mark Mattson, chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e professor na Universidade Johns Hopkins, foi além e revelou em uma das palestras do TEDx que, além de não prejudicar nossa saúde, passar longos períodos sem comer pode trazer benefícios gigantescos ao nosso cérebro!

De acordo com o especialista, os benefícios do jejum podem ser comparados aos benefícios que a prática de atividades físicas traz ao corpo humano.

As diversas pesquisas realizadas por Mattson e sua equipe apontaram que a restrição alimentar e calórica aumenta a produção de fatores neurotróficos que promovem o crescimento de neurônios, melhorando a conexão entre eles e dando mais força para as sinapses.

Como assim, Brasil?

Quando você está com fome e não se alimenta, o cérebro meio que entra em um estado de alerta, fica mais ativo e começa a desencadear reações para se adaptar a essa realidade. Basicamente é a mesma coisa que acontece aos animais quando passam longas horas ou até dias em jejum atrás da caça – afinal, somos animais também.

Uma dessas reações de adaptação feitas pelo cérebro humano no período de jejum é o aumento da produção de mitocôndrias nos neurônios. Essa alteração faz com que a habilidade dos neurônios de se conectarem também aumente, o que acaba promovendo uma melhor absorção de informações, favorecendo o aprendizado e a memória, revela Mattson.

Além disso, a prática dessa dieta, segundo este estudo publicado no site científico The American Journal of Clinical Nutrition, está associada à redução de doenças cardiovasculares, câncer e ainda no tratamento de diabetes.

E mais, de acordo com o especialista, estudos feitos pela Universidade do Sul da Califórnia constataram que o jejum, além de proteger nosso sistema imune, ainda é capaz de regenerá-lo.

No período que passamos sem nos alimentar, nosso corpo começa a poupar energia e assim, ele acaba “matando” algumas células imunes velhas que não estão mais trabalhando corretamente. Depois de tirar todas do nosso organismo, quando a gente se alimenta novamente, cria-se células imunes novinhas em folha.

Ou seja, o jejum acaba fazendo uma “faxina celular” no organismo, jogando as velhas fora e criando, a partir das células tronco, novas células, prontinhas para turbinar o funcionamento do nosso corpo, capazes até de reparar nosso DNA.

De acordo com o neurocientista, todas essas alterações no nosso organismo e cérebro são capazes de prolongar nossa vida e ainda retardar ou evitar o aparecimento de doenças degenerativas, como o Alzheimeir e o Parkinson, por exemplo.

“Desafios para o cérebro, seja por jejum intermitente ou exercício vigoroso… é um desafio cognitivo. Quando isso acontece circuitos neurais são ativados, níveis de fatores neurotróficos aumentam, e isso promove o crescimento de neurônios e a formação e fortalecimento das sinapses. Nós não poderíamos prever que o jejum prolongado poderia ter um efeito tão impressionante na promoção de regeneração baseada em célula tronco” – revelou Mark Mattson.

Se são tantos benefícios, por que parece tão errado ficar sem comer?

Antes de tudo, é preciso deixar bem claro que a prática dessa dieta e todos os benefícios que ela pode trazer a nossa saúde só são reais quando tudo é feito com acompanhamento profissional.

Parar de comer sem a orientação de um nutricionista pode levar a uma defasagem de vitaminas e o que era para te fazer bem, pode tomar proporções terríveis para sua saúde.

Existem várias formas de seguir essa restrição alimentar, como o modelo “5 por 2”, que consiste em fazer o jejum por algumas horas durante dois dias da semana e nos outros cinco dias, comer normalmente. E de fato, não é necessário passar 24 horas completamente em jejum.

Conforme explicamos neste texto, especialistas sugerem reservar algumas horas do dia, preferencialmente a noite, por exemplo, não se alimentar das 7 da noite até as 7 da manhã.

Pode parecer bastante difícil, mas, conforme o neurocientista explicou em sua palestra, esse é um novo “hábito” que deve ser inserido na sua rotina aos poucos. Com o tempo fica fácil nos adaptarmos ao jejum.

Mas então, por qual motivo essa história de comer de 3 em 3 horas é tão difundida?

O neurocientista tem a resposta na ponta da língua: é bom para os negócios!

De acordo com Mattson, tanto a indústria farmacêutica quanto a alimentícia não pouparam esforços para difundir essa informação.

Conforme aponta o especialista, se todos soubessem dos reais benefícios de passar algumas horas sem se alimentar, toda a grana que gira em torno da nossa alimentação sofreria grandes alterações. Ou seja, poderosos perderiam dinheiro. Muito dinheiro.

Imagine se as pessoas que sofrem com essas doenças citadas, como as cardiovasculares, diabetes ou doenças degenerativas, tomassem conhecimento de que uma mudança na rotina de alimentação pode tratar todos os males. Certamente elas iriam menos à farmácia, logo a indústria farmacêutica perderia dinheiro.

Sem contar que esse esquema “Tele-Sena” (comer de 3 em 3 horas), faz com que o consumo de comidinhas rápidas (barrinhas, lanchinhos e afins) aumente significativamente. Sem esse sistema, a indústria alimentícia perderia uma boa parcela do mercado.

Diversos especialistas questionam a validade das pesquisas científicas financiadas justamente por essas indústrias. Inclusive em sua palestra (veja o vídeo ao final desse artigo) Mark Mattson diz que os resultados sobre os benefícios da alimentação de 3 em 3 horas estão nessa lista de estudos duvidosos. O documentário “What The Health“, disponível na Netflix, detalha como esse financiamento funciona – vale assistir!

Além deste estudo, publicado no site científico NBCI, ter revelado que realmente comer a cada três horas não favorece nosso metabolismo e pode até favorecer o aumento do peso, Yoshinori Ohsumi, biologista celular e Nobel de Medicina em 2016, também constatou que o jejum é um arma poderosa à favor da saúde.

Neste estudo, feito por Ohsumi, foi comprovado a renovação celular e os benefícios diversos da dieta restritiva, já citados por Mattson em sua palestra ao TEDx.

Chamando essa reação de “Autofagia”, o estudo feito pelo ganhador do Nobel de Medicina criou grande polêmica ao comprovar que ficar um tempo sem comer elimina as células ruins do organismo e posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom funcionamento do nosso corpo, além de ser eficaz no combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas.

Ou seja, não faltam estudos e especialistas renomados apoiando o jejum como uma poderosa ferramenta para nossa saúde. Se ficou com vontade de começar esse novo “desafio”, é preciso ser responsável. Em hipótese alguma pare de comer sem a supervisão de um nutricionista.

* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Com informações: Almanaque SOS

Fonte: sabervivermais

Feliz fim de semana para todos...

Mundial’2018: BIS DE CAVANI COLOCA PORTUGAL FORA

Portugal está eliminado do Mundial-2018. A equipa das Quinas foi derrotada pelo Uruguai (1-2) nos oitavos de final da competição, partida disputada no Olimpico de Fisht, em Sochi.

O jogo começou da pior maneira à Seleção Nacional, que sofreu o primeiro golo logo ao minuto sete, por obra de Edinson Cavani, que cabeceou para o fundo das redes após cruzamento milimétrico de Luis Suárez.

Portugal só conseguiu reagir na 2.ª parte e de bola parada: canto batido à maneira curta e cabeceamento de Pepe a fuzilar um desamparado Muslera (55).

Mas Cavani estava destinado a ser o homem do jogo: o atacante do Paris Saint-Germain culminou de forma perfeita uma jogada de contra-ataque do Uruguai, ao minuto 62, assinando um dos melhores golos deste Campeonato do Mundo e matando as aspirações de Portugal em seguir para os quartos de final.

O Uruguai vai agora defrontar a França, seleção que bateu este sábado a seleção da Argentina.

In A Bola

1° CONGRESSO NACIONAL DO MOVIMENTO PARA ALTERNÂNCIA DEMOCRÁTICA NA GUINÉ-BISSAU ENTRE DIAS 1 E 2 DE JULHO DE 2018

Grupo dos 15 deputados expulsos do PAIGC e  vários outros militantes dissidentes do Partido Africano para Independência da Guiné e Cabo Verde, (PAIGC) decidiram criar o "Movimento para Alternância Democrática na Guiné-Bissau" com lema: UNIDADE JUSTIÇA E PROGRESSO vai-se realizar o seu 1° Congresso Constituinte do Movimento em Ponta Gardete Região do Biombo, com presença oficial de 2000 delegados e vários convidados.

Número de regiões representada e total de delegados oficiais:

1. Região de Tombali total de delegados 100;
2. Região de Quinara total de delegados 100;
3. Região de Bolama total de delegados 100;
4. Região de Cacheu total de delegados 180;
5. Região de OIO total de delegados 180;
6. Região de Bafatá total de delegados 180;
7. Região de Gabú total de delegados 180;
8. Região de Biombo total de delegados 180;
9. Região SAB total de delegados 180;

Ainda sem contar com aderência de vários outros militantes dissidentes do PAIGC e convidados de honra!

A comissão Organizadora do Congresso Constituinte do Movimento de Alternância Democrática da Guiné-Bissau, informa que vai ter convidados de diferentes partidos polítocos no congresso que terá lugar no dia 01 e 02 de Julho de 2018.

Fonte: Dauda Sanó

Nelson Freitas: músico de sucesso empenhado nas causas sociais em África

Cantor holandês de origem cabo-verdiana está a angariar apoiantes por todo o mundo para apadrinhar todas as crianças órfãs e desfavorecidas da Guiné-Bissau. Objetivo é mobilizar 100 padrinhos até o final deste ano.

Nelson Freitas com crianças da Guiné-Bissau

Nelson Freitas nasceu em Roterdão, na Holanda, onde cresceu e vive. Os pais são de Cabo Verde. Tal como estes, os avós também cresceram ali. Era a avó quem ia buscá-lo à escola, enquanto a mãe trabalhava.

Em conversa com a DW África, em Portugal, onde se encontra para vários concertos, Freitas conta que a sua infância foi feliz.

"Cresci com a minha mãe. Os meus pais se separaram quando eu tinha 10 [anos]. O meu pai foi viver nos Estados Unidos, mas sempre mantemos contato," recorda.

O músico tinha seis meses, quando foi pela primeira vez a Cabo Verde. Mas só sentiu o calor da terra dos seus pais quando tinha nove anos. Aí, começou a tomar contato com a realidade.

"Cabo Verde são ilhas pequenas, onde acho que há pobreza, obviamente. Mas as pessoas estão mais ligadas, há mais solidariedade entre as famílias," avalia.

É a pobreza nalguns países de África, mas sobretudo o exemplo dado pela mãe, que o sensibilizaram.

"Quando fui pela primeira vez para Cabo Verde, a minha mãe levava sempre malas de roupas. Malas com café e com sumos. E quando chegamos em Cabo Verde, ela estava sempre a entregar às pessoas. 'Toma aqui café. Toma aqui bebidas.' E eu [interroguei-a]: 'Mamã, porque é que estás a fazer isso?" revela Freitas.

"Eu achei isso estranho. Eu era miúdo e não sabia o que ela estava a fazer. E ela esteve a explicar. Então aprendi muito com ela," considera.

Assim começa o interesse de Nelson Freitas a favor das causas sociais.

Ajudar crianças na Guiné-Bissau

Recentemente, o músico voltou à Guiné-Bissau, não para cantar, mas na qualidade de embaixador de boa vontade da Associação Padrinhos d’África, com a missão de conhecer melhor a realidade das crianças órfãs e desfavorecidas.

"Desta vez, fomos mesmo para isso. Até muitas pessoas nem sabiam que estava lá, porque não fui fazer show. Mas foi uma viagem super interessante [que serviu] para ver como é que as pessoas vivem, o que é que elas precisam mesmo," diz.

"E precisam de muito," afirma o artista.

Nelson Freitas

"Precisam da possibilidade de ir para a escola. Precisam de comida básica. Precisam de roupas. Precisam de tudo," considera Nelson Freitas.

Ficou com plena consciência do que é mais necessário.

"E como um dos embaixadores da [Associação] Padrinhos d´África, agora a ideia é arranjar mais pessoas para serem padrinhos desses miúdos órfãos," explica.

A campanha, já em curso, visa angariar mais de 400 padrinhos para todas as crianças carenciadas da Guiné-Bissau. A associação, presente também em Angola e Moçambique, acolheu a ideia com muita satisfação e carinho. E não será difícil, segundo o cantor.

"Não é muito complicado. Eu tenho quase um milhão de fãs nas redes sociais. Então, é através dessa plataforma que eu vou utilizar o meu nome. Pode ser Portugal, Holanda, Estados Unidos ou Angola. Pode ser em Cabo Verde, pode ser em qualquer lado do mundo. Acho que em qualquer lado podemos arranjar padrinhos. Porque com 70 euros por ano, o miúdo já vai para a escola e já pode comer. São cinco euros por mês," descreve Freitas.

A Associação Padrinhos d’África já atua na Guiné-Bissau, Angola e Moçambique, estando igualmente em perspetiva a sua presença em Cabo Verde e, possivelmente, em São Tomé e Príncipe.

100 padrinhos em 2018

Não apenas os músicos podem ajudar, acrescenta o cantor.

"Qualquer pessoa pode fazer. Isso às vezes leva tempo. Há pessoas que sempre dizem: ‘Eu quero fazer’. Mas nunca fazem. Nunca fazem, pode ser por vários motivos. Às vezes as pessoas pensam ‘eu vou pôr dinheiro nessa conta, não sei para onde é que o dinheiro vai.’ Eu acho que muitas pessoas têm medo disso," pondera.

"Eu escolhi essa associação, porque eu sei que o meu dinheiro vai para o ponto certo," afirma Nelson Freitas.

"Quero pedir aos fãs no mundo inteiro para tentar ajudar nem [que seja] um pouquinho só," apela.

O objetivo até ao final do ano é conseguir duplicar para 100 o número de padrinhos, assegura o músico - que tem agenda repleta ao longo de 2018, abrangendo Portugal, Cabo Verde, Bélgica e Luxemburgo, entre outros. E, acrescenta, Alemanha, onde tem fãs e já esteve poucas vezes, não está fora do horizonte.

"É uma questão de tempo. Vamos chegar lá," afirma o músico.

O seu novo single "Nubian Queen" saiu em maio deste ano. É a segunda canção cantada em português depois do enorme sucesso de "Miúda Linda", que contabilizou mais de 45 milhões de visualizações.

"O single já está a fazer sucesso. [Já tem mais de] um milhão de visualizações no Youtube e já está a tocar nas rádios no mundo inteiro," conclui.

DW

Discurso do Secretário Nacional da Juventude do PRS Dr. Fernando Dias

1º CONFERÊNCIAS REGIONAL DE JUVENTUDE DA RENOVAÇÃO SOCIAL

LEMA: AMI I PRS

DISCURSO

Excelência. Eng. Orlando Mendes Viegas (Vice Presidente do partido),
Excelência. Dr. Augusto Menjur (Secretário Nacional de Organização e Modernização das Estruturas do Partido)
Excelência Dra. Carmelita Pires (Secretaria Nacional das mulheres da Renovação Social),
Excelências, Convidados de honra, em especial corpos Diplomáticos acreditados no Pais.
Excelências Autoridades Administrativas e Regulados,
Senhores Presidentes das Comissões Politicas Regionais (Os coordenadores),
Senhora Presidente da Comissão Organizadora (Dra. Runisse Camará) 
Caros companheiros, ilustres convidados, minha senhoras e os meus senhores,

Permitam-me em nome do Secretariado Nacional da Juventude e em meu próprio endereçar as minhas calorosas felicitações a todos presentes nesta sala, em particular a Direcção Superior do Partido da Renovação Social e os nossos convidados de honra, pela amabilidade e tempo disponibilizado para nos acompanhar na cerimónia de abertura desta importante conferencia, subordinado ao Lema “ AMI I PRS”,
Lema esse inspirado no pensamento político do líder imortal Dr. Koumba Yala, pioneiro da revolução democrática na Guiné-Bissau.

Os mesmos serão extensivos a todos aqueles que de forma directa ou indirectamente deram as contribuições para que este evento seja uma realidade.

Caros participantes,
A juventude enquanto forca motriz de desenvolvimento da sociedade, e elemento determinante no processo de estabilização democrática, em nenhuma circunstância deve ser relegada ao segundo plano e usada como um objecto de estratégia política para alcançar o poder, mas sim deve estar no centro de atenção e de prioridade de qualquer projecto de desenvolvimento e capacitado das ferramentas técnicas e científicas por forma a responder satisfatoriamente as exigências impostas pelos desafios de globalização e de mercado comum.

Companheiros,
Essas janelas de oportunidades só serão abertas se a nossa camada juvenil estiver devidamente preparada e à altura de assumir com as responsabilidades e consequentemente corresponder com as expectativas.

Hoje estamos inseridos no contexto político e social bastante sensível e critico que justifica desde logo levar a cabo, conjunto de acções e actividades por forma à conferir a juventude a capacidade e a dinâmica na execução das orientações superiores ancorado nos objectivos gerais do partido.

A actividade que hoje se realiza nas regiões de Cacheu e Oio, representa um elevado grau da confiança política depositada nas estruturas regionais da juventude no qual vai se debater diversos temas tais como:

1-A Ideologia Política do PRS

2-A Juventude da Renovação Social, e os Desafios Ambientais Global

3-Sistema Eleitoral Guineense

4-Papel de Juventude da Renovação Social, na Consolidação da Estabilidade Política da Guiné-Bissau.

Caros conferencistas, 
Julgo eu, quê, após um debate aturado dos temas acima referenciados, todos sairão munidos das informações e capacidades de transmitir os valores e princípios defendidos pelo partido na estratégia da promoção da juventude para defesa dos seus direitos políticos e sociais. O objectivo desta conferência consiste na implementação da filosofia da consolidação e dinamização das estruturas regionais e sectoriais do Partido da Renovação Social, dar-lhe maior sinergia para próximos embates eleitorais. Por isso queremos lançar um vibrante apelo e compromisso de elaborar um calendário de formação e capacitação da nossa juventude.

Justamente porque a determinação da vitória eleitoral esta na capacidade de intervenção da juventude e mulheres.

Nesta lógica, seria de capital importância adoptar a nossa juventude de conhecimentos da ideologia política do partido, permitindo-lhes agir na defesa dos ideais e valores superiores defendidos pelo mesmo. Tudo isto representa um formato inteligente da participação da juventude no processo da estabilização democrática.

Para terminar, gostaria de soltar um especial elogio as autoridades locais e administrativas das regiões de Cacheu e Oio pelo apoio concedido para realização deste importante evento, de igual modo, gostaria de realçar o brilhante apoio do Secretário-geral do partido Dr. Florentino Mendes Pereira e demais dirigentes pela contribuição.

Caros companheiros conferencistas, 
Espero que as resoluções saídas nesta conferência, serão integralmente cumpridas pelas estruturas competentes.

Muito Obrigado
Bem-haja

Fonte: Prs Bissau